5 causas de intolerancia al frío
Las personas con intolerancia al frío con frecuencia sienten frío cuando otras personas se sienten cómodas o incluso cálidas. La intolerancia al frío solo puede ocurrir en ciertas partes del cuerpo, como las manos o los pies.
Algunas personas tienden naturalmente a sentirse más frías que otras, sin una causa discernible. Sin embargo, la intolerancia al frío también puede ser un síntoma de una afección médica subyacente.
En este artículo, aprenda sobre una variedad de posibles razones para la intolerancia al frío. También describimos cuándo consultar a un médico.
Causas de la intolerancia al frío.
Hay muchas razones por las que una persona puede sentir frío todo el tiempo, que incluyen:
1. Hipotiroidismo
La intolerancia al frío es un síntoma bien conocido de hipotiroidismo.
El hipotiroidismo ocurre cuando la glándula tiroides no produce suficientes hormonas tiroideas. Estas hormonas ayudan a regular el metabolismo y la temperatura.
Cuando la tiroides no produce suficientes hormonas tiroideas, los procesos del cuerpo tienden a ralentizarse.
Los síntomas del hipotiroidismo incluyen:
- siento frio
- fatiga
- depresión
- adelgazamiento del cabello
- estreñimiento
- problemas con la menstruación
- una frecuencia cardíaca baja
Un médico puede diagnosticar el hipotiroidismo con un simple análisis de sangre. El tratamiento a menudo consiste en reemplazo de hormona tiroidea.
2. Enfermedad de Raynaud
La enfermedad de Raynaud afecta las arterias de los dedos de las manos, los pies o ambos. Estas arterias se estrechan, lo que reduce el flujo sanguíneo.
Durante estos episodios, los dedos de las manos y los pies pueden volverse azules o blancos. A medida que regresa el flujo sanguíneo, los dedos de las manos y los pies pueden enrojecerse y sentirse adormecidos o dolorosos.
Las bajas temperaturas y el estrés pueden desencadenar episodios de Raynaud. El tratamiento implica evitar los factores desencadenantes, si es posible, y, para algunas personas, la medicación o la cirugía.
3. Anemia
La anemia ocurre cuando una persona no tiene suficientes glóbulos rojos circulando y transportando oxígeno por todo el cuerpo. Los síntomas de la anemia, incluida la sensación de frío, son el resultado de una relativa falta de oxígeno.
Otros síntomas pueden incluir:
- sensación de frío en las manos o los pies
- debilidad o fatiga
- mareos o aturdimiento
- dificultad para respirar
- un aumento de la frecuencia cardíaca
- dolor de cabeza
- piel pálida
Hay varios tipos de anemia. Los tipos que pueden hacer que una persona sienta frío incluyen:
La anemia por deficiencia de hierro
La anemia por deficiencia de hierro es el tipo más común de anemia. Por lo general, se produce debido a la pérdida de sangre, pero también puede deberse a una mala absorción de hierro.
Las personas que están embarazadas o menstruando corren el riesgo de sufrir anemia por deficiencia de hierro.
Anemia por deficiencia de vitaminas
La anemia también puede resultar de una deficiencia nutricional. Los niveles bajos de vitamina B-12 y ácido fólico pueden provocar anemia, generalmente por una ingesta dietética inadecuada.
4. Anorexia nerviosa
La anorexia nerviosa, o simplemente "anorexia", es un trastorno alimentario que se caracteriza por una pérdida de peso o un aumento de peso inadecuado y una imagen corporal distorsionada.
Las personas con anorexia pueden restringir intensamente su ingesta de alimentos, hacer ejercicio en exceso o purgarse con laxantes o vomitando.
La anorexia puede hacer que una persona experimente intolerancia al frío debido a una grasa corporal inadecuada.
Otros síntomas de la anorexia pueden incluir:
- pérdida de peso
- problemas de estómago, como estreñimiento o calambres
- problemas para concentrarse
- mareos o desmayos
- la falta de un período en las mujeres que menstrúan
- cabello o uñas secos y quebradizos
- debilidad
- mala cicatrización de heridas
- miedo intenso a tener sobrepeso
- restringir ciertos alimentos o categorías de alimentos
- ser reservado sobre la ingesta de alimentos
- miedo a comer en público
- aislamiento social
El tratamiento de la anorexia nerviosa a menudo implica un equipo multidisciplinario de médicos, enfermeras y nutricionistas. Una persona puede beneficiarse de la psicoterapia además de la medicación y un plan de nutrición.
5. Enfermedad de las arterias periféricas
La enfermedad de las arterias periféricas ocurre cuando la placa se acumula en las arterias que llevan sangre al resto del cuerpo. Otro nombre para esta acumulación es aterosclerosis.
La acumulación de placa en las arterias las hace más estrechas, lo que significa que es más difícil que la sangre fluya a través de ellas.
La enfermedad de las arterias periféricas a menudo causa una disminución del flujo sanguíneo a las extremidades, creando una sensación de frialdad, entumecimiento, hormigueo o dolor en las manos, los pies o ambos. En casos graves, la enfermedad de las arterias periféricas puede provocar la muerte del tejido.
El tratamiento de la enfermedad de las arterias periféricas a menudo incluye cambios en el estilo de vida, como hacer ejercicio y dejar de fumar. Algunas personas también necesitan cirugía.
¿Las mujeres se sienten más frías que los hombres?
Las investigaciones sugieren que las mujeres pueden sentir más frío o tener una temperatura preferida más alta que los hombres.
Los autores de un estudio de 2015 informaron que la temperatura ambiente preferida para los hombres es de 22 ° C (71,6 ° F), mientras que para las mujeres es 3 ° C más alta, a 25 ° C (77 ° F).
Una posible razón de una intolerancia al frío más significativa en las mujeres es que a menudo tienen una tasa metabólica en reposo más baja que la de los hombres, lo que significa que el cuerpo de una mujer puede usar menos energía cuando está en reposo.
Una tasa metabólica más alta puede mantener el cuerpo más caliente, mientras que una tasa metabólica baja puede hacer que alguien sienta frío.
Cuando ver a un doctor
Si la intolerancia al frío es un síntoma nuevo o la tolerancia de una persona al frío está disminuyendo, es mejor consultar a un médico.
El médico le pedirá un historial detallado de los síntomas y le realizará un examen físico.
Dependiendo de los resultados del examen, el médico puede ordenar pruebas adicionales, como análisis de sangre para verificar los niveles hormonales o recuentos sanguíneos para determinar si existe una causa médica subyacente.
Resumen
Algunas personas tienden a sentirse más frías que otras; esto no suele ser un indicio de ningún problema de salud.
Sin embargo, si una persona experimenta una intolerancia al frío nueva o que empeora, podría ser un signo de una afección subyacente.
Cualquier persona preocupada por la intolerancia al frío o cualquier persona que experimente síntomas adicionales debe consultar a un médico para una evaluación.
