¿La luz solar cambia nuestro microbioma intestinal?

Los científicos muestran que la exposición a la luz ultravioleta (UV) conduce a cambios en el microbioma intestinal, pero solo en voluntarios que tenían deficiencia de vitamina D.

¿Puede la luz solar afectar nuestros microbiomas intestinales?

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Existe mucha evidencia que vincula la vitamina D, la vitamina del sol, con los resultados de salud.

Vivir en latitudes más altas, lo que significa menos exposición a la luz ultravioleta y una mayor probabilidad de tener deficiencia de vitamina D, conlleva un mayor riesgo de desarrollar enfermedades como la esclerosis múltiple (EM) y la enfermedad inflamatoria intestinal (EII).

La investigación sobre el microbioma intestinal indica que nuestros pasajeros microbianos pueden desempeñar un papel importante en estas condiciones.

Pero, ¿qué vincula la vitamina D con nuestra microbiota intestinal?

Un equipo de investigadores, muchos de ellos de la Universidad de British Columbia, en Vancouver, Canadá, se propuso responder a esta pregunta mediante el estudio de cómo responde el microbioma intestinal a la luz ultravioleta.

Cuando los voluntarios que tenían deficiencia de vitamina D recibieron tres sesiones de exposición a los rayos UVB, sus microbiomas intestinales cambiaron y tenían las mismas características que los de los participantes del estudio que no tenían deficiencia de vitamina D.

El equipo publicó sus hallazgos en Fronteras en microbiología.

La luz UVB aumenta la "riqueza" del microbioma

El estudio incluyó a nueve mujeres voluntarias que tomaron suplementos de vitamina D en los 3 meses previos a los experimentos y 12 que no lo hicieron.

Todos los participantes tenían piel clara, específicamente los tipos de piel 1 a 3 de Fitzpatrick.

Los voluntarios que habían tomado los suplementos tenían niveles de vitamina D en sangre que se clasificaron como adecuados, mientras que todos menos uno de los que no habían tomado los suplementos tenían deficiencia de vitamina D.

Luego, todos los participantes tuvieron tres sesiones de exposición de todo el cuerpo a la luz UVB. Como resultado, el equipo de investigación vio aumentos en los niveles de vitamina D en todos los voluntarios.

Luego compararon la composición del microbioma intestinal de cada participante antes y después de los tratamientos.

Los autores encontraron cambios significativos en las composiciones microbianas en el grupo que en su mayoría había sido insuficiente en vitamina D al comienzo del experimento.

"Antes de la exposición a los rayos UVB, estas mujeres tenían un microbioma intestinal menos diverso y equilibrado que las que tomaban suplementos de vitamina D", señala el autor principal del estudio, el profesor Bruce Vallance, que resume los resultados de los equipos. "La exposición a los rayos UVB aumentó la riqueza y uniformidad de su microbioma a niveles indistinguibles del grupo suplementado, cuyo microbioma no se modificó significativamente".

Específicamente, los voluntarios con deficiencia de vitamina D experimentaron un aumento en Firmicutes y Proteobacterias y una disminución en Bacteroidetes, para alinear sus niveles con los microbiomas de los participantes que habían tomado suplementos de vitamina D.

La vitamina D es el "principal impulsor" del cambio en el microbioma

Noticias médicas hoy habló con el primer autor del estudio, Else Bosman, sobre el estudio.

"Descubrimos que la producción de vitamina D fue el principal factor de cambio en el microbioma", explicó. "Es bien sabido que la luz UVB produce vitamina D, y ahora comenzamos a comprender que la vitamina D es importante para mantener un intestino sano".

"Aunque esos hechos se conocían individualmente, este es el primer estudio que los relaciona", continuó Bosman. "Los resultados fueron sorprendentes en la forma en que hubo un fuerte efecto visible en 1 semana".

Cuando se le preguntó cuánto tiempo deberíamos pasar cada uno al sol para aumentar nuestros niveles de vitamina D, Bosman pidió precaución.

“Durante el estudio, utilizamos lámparas UVB especializadas que no provocan quemaduras. Era un fotomatón de uso terapéutico en un entorno clínico ”, explicó. "De mi estudio, es difícil concluir cuánta exposición al sol es suficiente para producir vitamina D".

Esto se debe a nuestros tipos de piel individuales y a la cantidad de radiación UV en el entorno en el que vivimos.

"Desafortunadamente, es muy difícil obtener suficiente vitamina D solo con la dieta, por lo que es aconsejable complementar con vitamina D durante el invierno", recomendó Bosman. "Su cuerpo es muy eficiente en la producción de vitamina D a partir de la luz solar durante el verano".

En este momento, no está claro hasta qué punto las variaciones en nuestros microbiomas resultantes de los niveles fluctuantes de vitamina D afectan nuestra salud.

Pero el profesor Vallance sugiere que esto puede ser más importante para las personas con enfermedades inflamatorias, como la EM y la EII.

Se necesitan estudios más amplios y deberían incluir el espectro completo de tipos de piel, así como participantes masculinos y femeninos, sugieren los autores en su artículo.

"Este estudio utilizó un grupo muy selectivo de participantes, por ejemplo, piel sana, femenina y pálida", dijo Bosman. MNT. “Sería muy interesante repetir el estudio con participantes que tienen mucha más variedad en edades y con grupos de estudio más grandes para confirmar los resultados. También sería genial si pudiéramos probar si la fototerapia es útil para las personas con inflamación intestinal para promover su salud intestinal ".

"Los resultados de este estudio tienen implicaciones para las personas que se someten a fototerapia UVB e identifican un eje piel-intestino novedoso que puede contribuir al papel protector de la exposición a la luz UVB en enfermedades inflamatorias como la EM y la EII".

Prof. Bruce Vallance