A través de mis ojos: Afasia
Hace unos 4 años, cuando tenía solo 26 años, experimenté una lesión cerebral grave. Como resultado, no podía usar los brazos ni las piernas y ya no podía leer, escribir ni hablar. Esencialmente, perdí todas las habilidades que me hicieron quien soy. A esto se le llama afasia.
La afasia puede ocurrir en personas que han sufrido lesiones cerebrales graves o accidentes cerebrovasculares.
A menudo requiere volver a aprender todas sus habilidades de comunicación.
Después de mi lesión cerebral, mi familia y amigos me enseñaron quién era antes de que sucediera.
A medida que fui tomando conciencia de lo que había perdido, me di cuenta de que necesitaba recuperar mis habilidades y talentos anteriores. Quería recuperar esa parte de mí.
Empecé a trabajar todos los días, en primer lugar concentrándome en volver a aprender todo el idioma inglés. Me concentré en leer, escribir y hablar y, a medida que mejoraba gradualmente en estas áreas, comencé a leer todos los días.
Leí muchos artículos, ya que me ayudaron a recordar el mundo. Usé un diccionario para buscar el significado de las palabras y comencé a escribir las palabras desconocidas en una lista.
Todavía hago esto; mi lista es actualmente de 2.684 palabras. Cada día, leo de 10 a 20 de estas palabras para ponerme a prueba en su significado. Si no recuerdo una palabra, usaré el diccionario para recordármelo. He encontrado que esto es inmensamente útil.
También descubrí que tenía una amplia gama de pasatiempos e intereses antes de mi lesión, como escribir, fotografiar, tocar instrumentos musicales, cantar, contorsiones y tragar espadas.
Después de 4 años, puedo decir felizmente que finalmente he vuelto a aprender todas estas habilidades hasta cierto punto.
Listas y reaprendizaje
Durante años, he estado usando listas para ayudar a organizar mi mente. He descubierto que hacer esto me ayuda a concentrarme y dedicar más tiempo y energía a pensar en mis próximos pasos.
Ahora que tengo una lista de todo en mi vida, puedo usar mi tiempo de manera más eficiente. A continuación se muestra un ejemplo de una de mis listas diarias:
- medicamento
- desayuno y cafe
- afeitarse la cara
- matemáticas / lectura / escritura / Photoshop
- medicamento
- ducha
- contorsión
- meditación
- rueda de andar
- medicamento
- cena
- juegos de entrenamiento mental
- medicación y dormir
He aprendido que la repetición y la coherencia me han ayudado en todas las áreas de mi vida. Es por eso que finalmente puedo escribir de nuevo, y creo que cualquiera que lea mi trabajo no sabría sobre mi lesión cerebral a menos que se lo dijera.
También he descubierto que el ejercicio físico ha sido de gran ayuda en mi recuperación, y me aseguro de practicar con regularidad el trabajo contorsionista y correr en cinta.
También es vital ejercitar su cerebro, ya que esto puede ayudar a protegerlo contra la degeneración. Practico ejercicios de entrenamiento mental a diario, y estos me han ayudado con mis matemáticas y, lo que es más importante, con mi capacidad de memoria a corto y largo plazo.
Aprender y practicar un instrumento musical también me ha ayudado a recuperar mis habilidades cognitivas. Entonces, ahora, hago tiempo para practicar piano, guitarra o ambos todos los días.
Aprender a trabajar con TOC
Muchos desarrollan un trastorno obsesivo compulsivo (TOC) después de sufrir una lesión cerebral grave. Siempre tuve TOC, incluso cuando era niño, pero ahora es mucho más intenso.
Tuve que aprender a trabajar con él en lugar de luchar contra él; Encuentro que cuando trato de luchar contra mi TOC, solo intensifica su control sobre mí. Es una fijación, y aunque todo el mundo tendrá algunas fijaciones, es mucho más fuerte para las personas con TOC; no podemos escapar de estos pensamientos.
He aprendido a usar el TOC para ayudarme en la vida y ahora lo llamo empoderamiento obsesivo-compulsivo. Ahora pienso en mi TOC como una forma de ayudarme a mí mismo, como hacer listas de todo en mi vida para poder pensar en una cosa a la vez. Hacer estas cosas me ayuda a sentirme más realizado.
Por supuesto, hay aspectos de mi TOC que no me ayudan, y estos videos sobre la ansiedad y el TOC me han resultado muy útiles.
Otra cosa que realmente me ha ayudado es tener una palabra que me recuerde que estoy bien. Mi palabra es "segura".
Cada vez que tengo un pensamiento que me hace sentir como si fuera a sentirme incómodo sin ninguna lógica, me digo a mí mismo la palabra "a salvo" y me pongo la mano en el corazón. Entonces, sé que estoy bien y que no hay nada peligroso en mi vida.
Unos años después de mi lesión, decidí que finalmente estaba listo para la escuela nuevamente, y actualmente estoy trabajando en un título de asociado en fotografía, y nunca me había sentido tan ansioso por aprender más.
Mi lesión me ha dificultado encontrar trabajo, tanto como escritor como como fotógrafo. Creo que el problema es que tan pronto como la gente se entera de que tengo una lesión cerebral, muchos no creen que puedo hacer lo que digo que puedo hacer.
Esto ha sido muy frustrante, pero también me ha guiado hacia el trabajo autónomo, donde he tenido que buscar mis propias oportunidades y demostrar mi valía. Ahora que trabajo como escritora, fotógrafa e intérprete, sé que mi dedicación para volver a aprender muchas de estas habilidades valió la pena.
"Me siento más fuerte de lo que me he sentido en toda mi vida"
Ahora, lentamente, estoy escribiendo un libro sobre mi vida después de una lesión cerebral y estoy buscando un editor. Este libro es importante para mí; se trata de cómo estoy ganando en lugar de permitir que mi lesión cerebral tenga algún poder sobre mí.
Estoy ansioso por demostrar que, aunque tuve que volver a aprender el mundo, mi lenguaje, mi cuerpo y todas mis habilidades, honestamente me siento más fuerte de lo que me he sentido en toda mi vida.
Sin mi familia, no podría ser tan confiable y persistente; siempre estuvieron ahí para mí cuando los necesitaba. Quiero devolverles algo, hacerles la vida más fácil, y esta es una de mis inspiraciones como autor.
Saber que podría ayudar a mi mamá, papá, hermano y novio de cualquier manera me haría tan jovial y esperanzado. Necesito mostrarles cuánto me han ayudado y por qué no podría hacer esto sin ellos.
Por mucho que haya progresado, no ha sido sin lucha. Solía creer, antes de mi lesión cerebral, que tenía muchos amigos. Sin embargo, lo solté poco después de que ninguno de ellos estuviera allí para mí; sólo unos pocos amigos de verdad estaban allí cuando más los necesitaba.
Encontré esto muy difícil, pero me siento muy feliz y bendecido por tener estos pocos amigos, y tener una red de apoyo como esta puede hacer una gran diferencia en la recuperación.
Lo que depara el futuro
Hace unos 2 meses, fui a una cita. Desde este primer encuentro, nuestra relación ha florecido. La verdad es que antes de conocerlo, pensaba que esta parte de mi vida estaba muerta. Pensé que nadie me querría nunca más, pero estoy muy feliz de saber que estaba equivocado.
Es muy fácil frustrarse y entrar en un tren de pensamiento negativo cuando se recupera de algo tan transformador como esto, pero realmente hay luz al final del túnel.
A pesar de que mi lesión cerebral es definitivamente la cosa más exigente y agotadora que me ha pasado, también soy la más feliz que he estado. Realmente soy.
Cada mes, veo cuánto más capaz y duradera soy, y veo cuánto más ágil y brillante se ha vuelto mi mente. Estoy emocionado por mi futuro mientras continúo trabajando en mi libro y sigo adelante con mis relaciones personales.
Mi objetivo es continuar con mi trabajo voluntario; Sé que hay muchas personas que tienen experiencias similares a la mía y quiero mostrarles que no es necesario que las retenga.
Pase lo que pase, voy a vivir porque todavía estoy aquí y estoy decidido a hacer todo lo que pueda con mi vida.
