Cómo gestionar el fenómeno del amanecer
El fenómeno del amanecer es un aumento natural del azúcar en sangre que se produce en las primeras horas de la mañana. El cambio en los niveles de azúcar en sangre ocurre como resultado de cambios hormonales en el cuerpo.
Todo el mundo experimenta el fenómeno del amanecer hasta cierto punto, pero la mayoría de la gente no lo nota porque su respuesta a la insulina naturalmente hace los ajustes necesarios.
En una persona con diabetes, esto puede no suceder. Es más probable que la persona experimente un mayor aumento en los niveles de glucosa en sangre y los síntomas resultantes de esto.
Efecto del fenómeno del amanecer
El fenómeno del amanecer se refiere a un aumento del azúcar en sangre liberado por el hígado. La liberación ocurre cuando el cuerpo de la persona se prepara para despertar el día.
El cuerpo normalmente usa insulina para hacer frente a este aumento de azúcar en sangre. El cuerpo de una persona con diabetes no produce suficiente insulina o no puede utilizar la insulina correctamente.
Como resultado, la persona sentirá los efectos de tener niveles altos de azúcar en la sangre.
Estos efectos pueden incluir:
- debilidad
- náusea
- vomitando
- visión borrosa
- debilidad
- desorientacion
- sensación de cansancio
- sed extrema
Obtenga más información aquí sobre las causas de los niveles altos de azúcar en la sangre por la mañana.
administración
Controlar los niveles de azúcar en sangre es importante para las personas con diabetes.
Una persona cuyos niveles de azúcar en sangre superan regularmente los 180 mg / dl debe buscar ayuda médica, ya que esto puede provocar complicaciones.
Una combinación de dieta, ejercicio y medicamentos a menudo puede ayudar a mantener los síntomas bajo control y prevenir el desarrollo de complicaciones.
En el caso del fenómeno del amanecer, algunos cambios adicionales pueden ayudar a prevenir problemas derivados del aumento de azúcar en sangre.
Algunos pasos que las personas con diabetes pueden tomar para controlar el fenómeno del amanecer incluyen:
- hablar con un médico sobre cambiar o ajustar su medicación
- comer comidas regulares
- tomando todas sus dosis de medicación
- evitar los carbohidratos a la hora de acostarse
- tomar los medicamentos más cerca de la hora de acostarse que de la hora de la cena
- cenando temprano en la noche
- hacer algo de actividad física ligera después de la cena, como salir a caminar, trotar o hacer yoga
Si los niveles de azúcar en sangre son altos de vez en cuando, esto no es demasiado preocupante. Sin embargo, si ocurre con regularidad, la persona debe hablar con un médico.
¿Es diferente para la diabetes tipo 1 y la tipo 2?
Las diferencias en el manejo del fenómeno del amanecer dependen más del individuo que del tipo de diabetes que tiene o de su plan de tratamiento.
Una persona con diabetes tipo 1 o tipo 2 que usa insulina puede necesitar ajustar la dosis o el tipo de insulina para tener en cuenta los cambios durante la noche. Una persona que usa una bomba de insulina puede ajustar la bomba para administrar insulina adicional por la mañana.
Complicaciones
Si los niveles de azúcar en sangre aumentan demasiado como resultado del fenómeno del amanecer, los efectos pueden variar desde leves hasta una emergencia médica potencialmente mortal.
Una persona con niveles muy altos de azúcar en sangre puede desarrollar cetoacidosis, una acumulación peligrosa de ácido en el torrente sanguíneo.
Pueden perder el conocimiento y experimentar un coma diabético. Si la persona comienza a tener síntomas graves, alguien debe llamar a los servicios de emergencia.
Algunas complicaciones a largo plazo del nivel alto de azúcar en sangre son:
- problemas cardiovasculares y un mayor riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular
- daño a los nervios, con amplias consecuencias
- Pérdida de la visión
- daño de órganos
Las personas que experimentan niveles altos repetidos de azúcar en sangre debido al fenómeno del amanecer deben consultar a un médico para evitar estas consecuencias.
Efecto somogyi
El efecto Somogyi es otra posible causa de niveles altos de azúcar en sangre por la mañana. No todos los científicos están de acuerdo en que este efecto sea real, pero aquellos que sí dicen que ocurre cuando los niveles de azúcar en sangre bajan demasiado.
Por ejemplo, si una persona que toma insulina o medicamentos para reducir los niveles de azúcar en sangre no come un refrigerio regular a la hora de acostarse, o si toma demasiada insulina, sus niveles de azúcar en sangre pueden bajar durante la noche.
El cuerpo de esta persona responde liberando hormonas de crecimiento que provocan que los niveles de azúcar vuelvan a subir. Esto puede hacer que los niveles de azúcar en sangre sean más altos de lo normal por la mañana.
El efecto Somogyi suele ser un signo de un mal manejo de la diabetes.
¿Cómo puedes decir la diferencia?
La principal diferencia entre el fenómeno del amanecer y el efecto Somogyi es que este último incluye una disminución de los niveles de glucosa (hipoglucemia) seguida de una hiperglucemia de rebote.
La forma más fácil de descartar el efecto Somogyi es controlar los niveles de azúcar en la sangre a la hora de acostarse, alrededor de las 2 a 3 a.m. y después de despertarse. La persona debe hacer esto durante varias noches y mañanas.
Algunas personas pueden optar por usar un monitor de glucosa continuo, que puede registrar los niveles de azúcar durante el día y la noche, lo que permite al usuario seguir las tendencias.
A continuación, se muestran dos resultados posibles y lo que podrían significar:
- Si el nivel de azúcar en sangre es bajo entre las 2 y las 3 a.m., es muy probable que la causa sea el efecto Somogyi.
- Si el nivel de azúcar en sangre es normal o alto entre las 2 y las 3 a.m., es más probable que la causa sea el fenómeno del amanecer.
Tratamiento
Es probable que el tratamiento para el fenómeno del amanecer sea el mismo que el tratamiento para un aumento de azúcar en sangre.
Esto puede involucrar:
- inyectarse insulina
- usar medicamentos específicos para apuntar a los aumentos de azúcar en sangre
Cada persona con diabetes debe discutir con su médico qué hacer cuando sus niveles de azúcar en sangre aumentan, ya sea debido al fenómeno del amanecer o no.
Si una persona experimenta a menudo un nivel alto de azúcar en la sangre por la mañana, el médico puede sugerirle cambiar el plan de tratamiento o ajustar la dosis de insulina o medicación.
Remedios caseros y prevención
Algunos remedios caseros comunes o cambios en el estilo de vida que pueden reducir el riesgo de niveles altos de azúcar en la sangre por la mañana incluyen:
- aumentar la proporción de proteína a carbohidratos de cualquier bocadillo por la noche
- haciendo más actividad por la noche
- desayunar, incluso si hay un nivel alto de azúcar en sangre, ya que esto puede detener la producción de hormonas contribuyentes
El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK) sugiere lo siguiente si una persona descubre que tiene niveles altos de azúcar en sangre:
- bebiendo un gran vaso de agua
- salir a caminar
El NIDDK recomienda llamar a un médico si la glucosa en sangre es alta más de tres veces en 2 semanas.
Si una persona tiene un nivel alto de azúcar en sangre debido al efecto Somogyi, debe preguntarle a su médico sobre la cantidad de insulina u otros medicamentos que está tomando, ya que esto puede necesitar un ajuste.
Las personas con diabetes deben hablar con su médico antes de probar cualquier remedio casero o suspender sus medicamentos.
Quitar
Si el fenómeno del amanecer ocurre con regularidad, las personas con diabetes deben consultar a un médico para conocer las mejores opciones para ayudar a prevenir las graves consecuencias de los niveles altos de azúcar en sangre.
Los picos regulares de azúcar en sangre pueden aumentar el riesgo de complicaciones debido a la diabetes.
