¿Qué causa una libido baja?
La libido baja o el deseo sexual reducido pueden afectar tanto a hombres como a mujeres. No es inusual que el interés de una persona por el sexo fluctúe durante diferentes períodos de su vida debido a los cambios hormonales, la edad y el estrés.
Sin embargo, la libido baja puede ser un problema si causa estrés, afecta el bienestar general de una persona o genera ansiedad sobre su relación.
La libido baja puede tener una causa médica subyacente o puede deberse a factores del estilo de vida. En este artículo, exploramos las causas de la libido baja en hombres y mujeres, los tratamientos potenciales y cuándo hablar con un médico.
Causas de la libido baja tanto en hombres como en mujeres
Las causas de la libido baja en hombres y mujeres incluyen:
Condiciones crónicas
Varias enfermedades y enfermedades crónicas pueden afectar la función sexual. Éstos incluyen:
- Diabetes: los niveles altos de azúcar en sangre pueden causar daño vascular y nervioso. Estos efectos pueden provocar disfunción eréctil en los hombres y disminución del flujo sanguíneo a los genitales en las mujeres. Las mujeres con diabetes también pueden experimentar tasas más altas de candidiasis y infecciones de la vejiga, que pueden hacer que el sexo sea doloroso o incómodo.
- Osteoartritis: las personas que experimentan dolor y rigidez en las articulaciones pueden tener más dificultades para participar en actividades sexuales.
- Enfermedad cardíaca: la enfermedad cardíaca puede provocar daños en los vasos sanguíneos y disminución de la circulación. Este daño puede reducir el flujo sanguíneo a los genitales, disminuyendo la excitación o la lubricación.
- Presión arterial alta: la presión arterial alta también puede afectar la circulación sanguínea.
- Cáncer: los tratamientos para el cáncer, incluida la cirugía, la quimioterapia y la radiación, pueden afectar la libido.
- Apnea obstructiva del sueño: las investigaciones sugieren que la apnea obstructiva del sueño no tratada puede causar síntomas de libido baja.
Medicamentos
Algunos medicamentos pueden causar disfunción sexual o disminución del deseo sexual. Estos medicamentos incluyen:
- antidepresivos con efectos serotoninérgicos
- antipsicóticos que aumentan los niveles de prolactina
- medicamentos para el agrandamiento de la próstata, que incluyen finasterida y dutasterida
- anticonceptivos hormonales
- medicamentos para la presión arterial alta
El uso de drogas recreativas o el consumo excesivo de alcohol pueden provocar una disminución de la libido.
Factores emocionales y psicológicos
Muchos factores emocionales y psicológicos pueden afectar el deseo sexual de una persona.
Los problemas de salud mental que resultan de la ansiedad, la depresión, la fatiga, la baja autoestima o el abuso sexual previo pueden disminuir el interés de una persona en la actividad sexual.
Los problemas de relación, incluida la falta de confianza, los conflictos y la mala comunicación, también pueden reducir el deseo sexual de una persona.
Libido baja en las mujeres
Las causas de la libido baja en las mujeres pueden incluir:
Menopausia
Los problemas sexuales relacionados con la menopausia a menudo son el resultado de la disminución de los niveles de estrógeno.
La menopausia también provoca una disminución de la testosterona, que las mujeres producen en pequeñas cantidades. Los niveles más bajos de testosterona pueden contribuir a la falta de deseo sexual.
Después de la menopausia, los niveles bajos de estrógeno pueden causar adelgazamiento y sequedad de la vagina, lo que puede provocar molestias y dolor en las relaciones sexuales.
Si una persona experimenta malestar o dolor durante las relaciones sexuales, puede comenzar a asociar estos sentimientos con el sexo y tener poco o ningún interés en él.
El embarazo
Los cambios hormonales que ocurren durante y después del embarazo pueden afectar el impulso sexual de una mujer. Estos cambios afectan a todos de manera diferente. Algunas mujeres pueden tener un mayor interés en el sexo, mientras que otras pueden tener una libido baja.
Las hormonas de la mujer continúan fluctuando durante los meses de posparto, lo que también puede afectar el impulso sexual durante este período.
Causas de la libido baja en los hombres
Las causas de la libido baja en los hombres pueden incluir:
Testosterona baja
La testosterona es una hormona sexual que los hombres producen en los testículos. La testosterona es responsable de una variedad de procesos y características corporales, que incluyen el vello facial y corporal, la masa muscular, el deseo sexual, la producción de esperma y la salud ósea.
Los niveles bajos de testosterona en los hombres pueden producir otros síntomas, como agrandamiento de los senos y disfunción eréctil.
El trauma testicular, la quimioterapia o radiación previa, el uso de esteroides anabólicos, ciertos medicamentos y una enfermedad crónica pueden causar niveles bajos de testosterona.
Tratos
El tratamiento para la libido baja a menudo dependerá de la causa del problema.
Por ejemplo, un médico puede recomendar cambiar un medicamento que está causando efectos secundarios relacionados con el sexo o tratar cualquier condición médica subyacente que esté reduciendo el deseo sexual de la persona.
A veces, los cambios simples en el estilo de vida pueden ayudar a una persona a recuperar el deseo sexual. Llevar una dieta nutritiva, dormir lo suficiente, reducir o eliminar el alcohol y perder peso puede ayudar a aumentar el interés en el sexo y mejorar la salud general de una persona.
Para algunas personas, la psicoterapia o la terapia sexual pueden ayudar. La terapia puede ayudar a las personas a lidiar con el trauma, mejorar su autoestima y fortalecer la relación con su pareja.
La investigación ha encontrado que la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la atención plena pueden ser beneficiosas para algunas mujeres con disfunción sexual, como bajo deseo sexual.
Estas terapias pueden ayudar a una persona a concentrarse en el placer y el compromiso y reducir los pensamientos negativos sobre el sexo.
Terapia hormonal
Para las mujeres, un médico puede recetar una terapia con estrógenos para una libido baja que se debe a la menopausia u otras causas hormonales, aunque la investigación aún no ha demostrado que sea efectiva para este síntoma.
La terapia de estrógeno sistémico es una pastilla que aumenta los niveles de estrógeno en todo el cuerpo.
El estrógeno tópico, que puede ser una crema o un anillo vaginal, actúa localmente para ayudar con los síntomas vaginales, como la sequedad. Puede tener efectos secundarios, por lo que es mejor consultar con un médico sobre los riesgos de tomar terapia hormonal.
Si un hombre tiene niveles bajos de testosterona y síntomas molestos, un médico puede recomendar una terapia de reemplazo de testosterona. Este medicamento puede presentarse en forma de parches tópicos o inyecciones.
Cuando ver a un doctor
Si la libido baja está teniendo un efecto significativo en la vida de una persona, debe hablar con un médico. La libido baja puede causar estrés adicional para algunas personas, lo que puede afectar su salud física y mental en general.
Algunas señales de que una persona debe hablar con su médico sobre la libido baja incluyen:
- relación tensa con una pareja
- baja autoestima, aislamiento social o estrés que conduce a una disminución de la calidad de vida
- sin mejoría después de otros intentos de aumentar la libido
Hablar de un deseo sexual bajo no debería causar vergüenza. Es una experiencia común y puede ser un síntoma o efecto secundario de muchos factores diferentes.
Un médico puede ayudar a una persona a resolver el problema y encontrar un tratamiento eficaz, o puede derivar a alguien a un especialista en salud sexual.
Resumen
Tanto los hombres como las mujeres pueden experimentar una libido baja, o un deseo sexual reducido, por una variedad de razones diferentes, que incluyen afecciones médicas, una deficiencia hormonal o problemas de salud mental.
Si la libido baja está afectando la vida de una persona, debe discutir esto con un médico para encontrar las mejores opciones de tratamiento.
