Los efectos de la cafeína en personas con TDAH
El trastorno por déficit de atención con hiperactividad puede llevar a una combinación de comportamientos, que incluyen falta de atención, hiperactividad e impulsividad. Sin embargo, algunos investigadores sugieren que la cafeína puede ser un estimulante útil para reducir estos efectos de la enfermedad.
El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es un trastorno del desarrollo neurológico que se presenta en el 5 al 11 por ciento de los niños en los Estados Unidos.
La mayoría de las personas experimentarán dificultades para prestar atención o para calmarse en determinados momentos. Sin embargo, para una persona con TDAH, estos síntomas son continuos y pueden ser bastante graves. Pueden interferir tanto con el desempeño escolar como con otras áreas importantes de la vida diaria.
Los médicos suelen recetar medicamentos estimulantes para controlar la afección. Sin embargo, varios estudios han indicado que el contenido de cafeína del té y el café podría proporcionar beneficios para la concentración y el enfoque.
En este artículo, analizamos la relación entre la cafeína y el TDAH, su seguridad y si usar el estimulante como medida para tratar el TDAH en los niños.
Cafeína y TDAH
La cafeína es un estimulante y la droga psicoactiva más utilizada en el mundo.
Como la mayoría de los tratamientos medicinales para el TDAH involucran estimulantes que activan el sistema nervioso, algunas investigaciones abogan por el uso de cafeína para moderar los efectos del trastorno.
Un estudio de 2013 en Neuropsicofarmacología europea sugiere que la cafeína podría ser útil como tratamiento, ya que parece normalizar los niveles de dopamina y mejorar la atención en personas con TDAH.
Otro estudio de 2011 en Hipótesis Médicas sugiere que el té con cafeína puede ayudar a los adultos con TDAH.
Una revisión de 2014 en Revista de psicofarmacología La revisión también recomienda el uso de cafeína en el tratamiento del TDAH, ya que reprime la acción de los receptores de adenosina en el cerebro. La cognición y la atención involucran a los receptores de adenosina y la revisión sugiere que esto podría contribuir a los efectos estimulantes de la cafeína en personas con TDAH.
Aunque la cafeína es similar a muchos medicamentos para el TDAH, es posible que no sea tan eficaz por las siguientes razones:
- El contenido de cafeína varía entre la mayoría de los productos alimenticios y las bebidas. Es posible que una persona no sepa exactamente cuánta cafeína está obteniendo de un producto en particular. Incluso preparar café o té en un frasco puede provocar variaciones en el contenido de cafeína de cada taza. Esto puede complicar la medición de la dosis de cafeína.
- Es posible que la cafeína sola no sea suficiente para tratar el TDAH. Los medicamentos que prescriben los médicos contienen dosis más altas y controladas de estimulantes que tratan específicamente el TDAH. Es posible que los alimentos y bebidas con cafeína no proporcionen una cantidad suficiente del fármaco, especialmente para las personas con TDAH grave.
- Tomar cafeína junto con otros medicamentos para el TDAH puede causar una sobrecarga de estimulantes, lo que aumenta el riesgo de efectos adversos.
Riesgos
Los estimulantes pueden ser seguros y eficaces como tratamiento para el TDAH, pero no son seguros para que los tomen todas las personas.
Los proveedores de atención médica pueden recomendar a las personas con las siguientes condiciones de salud que eviten los estimulantes, incluida la cafeína:
- desórdenes de ansiedad
- Alta presión sanguínea
- enfermedad del riñon
- enfermedad del corazón
- enfermedad del higado
- glaucoma
Otros efectos adversos de los estimulantes pueden incluir:
- problemas para dormir
- falta de apetito o dolor de estómago
- ansiedad o irritabilidad
- dolores de cabeza
- tics o movimientos o sonidos repetitivos repentinos
- temblores o temblores
Es más probable que ocurran estos efectos secundarios si una persona consume grandes cantidades de un estimulante. Algunas personas tienen una mayor sensibilidad que otras a la cafeína y los estimulantes.
La cafeína y los niños
Los niños y adolescentes solo deben intentar usar cafeína como tratamiento para el TDAH bajo supervisión médica.
La Academia de Nutrición y Dietética dice que muchos niños ya superan los niveles seguros de cafeína en la dieta, principalmente a través de la ingesta de refrescos.
La Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. (FDA) aún no ha recomendado límites para la ingesta de cafeína en los jóvenes, pero el gobierno canadiense recomienda no exceder los 45 miligramos (mg) para los niños de 4 a 6 años, 62 mg para los de 7 a 9 años. niños y 85 mg para niños de 10 a 12 años. Un refresco de 12 onzas contiene 30-48 mg de cafeína.
Un estudio de 2010 en Reseñas de neurociencia y bioconducta sugiere que la cafeína podría tener efectos en los niños y adolescentes que difieren de los efectos en los adultos.
Las bebidas con cafeína, como los refrescos, pueden interferir con el crecimiento y el desarrollo del cerebro al reducir el sueño y la ingesta nutricional.
Un informe en la revista Médico de familia canadiense sugiere que los niños y adolescentes con TDAH pueden experimentar un aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial después del consumo regular de cafeína.
La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) recomienda no dar bebidas energéticas a los niños, ya que los altos niveles de cafeína y otros estimulantes pueden causar serios problemas de salud.
Las personas han informado de convulsiones, problemas cardíacos y problemas de humor o comportamiento después de consumir estas bebidas, según un informe de la revista. Pediatría.
Quitar
El TDAH es un trastorno del desarrollo neurológico en el que una persona exhibe una variedad de comportamientos que pueden implicar cantidades disruptivas de energía y distracción fácil.
Algunos citan la cafeína como un medicamento eficaz para el TDAH y algunos estudios han demostrado que puede reducir algunos de los comportamientos comunes entre las personas con TDAH. Sin embargo, también es difícil medir una dosis de cafeína, y tomar cafeína junto con otros estimulantes puede causar una sobrecarga de estimulantes.
Los médicos creen que la cafeína en la mayoría de sus formas comerciales es lo suficientemente fuerte como para tratar el TDAH solo. Tanto los adultos como los niños tienen más posibilidades de controlar los síntomas con medicación eficaz bajo supervisión médica. Discuta estos problemas con un proveedor de atención médica.
Algunas autoridades sugieren limitar la ingesta de cafeína en los niños, ya que puede interferir con el desarrollo y provocar efectos secundarios peligrosos.
Q:
¿Existen otros estimulantes que estén ampliamente disponibles en los alimentos y que también sean capaces de reducir los síntomas del TDAH?
A:
Los estimulantes están presentes en varios alimentos y bebidas, como el café, el té y el chocolate.
Sin embargo, como señalamos en este artículo, la dosis exacta de cafeína es difícil de medir, ya que puede variar de una persona o producto a otro. Si bien a algunas personas les encantaría escuchar "comer una barra de chocolate todos los días", probablemente este no sea un buen consejo.
El individuo debe trabajar con su proveedor de atención médica para determinar los tratamientos convencionales y alternativos que pueden ser los más adecuados para esa persona y su presentación de TDAH.
Timothy J. Legg, PhD, CRNP Las respuestas representan las opiniones de nuestros expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse un consejo médico.
