Causas de dolor de cabeza después de llorar.
El llanto es la respuesta natural del cuerpo a las emociones que pueden ser agotadoras mental y físicamente. Cuando un llanto fuerte desencadena un dolor de cabeza, hay pasos que una persona puede tomar para ayudar a aliviar el dolor físico, incluso si el dolor emocional persiste.
Cuando lloran lo suficiente, muchas personas experimentarán:
- una nariz que moquea
- ojos inyectados en sangre
- hinchazón alrededor de los ojos e hinchazón general en la cara
- enrojecimiento alrededor de la cara
Además, un llanto fuerte puede hacer que una persona se sienta emocionalmente agotada. Para algunas personas, el dolor de cabeza se produce después de las respuestas emocionales y físicas del llanto.
Siga leyendo para obtener más información sobre cómo el llanto causa dolores de cabeza y cómo manejarlos cuando ocurren.
¿Por que sucede?
Hay tres tipos de dolor de cabeza que puede desencadenar el llanto.
Los científicos todavía están tratando de comprender el vínculo exacto entre el llanto y los dolores de cabeza.
El llanto y los tipos de dolor de cabeza que puede causar son la respuesta del cuerpo a la tristeza.
La tristeza desencadena el estrés, lo que hace que el cuerpo libere hormonas como el cortisol. Estas hormonas estimulan los neurotransmisores en el cerebro que causan reacciones físicas como llanto, dolores de cabeza y secreción nasal.
Mientras se desarrollan estos síntomas físicos leves, una persona puede comenzar a sentir la aparición de un dolor de cabeza.
A continuación, exploramos los tres tipos de dolor de cabeza que puede desencadenar el llanto:
- dolores de cabeza tensionales
- dolores de cabeza sinusales
- migrañas
Dolores de cabeza tensionales
La mayoría de las personas que experimentan dolor de cabeza por el llanto experimentan un dolor de cabeza tensional.
Los dolores de cabeza por tensión ocurren cuando los músculos de la cabeza se tensan. También pueden causar algo de dolor e incomodidad en el cuello y los hombros, ya que estos músculos también pueden tensarse.
Los dolores de cabeza tensionales no suelen causar síntomas adicionales. Por ejemplo, una persona no se vuelve sensible a la luz o al ruido.
Dolores de cabeza sinusales
Los ojos, la nariz, los oídos y la garganta están todos conectados internamente. Cuando las lágrimas comienzan a salir de los ojos, también tienden a retroceder hacia los senos nasales.
Las lágrimas son la razón por la que las personas experimentan secreción nasal cuando lloran, ya que algunas de las lágrimas están entrando en sus fosas nasales.
Si se acumulan lágrimas y moco, pueden causar presión. Un dolor de cabeza sinusal se produce como resultado de esta presión.
Además, otros síntomas que una persona puede experimentar incluyen:
- goteo postnasal
- congestión nasal
- sensibilidad alrededor de la nariz, la mandíbula, la frente y las mejillas
- dolor de garganta
- tos
- secreción de la nariz
Las personas con alergias pueden estar acostumbradas a los dolores de cabeza sinusales, ya que son un efecto secundario común de tener demasiada mucosidad en los senos nasales. Sin embargo, las personas con otras afecciones también pueden experimentar dolores de cabeza sinusales con más frecuencia.
La mayoría de las personas que piensan que tienen dolor de cabeza sinusal en realidad tienen migrañas. Esto se debe a que las migrañas pueden causar congestión e inflamación de los senos nasales. Los verdaderos dolores de cabeza sinusales son raros.
Migrañas
Las migrañas son dolores de cabeza intensos y palpitantes. Estos dolores de cabeza a menudo ocurren en un solo lado de la cabeza.
Además del dolor, una persona con migraña también puede experimentar:
- náusea
- vomitando
- sensibilidad a la luz y al sonido
El estrés que libera el cuerpo, que causa el llanto, también puede desencadenar un dolor de cabeza por migraña en una persona propensa a ellos.
Curiosamente, las personas que lloran por motivos no emocionales, como por ejemplo, por cortar cebollas, no experimentan migrañas. Solo el llanto emocional puede desencadenarlos.
Tratamiento
A menudo, es posible tratar los dolores de cabeza inducidos por el llanto en casa con una combinación de remedios caseros y medicamentos.
Una persona puede probar lo siguiente para cualquiera de los dolores de cabeza relacionados con el llanto:
- Descanse en una habitación tranquila y oscura, con los ojos cerrados.
- Aplique una compresa fría o caliente en el cuello, los ojos o la frente.
- Pruebe analgésicos de venta libre como aspirina, acetaminofén o ibuprofeno.
- Pruebe los triptanos, que ayudan a aliviar las migrañas y están disponibles con receta médica.
- Masajee el cuello o los hombros para ayudar a aliviar la tensión.
Las personas que experimentan migraña, tensión o dolores de cabeza sinusales de forma crónica deben hablar con su médico y seguir el plan de tratamiento recomendado.
Cuando ver a un doctor
La mayoría de las veces, un dolor de cabeza que se produce como resultado de un llanto emocional no es un motivo importante de preocupación. Con un poco de tratamiento en el hogar y descanso, una persona generalmente comenzará a sentirse mejor físicamente en unas pocas horas.
Sin embargo, si una persona experimenta dolores de cabeza por migraña, dolores de cabeza por tensión o dolores de cabeza por sinusitis con frecuencia, debe hablar con su médico. Pueden tener una afección subyacente que los está causando. Por ejemplo, los dolores de cabeza pueden ser un signo de depresión.
Además, si el llanto es un nuevo desencadenante de los dolores de cabeza, un médico puede recomendar una estrategia diferente para ayudar a prevenir que el dolor de cabeza vuelva a ocurrir en el futuro.
Prevención
La forma más eficaz de prevenir la migraña crónica, la tensión y los dolores de cabeza sinusales es seguir un plan de tratamiento de un médico.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que el estrés es un desencadenante tanto de la migraña como de los dolores de cabeza tensionales, por lo que no siempre es posible evitar estos dolores de cabeza después del llanto emocional.
Una persona puede intentar reducir el estrés en otras áreas de su vida.
Hacer ejercicio con frecuencia, comer bien y dormir lo suficiente pueden tener un impacto positivo en el nivel de estrés general de una persona, lo que puede ayudar cuando las emociones se vuelven abrumadoras.
Para las personas que experimentan migrañas o dolores de cabeza por tensión, un médico puede recetar ciertos medicamentos para ayudar a prevenirlos en el futuro.
Estos medicamentos pueden incluir:
- antidepresivos
- medicamentos cardiovasculares, como betabloqueantes y bloqueadores de los canales de calcio, que pueden ayudar a prevenir las migrañas
- medicamentos anticonvulsivos, que pueden ayudar a aliviar los dolores de cabeza por migraña y pueden ayudar a aliviar los dolores de cabeza por tensión
Para las personas que tienen dolores de cabeza sinusales regulares, un médico puede recomendar medicamentos que ayuden a reducir la hinchazón en los conductos nasales.
Un médico también puede recomendar medicamentos para la alergia para ayudar a evitar que los alérgenos provoquen la acumulación de moco.
Quitar
Muchos expertos creen que los dolores de cabeza que ocurren después de un llanto emocional son el resultado del estrés. Este estrés viene con el impacto emocional que hace que la persona llore en primer lugar.
Las personas generalmente pueden tratar los dolores de cabeza en casa con remedios simples o siguiendo los consejos de su médico si los dolores de cabeza ocurren con más frecuencia que solo después de llorar.
Si los dolores de cabeza son recurrentes, una persona debe hablar con su médico para determinar la fuente de ellos y ayudar a prevenirlos en el futuro.
