¿Son útiles las narrativas de recuperación de 'salud mental' de extraños?

Investigadores de la Universidad de Nottingham en el Reino Unido han revisado docenas de artículos que analizan la utilidad de las "narrativas de recuperación" de otras personas y han descubierto que pueden ayudar a las personas a superar sus propios problemas de salud mental.

Escuchar las historias de recuperación de otras personas puede ayudarnos a afrontar nuestros propios problemas de salud mental.

Cada vez más, los profesionales de la salud mental están considerando los pros y los contras de usar narrativas de recuperación como parte del proceso de terapia.

Algunos investigadores definen la narrativa de recuperación como “un tipo particular de historia producida en sitios específicos: encargada o facilitada por los servicios de salud mental; defendido por organizaciones benéficas y en campañas de salud mental; presentado formalmente en conferencias de salud mental; y promovido por movimientos alternativos o activistas ".

Independientemente de su contexto de entrega, una narrativa de recuperación es aquella que relata el enfrentamiento personal de un individuo con la adversidad, que la persona ha superado y prospera a pesar de.

Si bien la "recuperación" puede ocurrir en relación con muchos eventos de salud diferentes, algunas de las narrativas de recuperación más destacadas se refieren a las experiencias de las personas con problemas de salud mental, que van desde la depresión hasta los trastornos alimentarios.

Entonces, desde la perspectiva de una persona que enfrenta problemas de salud mental, ¿ayuda tener acceso a las historias de recuperación de otras personas?

Una nueva revisión sistemática realizada por investigadores de la Universidad de Nottingham en el Reino Unido, en colaboración con especialistas de otras instituciones, sugiere que la respuesta puede ser “sí”, aunque no para todos.

Las historias de otros pueden reducir el aislamiento

Esta nueva investigación, que forma parte del estudio Narrative Experiences Online, examinó cientos de libros y artículos entre 2000 y 2018 e identificó 45 estudios que se centraron en el impacto terapéutico de 629 narrativas de recuperación.

El autor del estudio, Stefan Rennick-Egglestone, explica que él y su equipo estaban interesados ​​en determinar si acceder a las historias de recuperación de otras personas después de una experiencia de mala salud mental sería útil para ayudar a otra persona a progresar en su propio proceso de curación.

Más específicamente, los científicos evaluaron cómo las personas podrían responder a las narrativas de recuperación de los demás y si tales historias les permitirían sentirse vistos e incluidos, así como comprender mejor los hechos relacionados con la salud mental y la terapia.

Muchas iniciativas han hecho que una variedad de historias de recuperación estén disponibles gratuitamente en línea. Esto a menudo ocurre como parte de campañas que tienen como objetivo poner fin a los conceptos erróneos que rodean la salud mental y la falta generalizada de apoyo y conciencia cuando se trata de estos problemas.

La investigación, cuyos resultados aparecen en la revista Más uno, concluye que tales narrativas personales pueden ser útiles para los profesionales de la salud mental que ofrecen apoyo a sus clientes.

Además, pueden ser particularmente útiles para las personas que enfrentan problemas de salud mental que están aisladas y tienen acceso limitado a los recursos adecuados. Esto incluye a personas de áreas rurales aisladas o comunidades minoritarias.

"Nos preguntamos si las historias de recuperación podrían ayudar a las personas que tienen dificultades para acceder a otras formas de tratamiento de salud mental", dice Rennick-Egglestone, "como las personas que viven en zonas rurales o que experimentan ansiedad social".

Y, continúa, "descubrimos que pueden, siempre que los posibles impactos negativos se gestionen con cuidado".

Un llamado a incrementar la diversidad narrativa

Dicho esto, los investigadores señalan que no todas las narrativas de recuperación serán 100% útiles, y algunas incluso pueden hacer más daño que bien.

Por ejemplo, las historias que incluyen relatos personales detallados de autolesiones, especialmente aquellas que están relacionadas con trastornos alimentarios, pueden desencadenar un trauma adicional en personas que enfrentan problemas similares.

Los autores del estudio advierten que "[c] son ​​necesarios para garantizar que las intervenciones narrativas de recuperación se utilicen para ampliar las opciones disponibles dentro de la narración de la recuperación en lugar de reducirlas".

En su conclusión, también piden la diversificación de las narrativas de recuperación actualmente disponibles para las personas que buscan apoyo de salud mental:

"Los investigadores narrativos de salud mental deben apuntar a aumentar la diversidad de poblaciones invitadas a contar su historia de recuperación".

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