¿Pueden los aceites esenciales aliviar los síntomas de la endometriosis?
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La endometriosis es una afección en la que un tejido similar al revestimiento del útero crece en áreas fuera del útero. El tratamiento generalmente incluye terapia hormonal, analgésicos y cirugía, y algunas personas también usan tratamientos complementarios, como aceites esenciales.
Los defensores de los aceites esenciales argumentan que los aceites pueden ayudar a aliviar los síntomas de la endometriosis de forma segura y eficaz. Sin embargo, existe evidencia científica limitada que respalde este tratamiento.
Siga leyendo para obtener más información sobre los aceites esenciales como tratamiento de la endometriosis, incluidos los posibles riesgos.
¿Funciona?
Existe poca evidencia científica de que los aceites esenciales puedan ayudar a tratar la endometriosis.
No hay suficiente evidencia científica para respaldar la afirmación de que los aceites esenciales tienen algún efecto sobre la endometriosis.
Sin embargo, algunas investigaciones indican que la aromaterapia, que implica inhalar aceites esenciales o usarlos en masajes, puede ayudar a aliviar los síntomas de la endometriosis. Por ejemplo, un metanálisis de 2018 encontró que una variedad de aceites esenciales pueden ayudar con los períodos dolorosos.
En otras palabras, alguna evidencia sugiere que la aromaterapia puede ser una terapia complementaria, que ayuda a aliviar algunos síntomas, pero no constituye una cura.
La investigación en esta área se ha centrado en los calambres y el dolor durante la menstruación, que son síntomas comunes de la endometriosis. Sin embargo, algunas personas con la afección también experimentan dolor y otros síntomas entre períodos.
Además, los estudios que mencionamos a continuación no incluyeron participantes con un diagnóstico de endometriosis, por lo que la evidencia solo se aplica a los síntomas citados.
Que usar
Algunos investigadores han investigado si determinados aceites o mezclas pueden ayudar a las personas a controlar los síntomas de la endometriosis. Los aceites individuales y las combinaciones que pueden ser efectivas incluyen:
Clavo, canela, lavanda y rosa.
La evidencia de un estudio de 2013 sugiere que una mezcla de aceites esenciales de canela, clavo, lavanda y rosa puede reducir el dolor durante la menstruación, que es un síntoma común de endometriosis.
El estudio involucró un masaje de aromaterapia en el abdomen con la combinación de aceites y una base de aceite de almendras. Un grupo de control recibió el mismo masaje pero sin los aceites esenciales.
El grupo que había recibido el masaje con aceites esenciales informó una reducción en la duración y la severidad del dolor durante los primeros 3 días de su período.
Lavanda
La lavanda es un aceite esencial común que los defensores recomiendan para aliviar varios síntomas y fomentar la relajación y el sueño.
La investigación de 2015 indica que, cuando se diluye y se usa en masajes, el aceite esencial de lavanda puede ayudar a reducir el dolor asociado con la menstruación.
Este estudio también incluyó a un grupo de control que recibió masajes sin el aceite esencial. Aquellos que habían recibido el masaje con aceite esencial de lavanda tenían puntuaciones de dolor más bajas que los del grupo de control.
Mejorana, salvia y lavanda
Una combinación de aceites de mejorana, salvia y lavanda también puede aliviar el dolor menstrual.
En un estudio de 2012, las participantes a las que se les diagnosticó dolor menstrual se frotaron una mezcla de aceites en una crema sin perfume en la parte inferior del abdomen. Un grupo de control utilizó una crema con una fragancia sintética. Ambos grupos usaron la crema todos los días durante un mes.
El grupo que había usado la crema con los aceites esenciales informó menos dolor durante su próximo ciclo menstrual, así como una menor duración del dolor, de 2,4 a 1,8 días.
Salvia, rosa y lavanda
Evidencia limitada de un estudio anterior en el Revista de medicina alternativa y complementaria sugiere que una mezcla de salvia, rosa y lavanda puede ayudar a aliviar los calambres menstruales.
Ninguno de los participantes tenía ninguna enfermedad sistémica o reproductiva diagnosticada, como endometriosis, y no tomaba ningún medicamento anticonceptivo.
Cómo utilizar
Los fabricantes obtienen aceites esenciales de hojas, flores, raíces y semillas de plantas. Antes de usar un aceite esencial en un masaje, es importante diluirlo en un aceite portador. Esto hace que el aceite esencial sea seguro para aplicar directamente sobre la piel.
Ejemplos de aceites portadores incluyen:
- aceite de oliva
- aceite de coco
- aceite de almendras
Para usar en la piel, agregue 15 gotas de aceite esencial a 1 onza de aceite portador. Obtenga más información sobre cómo usar aceites portadores aquí.
Una persona puede aplicar la mezcla en el pecho, el cuello o debajo de la nariz para inhalar los vapores. Alternativamente, una persona podría frotar la mezcla directamente sobre la parte inferior del abdomen.
Las personas también pueden usar gotas de aceite en un difusor o una olla de agua humeante para ayudar a esparcir el aroma por toda la habitación.
La seguridad
Hay varios problemas potenciales a considerar antes de probar los aceites esenciales. El hecho de que estos productos sean naturales no significa que sean seguros para todos.
Nunca aplique un aceite esencial sin diluir directamente sobre la piel. Además, nunca ingiera un aceite esencial, ya que algunos pueden ser tóxicos si se ingieren.
Es mejor discutir el uso de aceites esenciales con un médico antes de comenzar. Algunos aceites pueden interferir con los medicamentos.
Además, algunas personas que usan aceites esenciales tienen reacciones adversas, como erupciones cutáneas o dolores de cabeza. Si esto sucede, deje de usar los aceites y busque el consejo de un médico.
Los niños pequeños, las mujeres embarazadas, los adultos mayores y las mascotas pueden ser más sensibles a los aceites esenciales. Además, algunos aceites son tóxicos para los animales, incluso cuando una persona usa los aceites en un difusor, por lo que es vital investigar cada aceite antes de probarlo.
Finalmente, es importante tener en cuenta que la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no regula los aceites esenciales. Es posible que las empresas que los fabrican no sigan pautas estrictas, por lo que la calidad y el contenido de estos productos pueden variar enormemente.
Resumen
La evidencia limitada sugiere que los aceites esenciales pueden ayudar a aliviar los síntomas de la endometriosis, como el dolor y los calambres durante la menstruación.
Una persona debe discutir su condición y las opciones de tratamiento con un médico antes de usar aceites esenciales.
Mucha gente cree que debido a que los aceites esenciales son naturales, son seguros. Esto no siempre es cierto. Nunca ingiera un aceite esencial ni lo aplique sin diluir sobre la piel, y asegúrese de elegir aceites de fuentes confiables.
Los aceites esenciales que enumeramos anteriormente están disponibles en muchas tiendas de salud y en línea.
- Compre aceite esencial de clavo.
- Compre aceite esencial de canela.
- Compre aceite esencial de lavanda.
- Compre aceite esencial de rosa.
- Compre aceite esencial de mejorana.
- Compre aceite esencial de salvia.
- Compra difusores.
