Esclerosis múltiple y cambios de humor.
Las personas con esclerosis múltiple pueden experimentar cambios de humor. Estos cambios pueden tomar muchas formas y tienen diferentes causas y opciones de tratamiento.
Tanto la esclerosis múltiple (EM) en sí misma como las causas relacionadas pueden provocar cambios de humor. La EM puede ser impredecible y los síntomas pueden ocurrir sin previo aviso. Esta incertidumbre puede afectar el bienestar mental de una persona.
La Sociedad Nacional de Esclerosis Múltiple señala que las personas con EM tienden a concentrarse en sus síntomas físicos y pueden descuidar su salud mental. Abordar el impacto de la EM en la salud mental es un aspecto crucial del tratamiento.
Posibles Causas
Estas son algunas de las razones por las que los cambios de humor pueden afectar a una persona con EM:
Dolor
Cuando una persona recibe un diagnóstico de EM, esto puede afectar su estado de ánimo. La persona puede estar afligida por el cambio en su vida que viene con un diagnóstico. Pueden temer el impacto de la enfermedad y preocuparse por no poder seguir haciendo las actividades que disfrutan.
Un estado de ánimo bajo no significa necesariamente que una persona tenga depresión, pero si el estado de ánimo persiste, el individuo puede beneficiarse del asesoramiento.
Depresión
La EM puede aumentar el riesgo de depresión. La Academia Estadounidense de Neurología afirma que entre un tercio y la mitad de las personas con EM experimentan depresión en algún momento.
Una persona con depresión puede sentirse impotente e incapaz de participar en la vida o disfrutar de las actividades diarias. Persiste durante varias semanas y puede durar meses o incluso años.
Sin embargo, un consejero o un médico pueden recomendar un tratamiento que pueda ayudar a una persona a controlar la depresión o evitar que se agrave.
Otras causas
Otros factores pueden afectar el estado de ánimo de una persona a corto o largo plazo, como:
- dolor
- fatiga
- cambios en movilidad e independencia
- preocupaciones sobre la progresión de los síntomas, incluidas las preocupaciones sobre los cambios cognitivos
- acceso al tratamiento
- preocuparse por cómo se cuidarán a sí mismos y a sus seres queridos
- el impacto en su vida laboral
- soledad
Estos factores pueden provocar sentimientos de tristeza o estrés a corto plazo o intermitentes, o pueden contribuir a un trastorno depresivo o un trastorno de ansiedad.
Cambios de humor debido a la EM
A veces, los cambios de humor pueden resultar directamente de los cambios neurológicos que ocurren con la EM.
Si la EM afecta los nervios o partes del cerebro que controlan las emociones, una persona puede experimentar sentimientos como:
- tristeza
- miedo
- ansiedad
- agitación
- problemas para dormir
- agresión
Esto puede provocar cambios en el comportamiento, como alejamiento de los demás o irritabilidad. Si los seres queridos no comprenden el motivo de estos cambios, es posible que reaccionen de formas que empeoren la situación.
Otro fenómeno que puede ocurrir en personas con afecciones neurológicas como la EM es el afecto pseudobulbar. Esto provoca episodios incontrolables de risa o llanto que no guardan proporción con lo que siente la persona.
La afección ocurre en aproximadamente el 10% de las personas con EM, según la Sociedad Nacional de Esclerosis Múltiple.
Otro síntoma menos común es la euforia o la felicidad extrema y poco realista. Puede afectar a personas con EM avanzada y refleja ciertos cambios en el cerebro que ocurren como resultado de la enfermedad.
Tratos
Al igual que con otros aspectos de la enfermedad, el tratamiento del impacto emocional de la EM puede requerir una variedad de enfoques. Un médico debe adaptar el enfoque a las necesidades del individuo.
Medicamentos antidepresivos
Dependiendo de la causa subyacente, un médico puede recomendar antidepresivos o medicamentos para la ansiedad o la depresión.
Según la Sociedad Nacional de Esclerosis Múltiple, un médico puede recetar los siguientes medicamentos:
citalopram (Celexa)
venlafaxina (Effexor)
paroxetina (Paxil)
fluoxetina (Prozac)
bupropion (Wellbutrin)
sertralina (Zoloft)
Estos medicamentos pueden afectar a cada persona de manera diferente y es posible que se produzcan efectos secundarios.
Las personas deben trabajar en estrecha colaboración con un médico para controlar los efectos secundarios y cambiar los medicamentos si es necesario.
Terapia de conducta cognitiva
En la terapia cognitivo-conductual (TCC), las personas aprenden a redirigir los patrones de pensamiento dañinos hacia otros más saludables, lo que puede ayudar a cambiar el pensamiento de alguien.
La Academia Estadounidense de Neurología señala que existe evidencia débil para apoyar el uso de CBT en personas con EM que tienen trastornos depresivos mayores. Sin embargo, la evidencia que citan se relaciona con sesiones de tratamiento realizadas por teléfono.
Un médico puede recomendar la TCC junto con otras terapias.
Apoyo
Comunicarse con amigos y familiares puede ayudar a alguien que está experimentando cambios de humor.
Ayudar a los seres queridos a comprender lo que está experimentando una persona puede proporcionar información sobre las formas en que pueden ayudar.
Los grupos de apoyo para la EM también pueden ofrecer ayuda. Compartir experiencias con otras personas puede reducir la preocupación o facilitar que las personas encuentren tranquilidad. Las personas en grupos pueden compartir los mecanismos de afrontamiento que han utilizado con éxito.
Consciencia
La atención plena es un tipo de terapia que surge de antiguas prácticas meditativas.
La meditación de atención plena implica prestar atención al momento presente. En la actualidad, existen muchas intervenciones basadas en la atención plena para diversas afecciones médicas, incluida la EM.
Una revisión de 2014 señala que las intervenciones basadas en la atención plena pueden ayudar a algunas personas con EM. Puede beneficiar su salud mental, calidad de vida y algunos aspectos de la salud física.
Otros remedios naturales
Los remedios naturales pueden ayudar a las personas a tener una sensación de calma y equilibrio general, lo que puede traducirse en estabilidad del estado de ánimo.
Estos pueden incluir lo siguiente:
- ejercicios suaves, por ejemplo, yoga o Tai Chi
- ejercicios de respiración y respiraciones profundas cuando se siente abrumado
- unirse a un grupo de apoyo
- siguiendo una dieta saludable
- cuando sea posible, siguiendo una rutina de sueño regular
Un médico u otro profesional de la salud puede ayudar a la persona a elaborar un programa de actividades que se adapte a sus necesidades. El ciclismo y la natación pueden ser beneficiosos para algunos.
Aquí, obtenga más información sobre los remedios naturales para la EM.
Quitar
Al igual que con otros síntomas de la EM, los cambios de humor pueden variar mucho en la forma en que afectan a las personas.
Los remedios caseros y de estilo de vida pueden ayudar, al igual que aprender todo lo posible sobre la EM y compartir esta información con sus seres queridos y colegas.
Si los problemas relacionados con la salud mental están afectando la vida diaria y el bienestar de una persona, es posible que desee hablar con un médico. Los antidepresivos y otros medicamentos a menudo pueden ayudar a controlar los síntomas.
Si los síntomas parecen provenir de cambios relacionados con la EM, es posible que un neurólogo pueda ayudarlo a encontrar una solución.
