10 de los mejores relojes de monitorización de frecuencia cardíaca
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Los relojes de monitorización de frecuencia cardíaca facilitan la vida a cualquiera que desee controlar la salud de su corazón o rastrear su frecuencia cardíaca para obtener el máximo beneficio durante el ejercicio.
Este artículo revisa 10 de los mejores relojes de monitor de frecuencia cardíaca para corredores y personas que desean realizar un seguimiento de la salud de su corazón.
Es importante señalar que las siguientes declaraciones se basan únicamente en investigaciones. Nadie en Medical News Today, incluido el escritor, ha probado estos productos.
5 de los mejores relojes con monitor de frecuencia cardíaca para correr
Para los corredores que deseen realizar un seguimiento de su frecuencia cardíaca, los siguientes relojes podrían ser opciones adecuadas.
Garmin Forerunner 245 Music
El Garmin Forerunner 245 Music ofrece un seguimiento preciso de la frecuencia cardíaca, GPS y una variedad de otras funciones para los corredores. Como su nombre lo indica, el Forerunner puede almacenar y reproducir música. Estas características significan que las personas pueden dejar sus teléfonos en casa mientras corren.
Según Garmin, la batería ofrece 6 horas de reproducción continua de música y seguimiento GPS. También registra una variedad de datos de fitness para otros entrenamientos y puede calcular la edad de fitness de alguien a través de la aplicación.
El Garmin Forerunner 245 Music está disponible para su compra en línea.
Polar Vantage V
El Polar Vantage V no solo controla la frecuencia cardíaca, sino que también es resistente al agua, lo que lo hace ideal para los nadadores. Además, el reloj puede:
- seguimiento del VO2 máx.
- monitorear la intensidad de carrera
- monitorear los ejercicios de natación
- ofrecer conocimientos de coaching
La batería dura 7 días en modo normal o 40 horas en modo entrenamiento. También ofrece conectividad GPS.
El Polar Vantage V está disponible para su compra en línea.
Garmin Forerunner 45S
El Garmin Forerunner 45S proporciona una monitorización continua de la frecuencia cardíaca. Según el fabricante, este reloj liviano y resistente al agua cuenta con GPS incorporado y compatibilidad con Garmin Coach. La batería dura 13 horas en modo ejercicio o 7 días en modo normal.
El Garmin Forerunner 45S está disponible para su compra en línea.
Suunto 9 Baro
El Suunto 9 Baro es un reloj con GPS que proporciona hasta 120 horas de monitorización continua del ejercicio.
Además del seguimiento cardíaco en la muñeca, también está disponible para comprar un sensor de pecho compatible.
El reloj ofrece rastreo de migas de pan, una brújula incorporada, navegación y rastreo GPS y otras funciones para corredores que desean explorar áreas rurales.
El Suunto 9 Baro está disponible para su compra online.
Fitbit Ionic
El Fitbit Ionic es un reloj inteligente básico adecuado para corredores y entusiastas del ejercicio. Contiene un GPS incorporado y puede almacenar y reproducir música a través de auriculares o altavoces inalámbricos.
El Ionic es resistente al agua y puede realizar un seguimiento de una variedad de ejercicios, como andar en bicicleta, correr, caminar y nadar. El reloj se conecta a la aplicación de Fitbit a través de un teléfono inteligente, computadora o tableta, y permite a los usuarios rastrear y sincronizar varias estadísticas relacionadas con la salud.
El Fitbit Ionic está disponible para su compra en línea.
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5 de los mejores relojes con monitor de frecuencia cardíaca para la salud cardíaca
Los siguientes relojes pueden ser adecuados para personas que desean controlar su frecuencia cardíaca por razones de salud o ver cómo los factores ambientales afectan sus latidos cardíacos.
Guía del corazón de Omron
Según Omron, este reloj es el primero en ofrecer un monitor de presión arterial clínicamente preciso. También puede realizar un seguimiento de los movimientos, el ejercicio y medir la calidad del sueño. La aplicación puede sincronizar otros datos para obtener información adicional sobre la salud.
Las personas pueden esperar cargar el reloj de 2 a 3 veces por semana.
Omron HeartGuide está disponible para su compra en línea.
Carga de Fitbit 4
Aunque el Fitbit Charge 4 está clasificado como rastreador, se usa en la muñeca como reloj. Cuenta con conectividad GPS, seguimiento del sueño y monitoreo cardíaco las 24 horas. El reloj también se conecta a la aplicación de Fitbit a través de un teléfono, tableta o computadora.
La batería dura hasta 7 días, mientras que el reloj cuenta con tecnología segura de pago sin contacto. Esto significa que una persona puede pagar artículos con su reloj sin tener que sacar su tarjeta bancaria o efectivo.
El Fitbit Charge 4 está disponible para su compra en línea.
Polar H10
El Polar H10 es un reloj económico y un monitor cardíaco preciso, adecuado para personas que no necesitan funciones costosas.
El reloj puede conectarse a su aplicación personalizada u otras aplicaciones de fitness. Las personas también pueden usarlo mientras nadan y ofrece hasta 400 horas de duración de la batería.
El Polar H10 está disponible para su compra en línea.
Lezyne HR Flow
El Lezyne HR Flow es otra opción económica para aquellos que buscan un monitor de frecuencia cardíaca básico pero preciso.
El Flow viene sin GPS, esfera de reloj ni funciones que puedan incluir otros monitores de frecuencia cardíaca. Sin embargo, este producto sencillo se encuentra entre los monitores más baratos de esta lista.
El Lezyne HR Flow está disponible para su compra en línea.
Garmin Fenix 5
Un monitor para quienes buscan estilo y funciones dentro de un reloj. El Fenix 5 ofrece GPS integrado, seguimiento preciso de la frecuencia cardíaca y una variedad de rastreadores de actividad.
Según Garmin, la batería dura hasta 24 horas en modo de frecuencia cardíaca y GPS, y hasta 60 horas en modo solo GPS. En el modo de reloj inteligente, la batería podría durar hasta 2 semanas.
El Garmin Fenix 5 está disponible para su compra en línea.
Resumen
Muchos relojes inteligentes pueden rastrear la frecuencia cardíaca en reposo, durante el ejercicio y por la noche. Si bien hay muchas opciones y estilos, las personas deben elegir las suyas en función de sus preferencias personales y las características que desean, como una batería de larga duración, GPS y resistencia al agua.
Los corredores y los entusiastas del ejercicio pueden querer considerar relojes más caros que pueden rastrear una variedad de actividades físicas. Las personas que simplemente desean controlar la salud de su corazón pueden optar por un reloj simple que puedan usar todos los días y que rastree los latidos de su corazón.
