¿Existe un vínculo entre la acidez y los gases?
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En abril de 2020, el Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) solicitó que todas las formas de ranitidina (Zantac) recetadas y de venta libre (OTC) se eliminen del mercado estadounidense. Hicieron esta recomendación porque algunos productos de ranitidina contenían niveles inaceptables de NDMA, un probable carcinógeno (o sustancia química que causa cáncer). Las personas que toman ranitidina recetada deben hablar con su médico sobre opciones alternativas seguras antes de suspender el medicamento. Las personas que toman ranitidina de venta libre deben dejar de tomar el medicamento y hablar con su proveedor de atención médica sobre opciones alternativas. En lugar de llevar los productos de ranitidina sin usar a un sitio de devolución de medicamentos, una persona debe desecharlos de acuerdo con las instrucciones del producto o siguiendo las instrucciones de la FDA. Guia.
La acidez y los gases pueden ocurrir juntos. Aunque uno no causa al otro, pueden empeorar el uno al otro. Ciertas afecciones subyacentes pueden causar tanto acidez de estómago como gases. En estos casos, el tratamiento de la afección subyacente ayudará a aliviar tanto el gas como la acidez.
Una persona puede tener acidez estomacal o gases independientemente una de la otra. Esto se debe a que las dos afecciones tienen causas diferentes, aunque ambas se relacionan con procesos y problemas digestivos.
Sin embargo, hacer cambios en el estilo de vida para prevenir la acidez también puede ayudar a prevenir el exceso de gases.
Siga leyendo para obtener más información sobre la acidez estomacal y los gases, incluido cómo prevenirlos y tratarlos.
¿Qué es la acidez de estómago?
La acidez estomacal ocurre como un síntoma de reflujo ácido. Según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales, hasta el 20 por ciento de las personas en los Estados Unidos tienen una forma crónica de reflujo ácido llamado enfermedad por reflujo gastroesofágico.
Cuando el ácido del estómago empuja hacia el esófago, puede causar un dolor ardiente en el pecho. Para algunas personas, esta sensación puede parecer un síntoma de un ataque cardíaco.
Las personas experimentan acidez estomacal de diferentes maneras, pero algunas de las sensaciones comunes incluyen:
- ardor o dolor en el pecho
- ardor que puede subir por la garganta
- una sensación de opresión en la garganta y el pecho
- dolor agudo en el pecho
Para algunas personas, la acidez de estómago puede presentarse como dolor detrás del esternón. Para otros, puede sentirse como dolor o ardor en la parte superior de la garganta.
La acidez estomacal es común después de comer. Una persona puede desencadenar acidez estomacal al acostarse o inclinarse poco después de comer. Algunos desencadenantes comunes de la acidez estomacal incluyen:
- alimentos pesados y grasos
- comida picante
- café
- alcohol
- alimentos ácidos, como tomates
Además, algunos factores de riesgo aumentan la probabilidad de que una persona experimente acidez estomacal, entre ellos:
- de fumar
- obesidad
- el embarazo
Algunos medicamentos también pueden aumentar el riesgo de acidez estomacal, como:
- antidepresivos
- algunos medicamentos para la presión arterial alta
- antihistamínicos
- ciertos medicamentos para tratar el asma
¿Qué es el gas?
El gas es una parte natural del proceso digestivo. Una persona expulsa gases varias veces al día a través del recto o la boca.
El gas puede quedar atrapado en el tracto digestivo debido a la ingestión o la descomposición de los alimentos a medida que pasan por el intestino grueso.
Las bacterias del intestino grueso son responsables del olor a flatulencia.
A medida que los alimentos no digeridos se mueven a través del tracto digestivo, las bacterias del intestino grueso ayudan a descomponerlos aún más. Los alimentos que el cuerpo no puede digerir hacen que las bacterias se descompongan más y producen gases con un olor más fuerte a medida que consumen los alimentos.
Las personas pueden experimentar gases al comer diferentes alimentos. Es posible que un tipo de alimento que hace que una persona tenga gases no cause ningún problema en otra persona.
Sin embargo, es más probable que algunos alimentos hagan que una persona produzca un exceso de gases.
Estos alimentos incluyen:
- algunas frutas, como peras, melocotones y manzanas
- ciertas verduras, como espárragos, brócoli, coliflor, frijoles y coles de Bruselas
- algunos cereales integrales
- cebollas
Por qué la acidez y los gases pueden ocurrir al mismo tiempo
Los gases y la acidez estomacal no siempre están conectados directamente. Sin embargo, es posible que los dos coexistan juntos y empeoren el uno al otro. También es posible que una persona los maneje de manera similar.
Una causa común de acidez estomacal y gases es comer demasiado y demasiado rápido. Comer grandes cantidades de comida de una sola vez puede desencadenar acidez estomacal, mientras que comer rápidamente puede hacer que una persona trague más aire, lo que produce gases.
Beber bebidas alcohólicas gaseosas, como la cerveza, también puede hacer que ambas afecciones coexistan.
Aliviar los gases a través de los eructos puede empeorar la acidez. La liberación de aire cuando alguien expulsa gases durante o inmediatamente después de una comida puede hacer que suba más ácido en la garganta. Si esto ocurre, una persona puede experimentar acidez estomacal.
Tratamiento y remedios caseros
Las personas pueden tratar la acidez estomacal directamente con un par de diferentes tipos de medicamentos que están disponibles con receta o sin receta (OTC).
Los medicamentos para la acidez de estómago incluyen:
- Antiácidos, que ofrecen un alivio rápido para la acidez estomacal.
- Bloqueadores H2, como la famotidina (Pepcid), que bloquean la cantidad de ácido que produce el estómago de una persona.
- Inhibidores de la bomba de protones, que son medicamentos de mayor duración que actúan de manera similar a los bloqueadores H2. Los ejemplos incluyen omeprazol (Prilosec) y lansoprazol (Prevacid).
Hay menos medicamentos para tratar los gases. Los antiácidos no suelen prevenir ni tratar los gases. En cambio, una persona puede probar los siguientes medicamentos:
- Simeticona, comúnmente conocida como Gas-X o Mylanta, que ayuda a descomponer el gas en el tracto digestivo.
- Productos de alfa-galactosidasa, como Beano, que ayudan al cuerpo a descomponer los carbohidratos en vegetales y frijoles.
- Suplementos de lactasa, como Lactaid, que ayudan al cuerpo a digerir los productos lácteos.
Algunas personas afirman que el carbón activado puede ayudar como remedio casero para los gases. El carbón vegetal es potencialmente seguro para consumir, pero puede manchar la ropa y los dientes. También puede evitar que ciertos medicamentos sean efectivos.
Algunas personas también pueden tener éxito con el uso de remedios caseros para la acidez estomacal. Algunos posibles remedios para probar incluyen:
- ponerse de pie después de consumir una comida o una gran cantidad de comida
- usar ropa holgada
- levantando la parte superior del cuerpo cuando está acostado
- agregar jengibre a las comidas o bebidas como especia o tomar suplementos
- comiendo regaliz
- beber una mezcla de bicarbonato de sodio y agua para reducir el ácido
Las personas deben consultar con su médico antes de probar el remedio con bicarbonato de sodio. También vale la pena señalar que estos remedios pueden no funcionar para todos.
Prevención
La prevención de gases, acidez de estómago o ambos a menudo puede implicar cambios en el estilo de vida. Una persona generalmente puede prevenir tanto la acidez de estómago como los gases al:
- comer comidas más pequeñas con más frecuencia durante el día
- comiendo despacio
- evitando alimentos pesados y grasosos
- evitar los alimentos desencadenantes conocidos, como la leche, los frijoles y los alimentos picantes
- limitar la ingesta de alcohol
- dejar de fumar
- comer una dieta equilibrada y saludable
- perder peso si tiene sobrepeso u obesidad
panorama
Los gases y la acidez estomacal pueden ocurrir juntos o por separado. No siempre existe un vínculo entre los dos. A menudo, hacer cambios sencillos en el estilo de vida puede ayudar a una persona a prevenir tanto los gases como la acidez estomacal.
El gas no suele ser motivo de preocupación. En la mayoría de los casos, es una parte normal del proceso digestivo.
Las personas tampoco deben preocuparse por experimentar acidez estomacal ocasionalmente, especialmente después de comer alimentos desencadenantes. A menudo, los medicamentos de venta libre pueden tratar la acidez estomacal poco frecuente.
Sin embargo, la acidez o los gases frecuentes o regulares pueden indicar la presencia de una afección subyacente que puede necesitar tratamiento. Un médico puede ayudar a determinar si otra afección es responsable de los síntomas.
Los medicamentos de venta libre que se enumeran en este artículo están disponibles para comprar en línea.
- Compra antiácidos.
- Compre bloqueadores H2.
- Compre PPI.
- Compre tratamientos de alivio de gases.
Q:
¿Cuál es la mejor dieta para alguien propenso a sufrir acidez estomacal y gases?
A:
Es fundamental llevar una dieta sana y equilibrada para mantener una salud óptima. Incluya frutas y verduras en la dieta todos los días.
Los alimentos que comúnmente causan acidez son el chocolate, las frutas cítricas, los tomates, las cebollas y las comidas picantes. Los frijoles, el brócoli, el repollo, los productos lácteos y los refrescos a menudo causan gases.
Lleve un diario de alimentos para ayudar a identificar los alimentos que causan acidez o gases y evite los alimentos que causan estos problemas.
Gerhard Whitworth, RN Las respuestas representan las opiniones de nuestros expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse un consejo médico.
