Cinco remedios caseros para el pie de atleta
Incluimos productos que creemos que son útiles para nuestros lectores. Si compra a través de los enlaces de esta página, es posible que ganemos una pequeña comisión. Este es nuestro proceso.
El pie de atleta es un problema común de la piel de los pies causado por un hongo. Aunque rara vez es grave, sus síntomas pueden ser molestos.
Los remedios caseros pueden ser bastante efectivos para tratar muchos casos de pie de atleta. Algunos de estos remedios pueden estar disponibles en casa, mientras que otros están disponibles en tiendas naturistas.
Averigüe qué remedios caseros puede valer la pena probar y cuándo puede ser el momento de llamar al médico.
Remedios caseros
Muchos remedios naturales o caseros pueden ser útiles para matar el hongo que causa el pie de atleta.
1. Aceite de árbol de té (Melaleuca alternifolia)
Los estudios sugieren que el aceite de árbol de té puede ayudar a matar hongos.
El aceite del árbol del té proviene de las hojas del árbol del té, que se encuentran comúnmente en Australia. Se sabe que tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas.
Un estudio encontró que las soluciones que contienen 25 por ciento y 50 por ciento de aceite de árbol de té funcionaron significativamente mejor que un placebo para aliviar el pie de atleta entre los dedos.
El aceite de árbol de té también curó la infección en el 64 por ciento de las personas que lo usaron, mientras que solo el 31 por ciento de los que usaron un placebo se curaron.
Otro estudio encontró que el aceite de árbol de té era más eficaz para matar hongos que varios otros agentes antifúngicos que se probaron.
Las personas deben tener cuidado al usar aceite de árbol de té porque puede irritar la piel. Algunas personas pueden necesitar dejar de usar el aceite debido a erupciones e irritación.
Para usar aceite de árbol de té, las personas deben colocar unas gotas en un aceite portador, como aceite de coco o de oliva, y frotárselo en los pies. Alternativamente, las cremas y ungüentos de aceite de árbol de té pueden estar disponibles en las tiendas naturistas.
Las personas no deben usar aceite de árbol de té sin diluir en la piel.
2. Ajo
El ajo tiene una larga historia de uso medicinal y varios estudios han encontrado que el ajo es efectivo contra algunos hongos y bacterias.
Una revisión en el Revista de medicina de Avicenaafirma que el ajo puede matar una variedad de gérmenes. Alguna evidencia del ajo incluye:
- Un estudio en el Revista de microbiología aplicada, que establece que el extracto de ajo fresco puede matar o detener el crecimiento de Candida, un hongo común que infecta a los humanos.
- Un informe en el Revista médica del Ulster, que encontró que el ajo tiene propiedades antifúngicas efectivas.
- Un estudio en Micosis, que analizó un compuesto que se encuentra en el ajo conocido como ajoeno. El compuesto curó el pie de atleta en todas las personas que lo usaron. Ajoene se convirtió en una crema al 0,4 por ciento y se aplicó directamente en el área.
Un baño de pies de ajo con dientes de ajo frescos es una forma en que las personas pueden probar este remedio en casa.
Machaca de tres a cuatro dientes de ajo y revuélvelos en un recipiente con agua tibia. Remoje los pies durante 30 minutos, dos veces al día durante una semana.
Sin embargo, los poderosos compuestos del ajo pueden dejar un olor a ajo duradero en la piel.
3. Peróxido de hidrógeno con yodo
El peróxido y el yodo se usan comúnmente para desinfectar cortes y heridas y para matar los gérmenes en la piel.
Un estudio reciente encontró que el peróxido combinado con yodo mató a 16 hongos diferentes. Los dos usados juntos fueron más efectivos que usarlos por separado.
Para probar este remedio, mezcle la solución de yodo y el peróxido de hidrógeno en un balde o tazón grande. La solución de yodo está disponible en la mayoría de las farmacias en la sección de cuidado de heridas. Sumerja los pies directamente en la solución o use un algodón para aplicarlo en las áreas afectadas.
No use yodo en la piel sin diluirlo porque puede dañar la piel si se usa solo.
El peróxido puede picar si la piel está rota o irritada y puede decolorar el cabello y las telas. El yodo también puede provocar manchas.
La aplicación de esta mezcla en una bañera o ducha puede evitar manchas, decoloración y derrames no deseados.
4. Secador de pelo y talco
Si los hongos no tienen un entorno ideal para vivir, no pueden seguir creciendo y prosperando. Eliminar la humedad de los pies, especialmente entre los dedos, puede ayudar a evitar que el hongo se propague y empeore.
Las personas pueden eliminar la humedad de sus pies secándolos completamente con un secador de pelo después del baño, asegurándose de que no quede humedad pero teniendo cuidado de no quemar la piel. Las personas con pérdida de sensibilidad o sensibilidad en los pies no deben utilizar este método.
Cuando los pies estén secos, espolvoréelos con talco para ayudar a absorber el sudor. Muchos polvos para pies contienen talco y ayudan a mantener los pies secos.
Además de estos pasos, usar calcetines que absorban la humedad de la piel puede ayudar a mantener los pies secos. Los siguientes tipos de calcetines pueden ayudar a mantener los pies secos durante todo el día:
- lana
- bambú
- Tejido absorbente sintético, a menudo llamado calcetines técnicos.
También es útil cambiarse los calcetines al menos una vez al día cuando los pies estén sudorosos o húmedos. O, en un clima más cálido, use zapatos abiertos o sandalias para aumentar el flujo de aire a los pies.
5. Bicarbonato de sodio (bicarbonato de sodio)
El bicarbonato de sodio es un producto que la mayoría de la gente tiene disponible. También puede ser una forma eficaz de curar el pie de atleta.
Un estudio en Micopatologia descubrió que el bicarbonato de sodio, también conocido como bicarbonato de sodio, tiene capacidades antifúngicas cuando se usa en la piel.
Para remojar los pies, mezcle aproximadamente media taza de bicarbonato de sodio en un balde grande o un recipiente con agua tibia. Remoje los pies durante 15 a 20 minutos, dos veces al día. Cuando termine, seque bien los pies pero no enjuague.
Tratamiento
Si los remedios caseros no funcionan o el problema ha durado más de 2 semanas, es posible que un médico o un podólogo necesite ayuda.
Un médico puede recetar cremas o medicamentos antimicóticos si la infección no responde a los tratamientos caseros.
Es importante que las personas traten un caso persistente de pie de atleta porque el hongo puede extenderse a las uñas, otras partes del cuerpo y otras personas.
Causas
El pie de atleta se propaga cuando una persona entra en contacto con ciertos hongos. Puede transmitirse de persona a persona y prospera en áreas húmedas y cálidas.
Los lugares comunes donde viven los hongos del pie de atleta son las áreas de la piscina, los baños públicos y los vestuarios.
Los hongos que causan el pie de atleta comúnmente atacan los pies porque:
- los zapatos y los calcetines crean un ambiente cálido y húmedo que los hongos necesitan para prosperar
- los pies están expuestos a hongos y gérmenes en el suelo al caminar, especialmente si camina descalzo
- el área entre los dedos de los pies tiende a ser especialmente húmeda y cálida
El término "pie de atleta" proviene de la creencia de que muchos vestuarios y equipos deportivos son ambientes cálidos y húmedos donde los hongos pueden propagarse.
Sin embargo, cualquier persona puede tener pie de atleta, independientemente de su nivel de actividad.
Prevención
Hay formas de proteger los pies de los hongos y evitar el pie de atleta. También es bueno practicar estos consejos para evitar contraer una infección repetida o contagiar a otras personas.
Para mantener los pies libres de hongos, las personas deben seguir estas pautas:
- Mantenga las uñas cortadas. Las uñas pueden recoger bacterias y hongos más fácilmente si son largas.
- Nunca camine descalzo en lugares públicos. Use sandalias o zapatos impermeables en piscinas públicas, duchas, vestuarios, baños y otras áreas que se mojen.
- Lávese los pies al menos una vez al día y séquelos bien.
- Si un miembro de la familia tiene pie de atleta, desinfecte la bañera o la ducha después de cada uso hasta que desaparezca.
- No comparta toallas, zapatos, calcetines u otros artículos que toquen los pies.
- Alterne los zapatos a diario para que cada par tenga tiempo de secarse por completo.
- Use zapatos livianos y cámbiese los calcetines con frecuencia para mantener los pies secos. Evite el calzado pesado y abrigado si es posible.
panorama
Aquellos con ciertas condiciones de salud, como diabetes, deben omitir los remedios caseros y llamar a un médico de inmediato si notan problemas en los pies. Incluso las pequeñas grietas y heridas en los pies pueden infectarse rápidamente en algunas personas con diabetes.
El pie de atleta ciertamente puede frenar los planes de ir descalzo a la playa. Afortunadamente, este problema común generalmente se puede curar sin complicaciones.
Si los remedios caseros no funcionan, las cremas antimicóticas de farmacia pueden ser una opción.
Si el problema se propaga, empeora o no responde a estos remedios caseros, las personas deben buscar el consejo de un médico o podólogo. Los productos recetados suelen ser muy eficaces cuando se utilizan según lo prescrito.
Si desea comprar alguno de los remedios caseros enumerados en este artículo, entonces están disponibles en línea.
- Compre aceite de árbol de té
- Compre peróxido de hidrógeno
- Compre una solución de yodo
- Comprar talco en polvo
- Compra bicarbonato de sodio
Leer el artículo en español
