Tratamiento ayurvédico para la artritis reumatoide: lo que debe saber
Ayurveda es una práctica tradicional de la India que implica un enfoque holístico y natural para el tratamiento de afecciones médicas.
Algunos médicos ayurvédicos usan Ayurveda para tratar la artritis reumatoide (AR), a la que llaman "amavata". El tratamiento ayurvédico puede incluir suplementos, cambios en la dieta y ejercicio.
Este artículo revisará el tratamiento ayurvédico para la AR, incluidos los principios básicos y si la investigación respalda su uso.
Principios generales
El término "Ayurveda" es una combinación de dos términos sánscritos "ayu" (vida) y "veda" (conocimiento). Los practicantes trabajan para equilibrar las tres fuerzas energéticas o "doshas" de la vida: "vata", "pitta" y "kapha".
Los tratamientos ayurvédicos para la AR dependen de las pautas de diagnóstico que utilice el médico.
Por ejemplo, quienes practican las pautas “Madhava Nidana” creen que los desequilibrios en el intestino y los compuestos inflamatorios causan AR.
Por otro lado, los practicantes de la escuela de pensamiento “Ashtanga Hridaya” creen que la AR es el resultado de malos hábitos alimenticios y de estilo de vida que causan inflamación en el cuerpo.
Ambos enfoques utilizan hierbas, suplementos, cambios en la dieta y ejercicio para ayudar a aliviar los síntomas de la AR.
Hierbas y suplementos
La práctica ayurvédica a menudo implica el uso de hierbas y suplementos como tratamiento.
Algunas de las hierbas que los médicos ayurvédicos suelen utilizar para tratar la AR incluyen:
- Boswellia serrata (Incienso indio)
- ajo
- jengibre
- Ricinus communis (aceite de castor)
- Ashwagandha
Algunas formulaciones de la medicina ayurvédica también contienen "bhasma", que son formas de metales especialmente preparadas, como plata, cobre y hierro.
Un médico ayurvédico también puede preparar aceites especiales que contengan hierbas. Las personas pueden masajear estos aceites en áreas donde experimentan síntomas.
La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no regula los suplementos ayurvédicos de la misma manera que los medicamentos recetados.
Como resultado, hay menos información disponible sobre cómo funcionan los suplementos, cómo pueden interactuar con otros medicamentos recetados y si son seguros.
Por esta razón, es vital que las personas solo compren suplementos ayurvédicos de un médico de confianza y le digan a su médico si están usando tratamientos ayurvédicos.
También deben preguntarle a su médico ayurvédico qué hay exactamente en cada preparación para asegurarse de que no contenga compuestos a los que una persona sea alérgica o que puedan interactuar con otros tratamientos médicos.
Dieta
Los médicos ayurvédicos creen que los siguientes hábitos dietéticos pueden causar o empeorar los síntomas de la AR:
- bebiendo alcohol
- comer alimentos picantes
- tomando sal en exceso
- consumir demasiados alimentos ácidos, dulces o azucarados
- comer alimentos crudos
- comer alimentos que causan reflujo ácido
Como resultado, un médico ayurvédico recomendará evitar estos alimentos.
Algunos médicos ayurvédicos también recomiendan sopas que contienen cebada y arroz, ya que se cree que aportan una sensación de ligereza al cuerpo.
A veces, un médico puede recomendar un ayuno de aceite de ricino. Esto es cuando una persona consume aceite de ricino, un laxante natural, para favorecer la purificación intestinal.
Durante varios días, una persona reintroducirá los alimentos y finalmente progresará a una dieta de rutina saludable.
Ejercicio y estilo de vida
Los médicos ayurvédicos creen que los hábitos de estilo de vida positivos pueden respaldar el tratamiento de la AR.
Creen que un estilo de vida sedentario conduce a la formación de "ama", que causa inflamación y enfermedad.
Practicar yoga, una parte esencial de la medicina ayurvédica, puede ayudar a una persona con AR a ser más activa y también a reducir la rigidez y el dolor.
Los médicos ayurvédicos pueden recomendar los siguientes consejos para las personas con AR:
- usar agua caliente, no fría, para bañarse y beber
- evitando la exposición a la brisa fría
- evitar las siestas nocturnas o al final de la tarde
- practicar yoga para aliviar el estrés mental
- usando terapia de masaje con aceites de hierbas para reducir el dolor y la rigidez
Si bien los médicos ayurvédicos creen que la actividad física puede ayudar a aliviar algunas afecciones, recomiendan que las personas con AR eviten caminar en exceso.
¿Qué dice la investigación?
Existe poca investigación extensa y moderna sobre tratamientos ayurvédicos específicamente para la AR.
Los investigadores informan dificultades para diseñar ensayos clínicos para probar las intervenciones ayurvédicas, en comparación con la medicina moderna o los placebos. Muchos estudios son pequeños, lo que dificulta a los investigadores saber si los resultados se aplicarían a poblaciones más grandes.
Por ejemplo, un estudio de 2011 publicado en el Revista Internacional de Investigación Ayurveda estudiaron los tratamientos ayurvédicos en 290 personas con AR durante 7 años.
En la conclusión del estudio, el autor descubrió que incluso los participantes con AR grave informaron mejoras, incluidas reducciones en la hinchazón y el dolor. Sin embargo, el estudio no utilizó un grupo de control, por lo que las conclusiones son difíciles de confirmar.
Otros estudios de casos más pequeños apoyan el uso de Ayurveda en el tratamiento de personas con AR.
Un informe de caso de 2015 sobre el tratamiento ayurvédico en una mujer de 45 años apoyó el uso de Ayurveda para reducir los síntomas de la AR. El tratamiento incluía masajes, suplementos, ayuno de aceite de ricino, evitar las comidas picantes y comer alimentos “ligeros”.
Algunos aspectos del tratamiento ayurvédico tienen más apoyo en la investigación contemporánea. Por ejemplo, muchos médicos ayurvédicos recomiendan el yoga para ayudar a aliviar los síntomas de la AR.
Un estudio de 2018 sobre 75 adultos con AR descubrió que el yoga mejoraba el estado físico, la flexibilidad, el estado de ánimo y la calidad de vida relacionada con la salud en general.
Resumen
Desafortunadamente, existe poca investigación de alta calidad para respaldar el uso de tratamientos ayurvédicos para la AR.
Sin embargo, con la supervisión de un médico, muchos de los cambios relacionados con la dieta y el ejercicio pueden ser beneficiosos. Además, es probable que cualquier reducción de la inflamación sea beneficiosa. Dado que la AR puede dañar las articulaciones sin un tratamiento eficaz, es importante trabajar con un médico reumatólogo junto con un médico ayurvédico.
Actualmente, no existe un programa de licencias para los médicos ayurvédicos en los Estados Unidos, ni existe un proceso oficial de capacitación o certificación. Esto es diferente del entrenamiento ayurvédico en la India, que tiene muchas regulaciones.
Cualquiera que esté considerando un tratamiento ayurvédico debe hablar con su médico habitual y asegurarse de preguntar sobre la formación y las prácticas de seguridad de un practicante ayurvédico.
