¿Cómo puede el Ayurveda tratar la psoriasis?
El Ayurveda es una práctica médica antigua que algunas personas intentan para la psoriasis. Implica hábitos dietéticos específicos, compuestos de hierbas y varias otras prácticas de apoyo.
La psoriasis es una afección inflamatoria que afecta a la piel, provocando el crecimiento rápido y excesivo de las células de la piel. Puede provocar la formación de placas gruesas y escamosas.
La medicina ayurvédica incluye ingredientes que otras disciplinas médicas también han utilizado para tratar la psoriasis, como el aloe vera y la cúrcuma.
Si bien el Ayurveda puede tratar la psoriasis en algunas personas, los investigadores no han realizado ensayos clínicos ni revisiones sistemáticas a gran escala para evaluar su seguridad y eficacia.
En este artículo, analizamos los beneficios del Ayurveda para las personas con psoriasis. También examinamos la investigación para determinar si ofrece un tratamiento eficaz.
Ayurveda y psoriasis
Una persona con psoriasis podría usar preparaciones ayurvédicas en su piel.
Una de las preparaciones tópicas más comunes en la medicina ayurvédica contiene cúrcuma. Los fabricantes producen cúrcuma a partir de una raíz de planta similar al jengibre.
La cúrcuma suele aparecer en la cocina. Sin embargo, las personas también pueden mezclarlo en una pasta y aplicarlo sobre la piel.
Meditación y movimiento
Los practicantes de Ayurveda enfatizan un equilibrio de tres "elementos", que definen como:
- el universo de una persona
- la constitución del cuerpo, o "Prakriti"
- las fuerzas vitales del cuerpo, o "dosha"
Una forma en que una persona puede mantenerlos en equilibrio es reduciendo el estrés y la ansiedad.
La meditación y la práctica de "Pranayama", un método de técnicas de respiración controlada, pueden beneficiar a una persona para reducir su psoriasis.
Estas técnicas de atención plena podrían beneficiar el bienestar general de una persona. Dado que el estrés es un desencadenante potencial de los brotes de psoriasis, la reducción de los niveles de estrés mediante estas técnicas de relajación podría ayudar a prevenir un brote.
Cambios en la dieta
Las prácticas ayurvédicas generalmente giran en torno a una dieta vegetariana. Además, los alimentos que se deben evitar incluyen ingredientes con alto contenido de carbohidratos y productos que contienen grandes cantidades de azúcar.
Además, las prácticas ayurvédicas sugieren que una persona debe evitar los alimentos que están "en extremo", como los sabores demasiado salados, demasiado ácidos o demasiado ácidos.
Los practicantes de Ayurveda recomiendan que una persona "escuche" su cuerpo. Al responder a los impulsos de orinar o defecar, por ejemplo, limpian su cuerpo de toxinas.
Si bien los cambios en la dieta no pueden tratar directamente la psoriasis, el Departamento de Dermatología de la Facultad de Medicina de la Universidad de California-San Francisco (UCSF) realizó una encuesta sobre los hábitos alimentarios entre las personas con psoriasis.
Los hallazgos sugirieron que las personas con dietas especializadas, como una vegana y una dieta paleo o alta en proteínas y baja en carbohidratos, vieron mejoras en los síntomas. Esta conclusión respalda las elecciones dietéticas ayurvédicas como potencialmente saludables para las personas con psoriasis.
Soluciones tópicas
Además de la cúrcuma, hay muchos otros compuestos ayurvédicos y hierbas disponibles, y varios podrían beneficiar a las personas con psoriasis.
Las hierbas ayurvédicas que las personas han usado para tratar la psoriasis incluyen:
- Aloe vera
- sombra de noche negra
- Boswellia o incienso
- ajo
- guggul
- pasta de flor de jazmín
- neem
La Fundación Nacional de Psoriasis recomienda aloe vera tópico para calmar la picazón en la piel. Aconsejan a las personas que elijan cremas que tengan un 0,5% de contenido de aloe.
Solo la evidencia anecdótica respalda la efectividad de otros tratamientos. Si bien pueden respaldar la salud en general, ninguna investigación respalda su uso como tratamiento para la psoriasis.
Sin embargo, si brindan alivio y las personas no experimentan efectos secundarios después de usarlos, es seguro probarlos. Una persona con psoriasis puede considerar el uso de estos tratamientos como complementarios junto con los remedios respaldados científicamente.
Las personas deben consultar a su médico antes de incluir hierbas ayurvédicas en su régimen.
Baños y cremas hidratantes
Tomar baños regulares ayuda a mantener limpias y suaves las áreas de las lesiones de psoriasis. Además, los baños pueden ser calmantes y reducir el estrés, lo que puede ofrecer más beneficios para reducir la incidencia de brotes de psoriasis.
La aplicación de aceites calmantes naturales, como los de coco o de oliva, puede ayudar a suavizar la piel y aliviar la picazón y el malestar de la psoriasis.
Cómo el Ayurveda explica la psoriasis
Según un artículo del International Journal of Green Pharmacy, los practicantes de Ayurveda clasifican la psoriasis como una condición de salud "kushtha". Este término significa que es una condición crónica que es "krucchasadhya", que significa intratable, y "asadhya", que significa incurable.
Los textos ayurvédicos dicen que la psoriasis surge debido a un desequilibrio de dos "doshas" o áreas de energía. Los practicantes de la medicina ayurvédica los llaman "Vata" y "Kapha".
Vata es responsable de controlar las funciones corporales y podría contribuir a la sequedad y descamación de la piel de la psoriasis. Kapha es responsable del crecimiento, por lo que los médicos ayurvédicos explican la picazón y la rápida renovación de las células de la piel con este dosha.
El desequilibrio entre estas dos energías hace que las toxinas se acumulen en el sistema de una persona y provoquen inflamación. Como resultado, los tratamientos ayurvédicos a menudo giran en torno no solo a las aplicaciones a base de hierbas, sino también a los consejos sobre dieta y estilo de vida.
Investigación
Existen muchos tratamientos ayurvédicos, pero los estudios han sido a pequeña escala y, a menudo, anecdóticos. Sin embargo, los investigadores han evaluado el impacto de algunos tratamientos ayurvédicos populares en las lesiones cutáneas psoriásicas.
Varios estudios sugieren que el tratamiento ayurvédico puede reducir la afectación cutánea de la psoriasis.
Un estudio de 2015 publicado en el Iranian Journal of Pharmaceutical Research informó los efectos que tuvo el gel de cúrcuma en un grupo de personas con psoriasis leve a moderada.
Después de 9 semanas, los investigadores evaluaron a los participantes en busca de enrojecimiento de la piel, el grosor de las lesiones y el tamaño de las lesiones.
Los investigadores encontraron que quienes aplicaron el gel de cúrcuma experimentaron menos enrojecimiento, grosor y descamación que quienes aplicaron un tratamiento con placebo.
Los autores del estudio también informaron que hubo pocos efectos secundarios por la aplicación del gel.
Un estudio diferente, en la revista Clinical Dermatology, encontró que las aplicaciones tópicas del ácido 3-O-acetil-11 ceto beta boswellico (AKBBA) ayudaron a controlar la psoriasis en placas crónica de leve a moderada.
AKBBA es una resina de goma natural del tallo del árbol serrado Boswellia.
Las personas con psoriasis se aplicaron la crema tres veces al día durante 12 semanas. Después del período de 12 semanas, los investigadores revisaron fotografías para observar cualquier cambio en las lesiones de psoriasis. Los líderes del estudio informaron cambios muy significativos en las lesiones y recomendaron AKBBA como una posible terapia para la psoriasis.
Un estudio de 2015 informó los efectos de un baño de cúrcuma fortificado con almidón (SFTB), una mezcla de almidón de arroz y cúrcuma, en el tratamiento de la psoriasis.
Un grupo de control participó en terapias, como masajes, yoga, hidroterapia y dietoterapia. El grupo experimental utilizó estas terapias al igual que el SFTB.
Los investigadores encontraron que los SFTB reducían la gravedad de la psoriasis y la propagación de las lesiones. Concluyeron que los SFTB podrían ser una terapia complementaria de bajo costo en el manejo de la psoriasis.
Riesgos y consideraciones de seguridad
Como práctica médica, el Ayurveda existe desde hace miles de años. Sin embargo, la investigación que respalda o refuta sus afirmaciones no está ampliamente disponible.
La mayoría de los estudios sobre Ayurveda son pequeños y no emplean el tipo de métodos de investigación que apoyan conclusiones firmes.
Por lo tanto, es difícil decir con mucha certeza que el Ayurveda ayudará a reducir la incidencia de brotes de psoriasis o sus efectos físicos. Sin embargo, muchas personas informan que el Ayurveda les ha ayudado.
La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) clasifica actualmente los productos ayurvédicos como suplementos dietéticos. Esto significa que no tienen que pasar por las mismas pruebas rigurosas de seguridad y eficacia que muchos otros medicamentos.
El Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa advierte que algunos productos ayurvédicos contienen niveles peligrosos de plomo, mercurio y arsénico que pueden ser tóxicos.
Los consumidores deben tener cuidado al usar productos ayurvédicos, incluso si los fabricantes los marcan como "totalmente naturales". Las personas no deben usar productos ayurvédicos como sustituto de otros tratamientos médicos a menos que lo hayan discutido con su médico.
Resumen
El Ayurveda es una práctica médica antigua, pero la investigación sobre su seguridad y eficacia es limitada.
Algunas hierbas y productos orgánicos, como la cúrcuma y el aloe vera, ya son comunes en el manejo de la psoriasis. Las prácticas de meditación y yoga que acompañan al Ayurveda también pueden ayudar a las personas con psoriasis a apoyar su bienestar y salud psicológica.
Sin embargo, la evidencia científica de los efectos positivos del Ayurveda en la piel psoriásica es mínima o en una escala demasiado pequeña para una aplicación más amplia.
Si los síntomas de la psoriasis se vuelven de moderados a graves o no responden a terapias alternativas, las personas deben hablar con su médico sobre otras opciones.
Q:
Quiero empezar a practicar yoga para aliviar el estrés y la psoriasis, pero me resulta demasiado doloroso porque también tengo artritis psoriásica. Cuales son mis alternativas?
A:
Las personas han demostrado que las posturas de yoga se pueden modificar para ayudar con varios tipos de artritis. Sin embargo, es importante que le enseñe un instructor que comprenda sus limitaciones. Una alternativa al yoga para reducir el estrés es practicar la meditación o la atención plena.
Estas prácticas no requieren las necesidades físicas que hace el yoga y ofrecen un beneficio similar al tratar de reducir el estrés. También puede considerar la terapia física u ocupacional regular para ayudar con el dolor que acompaña a la artritis psoriásica.
La combinación de meditación y terapia ocupacional debería ayudarlo a reducir sus niveles de estrés y dolor y ayudarlo a controlar su psoriasis y PsA.
Debra Sullivan, PhD, MSN, RN, CNE, COI Las respuestas representan las opiniones de nuestros expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse un consejo médico.
