¿Qué causa los mareos al agacharse?
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Sentirse mareado al inclinarse es algo común. La mayoría de las causas de mareos o aturdimiento no son graves, aunque algunas pueden requerir atención médica.
Una persona debe consultar a un médico si los mareos son frecuentes o lo suficientemente graves como para interferir con las actividades diarias.Un médico podrá ayudar a una persona a determinar y tratar la causa subyacente.
Según algunos estudios, sentirse mareado es una de las quejas médicas más comúnmente reportadas. Se vuelve cada vez más común después de los 60 años y también es más común en mujeres que en hombres.
En este artículo, analizamos diez posibles causas de mareos al agacharse.
1. Mala circulación
La circulación se refiere a qué tan bien se mueve la sangre por el cuerpo de una persona. La sangre transporta oxígeno, por lo que si la sangre no circula correctamente por todo el cuerpo, es posible que el cerebro no reciba suficiente oxígeno.
Si el cerebro carece de oxígeno, los movimientos repentinos, como inclinar la cabeza hacia arriba o hacia abajo o agacharse, pueden hacer que la persona se sienta mareada.
Es importante que una persona consulte a un médico si la mala circulación está causando mareos, ya que puede ser un signo de:
- un infarto
- latido anormal del corazón
- insuficiencia cardíaca congestiva
2. Nivel bajo de azúcar en sangre
Los niveles bajos de azúcar en sangre o la hipoglucemia también pueden provocar mareos, ya que pueden provocar un mal funcionamiento de las células cerebrales. El nivel bajo de azúcar en sangre puede ocurrir si una persona no ha comido lo suficiente o en varias horas.
Las personas con diabetes son particularmente propensas a sufrir mareos debido a los niveles bajos de azúcar en sangre. Los cambios en la medicación o agacharse inmediatamente después de tomar insulina también pueden aumentar las posibilidades de mareos.
3. Presión arterial baja
Cuando una persona tiene la presión arterial baja, los cambios repentinos en la posición de la cabeza pueden causar mareos, especialmente al agacharse o levantarse repentinamente.
La presión arterial baja suele ser una señal de buena salud, pero aún puede causar síntomas. Esto se debe a que la sangre puede tener dificultades para llegar rápidamente al cerebro cuando una persona cambia de posición.
Cuando una persona con presión arterial baja se dobla o se pone de pie, puede experimentar:
- mareo
- hilado
- manchas oscuras en la visión
- debilidad
- Confusión
- desmayo
4. Deshidratación
La deshidratación ocurre cuando una persona no tiene suficiente líquido en su cuerpo.
Lo siguiente puede causar deshidratación:
- pasar largos períodos sin beber
- ejercicio intenso
- exposición al clima caluroso
- enfermedad
- vómitos o diarrea
Cualquier cosa que provoque la deshidratación de una persona puede provocar mareos cuando se inclina. Esto se debe a que tener muy poco líquido en el cuerpo dificulta el funcionamiento del cerebro y puede causar mareos.
5. Ataques de pánico
Un ataque de pánico puede resultar en hiperventilación, lo que hace que bajen los niveles de dióxido de carbono en la sangre.
La falta de dióxido de carbono en la sangre puede causar mareos o aturdimiento.
6. Anemia
La anemia es la falta de glóbulos rojos ricos en oxígeno en el cuerpo. Sin suficientes glóbulos rojos, es posible que la sangre que fluye al cerebro no contenga suficiente oxígeno, lo que provoca frecuentes episodios de mareos.
Otros síntomas de anemia incluyen:
- fatiga
- dificultad para respirar
- piel pálida
- Palpitaciones del corazón
7. Efectos secundarios de los medicamentos
El mareo es un efecto secundario común de una variedad de medicamentos. Algunos medicamentos que pueden causar mareos incluyen:
- sedantes
- medicación para la presión arterial
- antidepresivos
- analgésicos
- diuréticos
- ciertos antibióticos
- tranquilizantes
8. Hipotiroidismo
La tiroides produce hormonas importantes y puede tener un impacto en muchos aspectos del cuerpo, incluido el corazón.
El hipotiroidismo o tiroides hipoactiva ocurre cuando la tiroides no produce suficientes de estas hormonas, lo que puede resultar en presión arterial baja y latidos cardíacos más lentos. Estos factores pueden causar mareos cuando una persona cambia de posición, como cuando se inclina.
9. Problemas con el oído interno
El sentido del equilibrio de una persona está regulado dentro del oído interno. Las infecciones o lesiones de oído pueden hacer que una persona se sienta mareada al ponerse de pie o agacharse.
Las infecciones simples son una causa común, pero una persona también podría tener un problema del oído interno llamado vértigo posicional paroxístico benigno (BPP).
El BPP ocurre cuando una partícula de calcio de una parte de la oreja se desprende y se mueve a otra parte de la oreja. Esto puede causar mareos y vértigo.
10. Enfermedad de Meniere
La enfermedad de Meniere se asocia con períodos prolongados de mareos extremos. El mareo puede ocurrir mientras está de pie, agachado o sin razón aparente.
Es probable que una persona con la enfermedad de Meniere también experimente:
- presión en los oídos
- zumbido en los oídos
- pérdida de la audición
Otras condiciones subyacentes
Otras afecciones subyacentes que pueden causar mareos ocasionales incluyen:
- migrañas
- Enfermedad de Parkinson
- enfermedad de Lyme
- depresión
- ansiedad
- demencia
- cambios hormonales durante la menstruación o el embarazo
- neuropatía periférica
- síndrome de fatiga crónica
- esclerosis múltiple
Cuando ver a un doctor
La mayoría de las personas que experimentan mareos temporales al agacharse no necesitan intervención médica.
Muchas causas comunes pueden tratarse en casa poniéndose de pie o inclinándose lentamente, manteniéndose hidratado y evitando el exceso de cafeína y alcohol.
Algunas personas encuentran que los calcetines de compresión, como los disponibles aquí, ayudan a reducir los mareos relacionados con la presión arterial baja.
Sin embargo, una persona debe consultar a un médico si el mareo es:
- frecuente
- grave
- empeorando
Una persona también debe hablar con un médico si se presentan mareos con otros síntomas, como:
- vomitando
- desmayo
- visión borrosa
- Dolor de pecho
- sensación de latido del corazón
- zumbido en los oídos
Incluso en casos leves, si el mareo es frecuente, es posible que una persona desee hablar con un médico sobre cómo prevenirlo en el futuro.
En la mayoría de los casos, el mareo desaparece después de que una persona se vuelve a levantar lentamente y no requiere ninguna atención especial.
