¿Cuánto dura la depresión posparto?
Muchas mujeres experimentan cambios de humor, ansiedad y llanto en las semanas posteriores al parto. Para algunas, sin embargo, estos síntomas pueden volverse más persistentes y severos, lo que podría indicar depresión posparto o posparto.
La depresión posparto generalmente comienza dentro de los primeros 3 meses después del parto, según una revisión de estudios clínicos de 2014. Según los autores, puede seguir siendo un problema a largo plazo para algunas mujeres, especialmente si no reciben tratamiento.
Según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), casi el 15% de las mujeres experimentan depresión posparto después de dar a luz, lo que equivale a aproximadamente 1 de cada 7 mujeres.
La depresión posparto es una enfermedad mental grave. Es diferente a la “depresión posparto”, que es un sentimiento de tristeza, fatiga y ansiedad que afecta hasta al 80% de las mujeres después de tener un bebé. La tristeza posparto suele desaparecer en un plazo de 3 a 5 días.
Conocer los signos de la depresión puede ayudar a las personas a recibir el tratamiento adecuado.
¿Cuánto dura?
Sin tratamiento, la depresión posparto puede durar meses o incluso años. Sin embargo, existe un tratamiento eficaz que puede ayudar a las mujeres a controlar sus síntomas y mejorar su calidad de vida.
La Oficina de Salud de la Mujer aconseja a las mujeres que han tenido un bebé recientemente que busquen ayuda para la depresión posparto si experimentan sentimientos persistentes de vacío, tristeza o desánimo durante más de 2 semanas.
Los investigadores que están detrás de una revisión de estudios que analizan los factores de riesgo que hacen que algunas mujeres sean más propensas que otras a la depresión posparto persistente encontraron que los síntomas de la depresión posparto a menudo disminuían con el tiempo. Sin embargo, los resultados también sugirieron que el 38% de las mujeres con depresión posparto experimentaron síntomas crónicos y depresión continua.
Aproximadamente el 50% de las mujeres que estaban recibiendo atención médica para la depresión continuaron experimentando síntomas más de 1 año después del parto.
De las personas con depresión posparto que no estaban recibiendo tratamiento clínico, el 30% todavía tenía síntomas de depresión hasta 3 años después del parto.
Factores de riesgo
Es importante comprender que ni la melancolía posparto ni la depresión posparto se deben a algo que haya hecho la mujer. Es un problema común que experimentan muchas mujeres, y no significa que sean malas madres.
Algunos factores parecen aumentar el riesgo de depresión posparto.
Incluyen tener:
- depresión antes o durante el embarazo
- antecedentes de trastorno bipolar o depresión
- un miembro de la familia con un diagnóstico de depresión o enfermedad mental
- Experimentó un evento de vida estresante en el momento del embarazo, como violencia doméstica, duelo, pérdida del trabajo o enfermedad.
- falta de apoyo de una pareja u otros seres queridos
- complicaciones médicas durante el parto
- un parto prematuro o un niño con un problema de salud
- sentimientos encontrados sobre el embarazo
- un trastorno por consumo de alcohol o drogas
Factores de riesgo de depresión a largo plazo
Los investigadores también han identificado algunos factores de riesgo para la depresión posparto a largo plazo, señalando que a menudo es una continuación de la depresión preexistente, en lugar de un nuevo conjunto de síntomas que comienza en el momento del parto.
Otros factores que parecieron influir incluyen:
- una mala relación con una pareja
- estrés
- un historial de abuso sexual
Algunos estudios sugirieron que era más probable que la depresión afectara a mujeres jóvenes, de bajos ingresos o de origen minoritario, pero los datos fueron menos consistentes para estos hallazgos.
La mala salud del niño no pareció aumentar el riesgo de depresión posparto a largo plazo.
Los investigadores instaron a los médicos a estar preparados para detectar los signos de que la depresión posparto se está volviendo crónica y a tener en cuenta los factores más amplios que pueden contribuir a la depresión.
También pidieron más estudios sobre las causas de la depresión posparto y su probable duración.
Síntomas
Los síntomas de la depresión posparto incluyen:
- sentirse triste, preocupado, ansioso y abrumado
- tener miedo de no poder amar o cuidar al bebé
- llorando más de lo habitual
- sentirse de mal humor, inquieto o enojado
- dificultad para dormir
- comer demasiado o muy poco
- experimentar dolores y molestias, incluidos dolores de cabeza, sin una razón clara
- Aislamiento social y evitar actividades que solían ser agradables.
- pensamientos de autolesión o daño al bebé
- dificultad para cuidar de sí misma, del bebé y de la familia
- sentimientos de inutilidad o culpa
- dificultad para concentrarse y tomar decisiones
Prevención del suicidio
- Si conoce a alguien en riesgo inmediato de autolesión, suicidio o lastimar a otra persona:
- Llame al 911 o al número de emergencia local.
- Quédese con la persona hasta que llegue la ayuda profesional.
- Retire cualquier arma, medicamento u otros objetos potencialmente dañinos.
- Escuche a la persona sin juzgar.
- Si usted o alguien que conoce tiene pensamientos suicidas, una línea directa de prevención puede ayudar. La Línea Nacional de Prevención del Suicidio está disponible las 24 horas del día en el 1-800-273-8255.
Tratamiento
Cualquier persona que tenga inquietudes sobre cómo se siente después de dar a luz debe consultar a un médico, quien podrá ofrecerle un tratamiento eficaz. Las opciones de tratamiento pueden incluir:
Medicamentos: un médico puede recetar un antidepresivo, como un inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina (ISRS). Trabajarán con el individuo para establecer una dosis adecuada. Una vez que lo logran, la mujer puede continuar usando el medicamento durante 6 a 12 meses. El médico también discutirá cómo el medicamento puede afectar la lactancia.
Estimulación magnética transcraneal: este tratamiento utiliza ondas magnéticas para estimular y activar las células nerviosas. No es invasivo y no interferirá con la lactancia. Los médicos suelen administrar este tratamiento cinco veces por semana durante 4 a 6 semanas.
Asesoramiento: asistir a sesiones de terapia cognitivo-conductual (TCC) también puede ayudar, especialmente si una mujer lo hace en combinación con otros tratamientos.
Una persona también puede tomar algunas medidas en casa que pueden ayudar a brindar alivio.
Éstos incluyen:
- descansar tanto como sea posible
- pedir a otros que ayuden con las tareas, si es posible
- resistir la tentación de intentar hacer todo a la perfección
- pasar tiempo con amigos y otros miembros de la familia
- compartir sus sentimientos con los demás
- unirse a un grupo de apoyo local
- hacer algo de ejercicio, por ejemplo, caminar al aire libre con el bebé en un cochecito
También es una buena idea evitar hacer cambios importantes en la vida en esta época, ya que pueden aumentar el estrés.
Haga clic aquí para obtener algunos consejos sobre cómo lidiar con la depresión posparto.
Efecto sobre el niño
La depresión posparto puede afectar la relación temprana entre una madre y su hijo.
Según la Oficina de Salud de la Mujer, un niño puede experimentar lo siguiente si su madre tiene depresión no tratada:
- problemas con el aprendizaje y el desarrollo del lenguaje
- problemas de comportamiento
- llanto más frecuente
- agitación y estrés
- problemas de crecimiento
- un mayor riesgo de obesidad
- dificultad para adaptarse a las situaciones sociales y la vida escolar
Buscar ayuda para la depresión puede ayudar a proteger el bienestar tanto de la madre como del niño.
panorama
La depresión posparto afecta a muchas mujeres después del parto. Sin tratamiento, puede persistir durante meses o incluso años. Sin embargo, el tratamiento puede ayudar a aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida.
Cualquiera que tenga inquietudes sobre sus sentimientos debe hablar con un médico o un profesional de la salud. Un amigo o un familiar de confianza a menudo puede ayudarlo a obtener ayuda si la mujer siente que no puede hacerlo sola.
Buscar tratamiento para la depresión posparto puede traer beneficios para la mujer, el bebé y la familia en general a largo plazo.
Q:
Mi amiga tuvo un bebé hace 2 meses y creo que tiene depresión posparto. Ella no habla de eso, pero puedo ver que algo anda mal. Creo que tiene miedo de que las autoridades se lleven al bebé si dice que no puede hacer frente. ¿Cómo puedo ayudar?
A:
Comenzaría apoyándola en la búsqueda de ayuda. Comience con su obstetra o ginecólogo. Están capacitados para evaluar a las madres después del parto y están familiarizados con los recursos y medicamentos para ayudar.
Si se muestra reacia a ver a su médico, tranquilícela diciéndole que no es un hecho poco común después del parto. Con intervención y apoyo, puede mejorar su condición y estar más disponible emocional y físicamente para su bebé.
Valinda Riggins Nwadike Las respuestas representan las opiniones de nuestros expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse un consejo médico.
