Amor obsesivo: qué saber
El amor puede ser un sentimiento eufórico. También puede desencadenar una inmensa devastación cuando la otra persona no devuelve el sentimiento. Mucha gente ha sentido el dolor de un corazón roto y la intensidad del enamoramiento. El amor obsesivo lleva estas emociones más allá, haciendo que una persona se fije en su ser querido como si fuera un objeto o una posesión.
Los profesionales de la salud no reconocen ampliamente el amor obsesivo o el “trastorno del amor obsesivo” como una condición de salud mental.
De hecho, actualmente no figura en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales. Sin embargo, el amor obsesivo puede ser un signo de otros problemas y condiciones de salud mental.
Si la persona que experimenta sentimientos de amor obsesivo no recibe tratamiento para los síntomas generales, es posible que tenga dificultades para regular emocionalmente estos sentimientos. En casos muy extremos, esto puede incluso desencadenar actos de violencia o abuso.
Continúe leyendo para obtener más información sobre lo que caracteriza al amor obsesivo, las causas y los síntomas detrás de él, y algunas posibles opciones de tratamiento.
Amor obsesivo versus amor real
Formar una definición de amor "real" ha eludido a los filósofos durante siglos. Asimismo, no existe una lista única de criterios que puedan distinguir el amor obsesivo del amor real.
El amor es una fuerza poderosa. Las personas con sentimientos de amor experimentan una avalancha de dopamina y otras sustancias químicas poderosas del cerebro.
Para algunas personas, estos sentimientos son tan poderosos que se obsesionan con mantener y controlar a la persona que aman. Puede parecer que adoran a su pareja a veces, pero se enojan o se ponen celosos ante la menor amenaza.
Un sello distintivo del amor obsesivo es su enfoque en la pareja como un objeto de "consumo" o propiedad, en oposición a un igual. En lugar de amar a la persona y desear lo mejor para ella, las personas con tendencias obsesivas pueden amar a la otra persona debido a sus propias necesidades.
Esto, a su vez, puede significar que muestran poco interés en el bienestar del otro.
Las siguientes son algunas otras características distintivas del amor obsesivo:
El amor real requiere compromiso y negociación, mientras que el amor obsesivo exige que el objeto del afecto se someta a las exigencias de su pareja.
El amor real prioriza el bienestar de la otra persona, mientras que el amor obsesivo puede implicar violencia física o abuso emocional.
El amor real implica aceptar a la otra persona y reconocer sus defectos. El amor obsesivo puede implicar adoración y negarse a reconocer cualquier defecto.
En algunos casos de amor obsesivo, puede haber una "división". Esto ocurre cuando la persona ve el objeto de su amor como perfecto en un momento y malvado al siguiente.
El amor obsesivo hace que sea muy difícil para una persona dejarlo ir. Aunque las rupturas suelen ser dolorosas y pueden desencadenar un comportamiento poco saludable, las personas con sentimientos de amor obsesivo pueden negarse a aceptar que la relación ha terminado.
El amor obsesivo a veces implica una relación que en realidad no existe, como con una celebridad o un extraño.
Causas
Hay muchos factores que pueden provocar un amor obsesivo. En las secciones siguientes se analizan estos factores con más detalle.
Erotomanía y otros trastornos delirantes
Las condiciones de salud mental como el trastorno bipolar I y la esquizofrenia, así como los síntomas desencadenados por el trastorno por consumo de alcohol, pueden causar delirios de erotomanía.
Esto no es lo mismo que el amor obsesivo, pero puede ser un síntoma de una condición de salud mental mucho más grave.
La erotomanía es un trastorno delirante poco común que puede hacer que una persona crea que el destino requiere una relación específica. La persona puede incluso engañarse a sí misma al creer que una relación que terminó hace mucho tiempo sigue siendo amorosa y saludable.
La erotomanía también puede hacer que una persona crea que otra persona la ama. A veces, el objeto de su amor puede incluso ser alguien que no conocen. Por ejemplo, pueden creer que tienen una relación inexistente con una celebridad.
Algunos delirios pueden ser tan extremos que hacen que la persona se involucre en acoso, abuso o comportamiento violento. La erotomanía también implica síntomas de paranoia.
Un estudio de caso de 2017 sostiene que las redes sociales pueden empeorar la erotomanía. Esto se debe a que permite a las personas con tendencias obsesivas observar a los demás desde la distancia y sentirse más cerca de ellos de lo que se sentirían de otra manera.
Es importante reiterar que la erotomanía es muy diferente al amor obsesivo.
Aprenda más sobre la erotomanía aquí.
Trastorno límite de la personalidad
Las personas con trastorno límite de la personalidad pueden temer intensamente el abandono y tener problemas para controlar sus emociones. Por ejemplo, sus emociones pueden parecer desproporcionadas a la situación y pueden obsesionarse con sus relaciones.
A menudo ven las cosas en blanco y negro, alternando entre ver a una persona como completamente buena o completamente mala. Esto puede hacer que intenten controlar a los demás o manipular a los socios para que permanezcan en la relación.
Es posible que las personas con este trastorno no tengan una identidad o un sentido de sí mismos coherentes. Esto puede empeorar las tendencias obsesivas, ya que pueden tener dificultades para verse a sí mismos como reales o valiosos individualmente, separados de sus relaciones.
Trastornos del apego
La capacidad de una persona para formar vínculos saludables con los demás comienza en la niñez. Las personas cuyos padres o cuidadores eran inestables o abusivos pueden desarrollar patrones anormales de apego. Esto puede hacer que se vuelvan obsesivos, controladores o temerosos en sus relaciones.
Las personas con estilos de apego inseguro o reactivo pueden sentirse preocupadas por el miedo a la pérdida. Pueden sentirse incapaces de arreglárselas sin una relación y estar dispuestos a hacer cualquier cosa para mantener a su pareja.
A veces, el apego inseguro mantiene a una persona en una relación abusiva porque teme perder. En otros casos, puede hacer que una persona se vuelva abusiva en un intento desesperado por mantener una pareja.
Trauma y miedo al abandono
Algunas personas tienen tanto miedo al abandono que desarrollan tendencias obsesivas. Esto puede deberse a un trastorno de apego o surgir después de un trauma.
Por ejemplo, una persona cuyo cónyuge murió puede estar aterrorizada de perder a su pareja actual. Esto podría resultar en que tomen medidas inusuales o insalubres para "protegerlos".
Otras condiciones de salud mental
Una amplia gama de condiciones de salud mental puede distorsionar o alterar la perspectiva de una persona, haciéndola más temerosa, obsesiva o deprimida. Esto puede aumentar el riesgo de obsesionarse con su relación.
Por ejemplo, una persona con depresión puede creer que es indigna y está sola, o que el único aspecto valioso de su vida es su relación. Esto puede provocar sentimientos o comportamientos obsesivos.
Obtenga más información sobre los diferentes tipos de trastornos de la personalidad aquí.
Normas sociales y culturales
Algunas normas sociales y culturales exigen más de un socio que del otro. Esto podría significar que algunos padres y cuidadores exponen a sus hijos a estos estilos de relación poco saludables durante su crianza.
Por ejemplo, estar expuesto a varias “normas” de relación durante la niñez puede hacer que algunas personas crezcan creyendo que el amor significa propiedad, o que su pareja debe hacer todo lo que quieran para demostrar su amor.
Estos patrones de pensamiento son un sello distintivo de la "masculinidad tóxica". Las personas con este rasgo pueden creer que es aceptable que los hombres traten a sus parejas de una manera que les cause daño físico o emocional. Aquellos que muestran signos de masculinidad tóxica también pueden ser controladores, exigir a sus parejas más de lo que están dispuestos a dar o abusar de las parejas que rompen sus "reglas".
Síntomas
Los síntomas del amor obsesivo varían según el motivo de la obsesión. Por ejemplo, una persona con un trastorno delirante puede experimentar una realidad alterada o demostrar un comportamiento inusual, mientras que una persona con depresión puede tener baja autoestima o experimentar pensamientos suicidas.
En general, algunas señales de que el amor es obsesivo incluyen:
- una intensa preocupación por la relación que es desproporcionada a su duración
- inmediatamente "enamorarse" de nuevas parejas, o incluso de extraños
- Intentos extremos de controlar a la otra persona.
- amenazar a la otra persona si intenta irse
- negarse a escuchar los sentimientos de la otra persona o aceptar cualquier límite que intenten crear
- exigir comportamientos irracionales específicos de la otra persona
Diagnóstico
Un profesional de la salud mental puede decidir que la relación de una persona es obsesiva basándose en los síntomas que presenta y si afectan o no negativamente la vida de la persona. No existen criterios de diagnóstico específicos para el amor obsesivo.
Debido a que el amor obsesivo suele ser un signo de otra afección de salud mental, un profesional de la salud puede hacer preguntas sobre el historial de salud mental de una persona. También pueden recomendar pruebas psicológicas o médicas para descartar otras causas, especialmente si la persona demuestra un comportamiento delirante.
Tratamiento
El tratamiento para el amor obsesivo se enfoca en identificar la causa de los pensamientos y sentimientos obsesivos y luego tratar esa causa.
Por ejemplo, una persona con esquizofrenia puede necesitar medicamentos para controlar los delirios y los pensamientos negativos.
Los tratamientos para los trastornos delirantes tienden a incluir medicamentos, así como intervenciones psiquiátricas psicosociales, como la terapia familiar o ayudar al individuo a reemplazar los delirios negativos con patrones de pensamiento positivos.
Para la mayoría de las personas, la terapia es clave para controlar los sentimientos obsesivos y desarrollar relaciones más saludables. Un terapeuta a menudo puede ayudar a desenredar una historia de trauma, manejar condiciones subyacentes y establecer normas de relación más saludables.
En las primeras etapas del tratamiento, la terapia individual es mejor, especialmente si la relación es abusiva. Si cada persona en la relación puede establecer mejores límites individualmente, la consejería de pareja puede ayudarlos a trabajar juntos y superar el amor obsesivo.
También hay algunas estrategias de manejo básicas que una persona puede probar en casa. Éstos incluyen:
- escribir todos los sentimientos hacia el objeto del amor obsesivo, luego romper esa página como una destrucción simbólica de esos sentimientos
- eliminar todas las conexiones de las redes sociales con el objeto del amor
- eliminar todos los recordatorios de la persona, incluidas las fotos y los obsequios
- usar una banda elástica en la muñeca y romper la banda elástica cuando los pensamientos obsesivos entran en la mente
- encontrar distracciones saludables y absorbentes, como leer, pintar o tocar un instrumento musical
- pasar tiempo con amigos y tratar de mantenerse ocupado
Algunas personas se preguntan cuánto tiempo lleva superar el amor obsesivo. Sin embargo, no hay un tiempo establecido. Es una experiencia psicológica y muy individual que depende de muchas cosas, desde el nivel del amor obsesivo hasta la condición subyacente que podría estar causándolo.
Cuando ver a un doctor
Si las estrategias anteriores no funcionan, es posible que exista un problema subyacente más grave y consultar a un profesional de la salud mental puede ser una buena idea.
Además, es posible que las personas con amor obsesivo no vean su comportamiento como problemático. En cambio, podrían ver el objeto de su afecto como insuficientemente amoroso o leal, creyendo que ellos son el problema.
Esto puede significar que la persona que experimenta sentimientos de amor obsesivo puede tener dificultades para buscar tratamiento.
Las personas que luchan por desprenderse de las relaciones o que se sienten muy inseguras en una relación deben considerar la posibilidad de que su amor sea obsesivo y tratar de buscar tratamiento.
Resumen
El amor obsesivo puede ser un signo de una enfermedad mental grave y, si no se trata, puede destruir amistades y relaciones. También podría provocar otros problemas graves de salud mental.
Si el amor obsesivo hace que alguien busque una relación con alguien que no está interesado, incluso podría generar dificultades legales o violencia.
Es posible tratar las condiciones de salud mental y otras causas que pueden conducir al amor obsesivo, especialmente con el apoyo adecuado. Sin embargo, esto solo es posible si la persona con sentimientos de amor obsesivo se siente capaz de buscar ayuda y apoyo.
