Cómo reírte de ti mismo puede hacerte feliz
Las bromas autocríticas son las mejores, a menos que las haga yo. ¿Ves lo que hice ahí? A juzgar por mi humor (o la falta de él), puede pensar que no soy una persona muy segura de sí misma o que tengo tendencia a estar triste. Sin embargo, según un nuevo estudio, nada podría estar más lejos de la verdad.
Investigadores de la Universidad de Granada en España se propusieron investigar diferentes tipos de humor y llegaron a conclusiones sorprendentes.
Contrariamente a la creencia popular, dicen, quienes hacen bromas de autocrítica no tienen baja autoestima ni son propensos a la depresión.
De hecho, pueden ser más felices y estar mejor adaptados socialmente que la mayoría de las personas.
“En particular”, dice el autor principal del estudio, Jorge Torres-Marín, “hemos observado que una mayor tendencia a emplear el humor contraproducente es indicativo de puntajes altos en dimensiones de bienestar psicológico como la felicidad y […] sociabilidad”.
Entonces, en otras palabras, mis bromas de autocrítica pueden ser una señal de que soy una persona más feliz y mejor adaptada que probablemente tiene más amigos que tú.
Aunque en secreto, también puedo odiar a todo el mundo, y esa es la verdad porque, bueno, nunca bromearía sobre eso.
Cuatro tipos de humor y lo que significan
Los investigadores llegaron a sus conclusiones, que ahora se publican en la revista. Personalidad y diferencias individuales - después de aplicar el análisis psicométrico para estudiar el humor de 1.068 adultos de entre 18 y 65 años.
Para estudiar el vínculo entre diferentes estilos de humor, bienestar y rasgos de personalidad, Torres-Marín y sus colegas aplicaron la división tradicional entre cuatro tipos de humor: "afiliativo, agresivo, auto-mejora y contraproducente".
Los investigadores explican que el humor prosocial, o "afiliativo", se "caracteriza por decir comentarios divertidos o contar chistes, siendo considerado un tipo de humor benévolo".
Se descubrió que este tipo de humor se correlaciona con rasgos de personalidad como la bondad, la humildad y la honestidad. Cuanto más amable es la persona, más probable es que haga bromas "benévolas" que tienen como objetivo fortalecer los lazos sociales.
El humor auto-realzado, por otro lado, se refiere al "mantenimiento de una perspectiva humorística durante situaciones adversas o dañinas".
Los investigadores dicen que esperaban que el humor de auto-mejora se correlacionara con puntajes más altos de bienestar psicológico positivo, pero en cambio, encontraron que el humor de auto-derrota se correlaciona con la felicidad.
Además, y sorprendentemente, el humor contraproducente también se asoció con una mayor supresión de la ira. Por el contrario, las personas que utilizan el humor para auto-realzarse también tienden a manejar mejor su enojo o simplemente se sienten menos enojados en general.
Finalmente, el humor agresivo se correlacionó con una mayor expresión y experiencia de ira en situaciones cotidianas.
Los autores advierten que ciertos tipos de humor podrían usarse para ocultar sentimientos negativos. El coautor del estudio, Ginés Navarro-Carrillo, dice: "[Los] resultados sugieren que el humor, incluso cuando se presenta como benigno o bien intencionado, también puede representar una estrategia para enmascarar las intenciones negativas".
“[El humor] permite a las personas con puntajes bajos en honestidad generar confianza, cercanía, etc. con otras personas”, agrega, “y así utilizar información importante para manipularlos u obtener ventajas en el futuro”.
Como una persona a la que realmente no le gusta contar "chistes", pero a quien le encanta la comedia stand-up, no puedo resistir la tentación de pasar a algunos de los "grandes de la comedia" a través del filtro de los nuevos hallazgos.
Los comediantes "enojados" como Bill Hicks, Lenny Bruce y George Carlin pueden haber tenido genuinamente problemas de manejo de la ira, dado lo "agresivo" y, a veces, oscuro que era su humor.
Si vamos a dar por sentados los hallazgos, el humor "alegre" de Jerry Seinfeld puede ser una señal de que es una persona genuinamente amable y honesta, o que es todo lo contrario: manipulador y deshonesto, simplemente tratando de ganarse nuestra confianza.
Finalmente, a la luz de este nuevo estudio, el humor contraproducente de Louis C.K. nos dice que en la vida real es bastante feliz, pero también que tiene ... bueno, definitivamente algunos problemas, manejo de la ira o de otro tipo.
