¿Las bolsitas de té benefician la salud ocular?

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Usar bolsitas de té en los ojos es un remedio casero accesible y económico. No solo ayuda a la relajación, sino que también puede ayudar con varias dolencias oculares.

Camellia sinensis y Camellia sinensis assamica son dos variedades de plantas de té que crecen en alrededor de 45 países, incluidos China, India, Japón y Sri Lanka.

Estas dos plantas de té constituyen los tipos de té más comunes, como el té negro, el té verde, el té blanco y el té oolong.

Algunos estudios científicos sugieren que el té puede tener propiedades curativas y reducir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas.

Este artículo analiza los beneficios de usar bolsas de té en los ojos, si las diferentes variedades de té afectan los ojos de diferentes maneras y cómo usarlas.

Beneficios

Las bolsitas de té son de buen tamaño para usar como compresas frías o calientes.

Muy pocos estudios han investigado específicamente los beneficios de usar bolsitas de té en los ojos.

Alguna evidencia ha sugerido que usar compresas frías y tibias en los ojos tiene beneficios, y las bolsitas de té tienen el tamaño perfecto para usarlas como compresas para los ojos.

Los investigadores también han examinado los beneficios para la salud de las propiedades presentes en el té, como la cafeína y los polifenoles.

Como una compresa fría

Los beneficios de usar bolsitas de té como compresas frías incluyen:

• Reducir las ojeras. Los vasos sanguíneos dilatados debajo de los ojos pueden formar parte de las ojeras. Sostener una bolsita de té fría sobre el área puede hacer que los vasos se contraigan.
• Bolsas que se encogen debajo de los ojos. Una compresa de bolsita de té fría puede mejorar la apariencia de hinchazón o hinchazón leve debajo de los ojos.
• Alivio de la conjuntivitis. La conjuntivitis, o conjuntivitis, ocurre cuando las membranas mucosas se inflaman y se hinchan. Una compresa de bolsita de té fría puede ayudar a aliviar algo de la sequedad y la inflamación.
• Ojos rojos calmantes. Los ojos enrojecidos o inyectados en sangre ocurren cuando los vasos sanguíneos debajo de la superficie del ojo se irritan. Colocar compresas de bolsitas de té frías sobre los ojos puede ayudar a aliviar esta irritación.
• Alivio de lesiones oculares menores. Si el ojo sufre un golpe con una pelota, un codo u otro objeto duro, colocar una compresa de bolsa de té fría en el área durante 15 minutos puede reducir el dolor y la hinchazón.

Como una compresa tibia

Los beneficios de usar bolsitas de té como una compresa tibia incluyen:

• Reducir la blefaritis. La blefaritis se refiere a la inflamación de los párpados debido a bacterias, caspa del cuero cabelludo o problemas con las glándulas sebáceas en los párpados. Sostener una bolsita de té tibia sobre los ojos cerrados durante al menos 1 minuto puede aflojar las escamas que están adheridas a las pestañas y evitar que las glándulas sebáceas se obstruyan.
• Drenando un orzuelo. Un orzuelo es un bulto rojo y doloroso que crece debajo del párpado o en la base del párpado, generalmente debido a una infección. Aplicar calor con una compresa de bolsita de té tibia en el orzuelo durante 10 a 15 minutos dos o tres veces al día puede ayudar a liberar el pus y curar el orzuelo.
• Tratar un chalazión. Una glándula sebácea bloqueada generalmente causa un chalazión. Usar una bolsa de té en compresa tibia en el párpado durante 10 a 15 minutos de cuatro a seis veces al día puede ayudar a destapar el conducto obstruido.
• Alivio de los ojos secos. Los ojos secos ocurren cuando los ojos no producen suficientes lágrimas o cuando las lágrimas se evaporan demasiado rápido. Ponerse bolsas de té calientes en los ojos puede liberar grasa de las glándulas y mejorar la calidad de las lágrimas.

Sin embargo, no hay evidencia que sugiera que usar una bolsita de té sea mejor que usar un paño limpio empapado en agua fría o tibia.

Tipos

Los diferentes tipos de té pueden tener diferentes beneficios para la salud de los ojos y la piel.

Los tés negro, verde y blanco tienen antioxidantes y cafeína que pueden ayudar con algunas afecciones oculares, mientras que los tés de hierbas pueden aliviar la irritación e inflamación de los ojos.

Té negro y té verde

El té negro y el té verde contienen polifenoles, cafeína y ciertos minerales. Algunos de estos compuestos pueden tener propiedades protectoras o preventivas de enfermedades.

Los polifenoles actúan como antioxidantes y pueden proteger contra el daño inducido por los radicales libres. Los polifenoles incluyen muchos componentes diferentes, incluido el 3-galato de epigalocatequina (EGCG).

Algunas investigaciones sugieren que EGCG tiene efectos antiinflamatorios. Estudios adicionales sugieren que los polifenoles pueden:

• calmar las quemaduras de la exposición al sol
• prevenir las quemaduras solares
• curar quemaduras heridas y cicatrices

El té verde puede ser más eficaz que el té negro debido a que tiene un mayor contenido de flavonoides.

La cafeína en estos tés también tiene efectos positivos. La aplicación de cafeína puede ayudar a mejorar la elasticidad de la piel y reducir las ojeras, así como a reducir la hinchazón y la pigmentación.

Los autores de un estudio de 2018 encontraron que las personas que beben té caliente a diario tenían un 74% menos de probabilidades de tener glaucoma que las que no bebían té caliente.

Aunque muchos estudios han analizado los efectos sobre la salud del té negro, blanco y verde, el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa señala que actualmente se desconoce si tienen o no beneficios para la salud concluyentes.

Té de camomila

La gente ha usado tradicionalmente el té de manzanilla para aliviar las infecciones oculares, los conductos lagrimales bloqueados y la conjuntivitis.

También contiene flavonoides, por lo que puede ser útil para reducir la inflamación.

Té de caléndula

Algunas personas creen que el té de caléndula puede disminuir la hinchazón y ayudar a que crezca tejido nuevo. Sin embargo, existe evidencia científica limitada sobre el uso de caléndula para la salud de la piel y los ojos.

Como usarlos

Después de remojar en agua caliente, una persona debe esperar a que las bolsitas de té se enfríen antes de aplicarlas en los ojos.

Para hacer una compresa de bolsita de té fría o tibia para los ojos:

• Pon dos bolsitas de té en agua caliente.
• Exprime el líquido de las bolsitas de té.
• Para usar como una compresa tibia, espere a que se enfríen un poco.
• Para usar como compresa fría, enfríelas en el refrigerador.
• Coloque las bolsitas de té sobre los ojos cerrados hasta por 15 minutos.
• Repetir tanto como se necesite.

Los ojos son muy sensibles, por lo que las personas siempre deben tener cuidado al usar bolsitas de té para este propósito.

Nunca use bolsas de té calientes en los ojos y deje de usarlas si hay alguna irritación. Ponerse bolsitas de té en los ojos también puede ser inadecuado para los niños.

Resumen

Las bolsitas de té son un medio eficaz para aplicar compresas frías y calientes en los ojos. Las compresas frías y calientes ayudan a aliviar los síntomas de muchas afecciones de los ojos y la piel.

Se está acumulando evidencia que sugiere que el té negro y verde pueden ser útiles para la salud de los ojos y la piel.

Sin embargo, se necesitan más estudios que utilicen una variedad de tés antes de que los investigadores puedan sacar conclusiones firmes.

Siempre tenga cuidado al usar cualquier remedio alternativo o casero en los ojos, ya que son una zona sensible.

Comprar té

Algunos de los tés enumerados en este artículo están disponibles para comprar en supermercados y en línea:

• te negro
• té verde
• te blanco
• té de camomila
• té de caléndula