¿Qué causa la picazón después de la ducha?
Muchas personas disfrutan de la ducha como parte de su rutina de higiene. Sin embargo, si una persona tiene picazón en la piel incómoda después de una ducha, puede ser cualquier cosa menos refrescante.
La piel seca suele ser la causa de la picazón después de la ducha. El agua de la ducha puede eliminar los aceites naturales de la piel, provocando sequedad y picazón.
Es posible que el tratamiento no siempre sea tan simple como aplicar una loción o un humectante. A veces, la piel seca y sensible necesita cuidados adicionales para aliviar la irritación y la sequedad que causa la picazón.
También es importante estar atento a otros síntomas, como descamación, descamación o erupciones, que pueden indicar una afección que necesita tratamiento.
Siga leyendo para obtener más información sobre las posibles causas de la picazón después de la ducha, así como sobre cómo tratarlas.
Causas de la picazón después de la ducha.
Muchas cosas pueden causar picazón en la piel después de ducharse o bañarse. Estas son algunas de las razones más comunes de picazón después de una ducha:
Piel seca
La piel seca carece de humedad y puede sentirse tirante o con picazón, especialmente después de una ducha. Los limpiadores, el jabón y el agua pueden eliminar los aceites naturales de la piel que la mantienen flexible y previenen la sequedad.
Cuando una persona se ducha con agua caliente, el agua y el jabón eliminarán los aceites de la piel. Esto puede hacer que la piel se sienta tirante y con picazón. En casos extremos, la piel puede incluso agrietarse o sangrar.
La mejor manera de prevenir la picazón en la piel después de la ducha es aplicar humectante inmediatamente después de secarse con una toalla. Usar un humectante pesado como una crema, aceite o ungüento mientras la piel aún está ligeramente húmeda puede ayudar a sellar la humedad.
Las personas con piel muy seca o sensible deben leer las etiquetas de los productos antes de usar un humectante. Esto se debe a que algunos productos pueden empeorar la picazón, ya que contienen ingredientes irritantes o que causan reacciones alérgicas.
Evite los productos que contengan fragancias, mentol y alcohol, ya que pueden causar más sequedad, irritación y picazón.
Eczema
El eccema se refiere a la inflamación de la piel que puede provocar picazón y sequedad excesiva. Es una afección crónica que también puede causar una erupción roja o protuberancias en la piel.
El eccema puede provocar aún más picazón e incomodidad después de bañarse o ducharse, cuando la piel carece de sus aceites naturales. Los jabones corporales perfumados, y el agua caliente de la ducha también pueden provocar picazón.
Las personas con eccema pueden necesitar usar productos hipoalergénicos y aplicar humectantes durante todo el día. Un dermatólogo puede brindar recomendaciones sobre qué productos usar.
Aprenda sobre 12 de los mejores remedios para el eccema aquí.
Reacciones a los productos para el cuidado de la piel.
A muchas personas les gusta usar limpiadores, jabones y productos para el cabello perfumados en la ducha. Sin embargo, este tipo de productos pueden desencadenar reacciones alérgicas en algunas personas, provocando picazón y otros síntomas. Esto se conoce como dermatitis de contacto.
La Asociación Nacional de Eczema explica que la fragancia es uno de los ingredientes más comunes que pueden causar una reacción en la piel.
Si una persona descubre que la hidratación por sí sola no elimina la picazón, es posible que deba cambiar los productos de ducha. Pruebe limpiadores y humectantes sin fragancia para ver si la picazón desaparece.
Reacción a los productos de lavandería.
Los productos de lavandería perfumados también pueden provocar picazón después de la ducha, especialmente si una persona usa productos perfumados en sus toallas.
Si se seca con una toalla después del baño, se pueden transferir algunas de las fragancias del jabón para lavar o del suavizante a la piel. Esto puede provocar picazón e irritación si una persona tiene alergia o sensibilidad a ellos.
Las personas con piel sensible o con picazón pueden desear evitar el uso de productos de lavandería que contengan fragancias o tintes en sus toallas o ropa.
Tratamiento y remedios
Las personas que notan picazón después de tomar una ducha pueden encontrar alivio siguiendo los pasos a continuación:
- Mantenga las duchas lo más cortas y frescas posible: Evite el agua muy caliente y las duchas muy largas. Use agua más fría durante períodos de tiempo más cortos para evitar despojar la piel de sus aceites protectores naturales.
- Evite ducharse más de una vez al día: más duchas significan más posibilidades de eliminar los aceites naturales de la piel. Si es posible, limite la ducha a una vez al día. Los niños pueden ducharse con menos frecuencia que los adultos, aproximadamente una o dos veces por semana, según la Academia Estadounidense de Dermatología.
- Evite los baños largos y calientes: por la misma razón que evita las duchas largas y calientes, evite tomar baños largos y calientes. Además, al tomar un baño, considere agregar avena coloidal o aceites de baño para ayudar a humectar la piel.
- No se rasque la piel: rascarse la piel puede irritarla y dañarla, y puede empeorar la picazón.
- Evite el uso de paños, exfoliantes o esponjas ásperas: pueden irritar la piel de la misma manera que se rasca.
- Use limpiadores o jabones humectantes sin fragancia: Evite el uso de productos que contengan fragancias o alcohol. Busque productos hipoalergénicos o aquellos diseñados para personas con eczema y piel sensible. Además, evite los productos con espuma o detergentes fuertes.
- Seque la piel con palmaditas suaves: no frote la piel con toallas, ya que esto también puede causar irritación y eliminar los aceites naturales de la piel.
- Aplique un humectante o ungüento fuerte y sin fragancia: asegúrese de hacerlo inmediatamente después de secar la piel con palmaditas.
- No aplique grandes cantidades de jabones o limpiadores para hacer espuma: Los agentes espumantes pueden empeorar la piel seca y no son necesarios para limpiar la piel de manera eficaz.
- Use un humidificador: esto puede ser especialmente útil en climas secos o durante los meses de invierno. La baja humedad puede agravar la piel seca.
- Evite las fragancias en el detergente para ropa y el suavizante de telas: estos ingredientes pueden mancharse las toallas y la ropa y causar picazón después de la ducha.
- Evite el uso de productos que contengan retinoides: los retinoides regulan el crecimiento de las células epiteliales, pero pueden ser irritantes y empeorar la piel seca. Los retinoides incluyen retinol, adapaleno y tretinoína. A menos que un médico los haya recetado, las personas deben evitar el uso de retinoides.
- Evite o limite los productos que contienen alfa-hidroxiácido (AHA): AHA es un ingrediente que puede causar ardor o picazón en la piel seca o sensible.
Si, después de seguir estos pasos, no hay signos de mejoría o alivio de la picazón después de la ducha, es mejor consultar a un proveedor de atención médica.
Algunos remedios caseros naturales también pueden ser útiles para tratar la piel seca. Lea sobre ellos aquí.
Cuando ver a un doctor
Por lo general, una persona puede tratar la picazón leve después de tomar una ducha siguiendo los pasos anteriores y teniendo cuidado de mantener la piel hidratada.
En algunos casos, sin embargo, la picazón no está relacionada con la piel en sí. Las condiciones de salud como el daño a los nervios y la esclerosis múltiple pueden hacer que los nervios de la piel estén hiperactivos. Esto puede causar picazón sin una erupción u otra causa obvia.
La picazón por afecciones de salud relacionadas con los nervios puede provocar un rascado excesivo, lo que puede irritar la piel y empeorar la picazón. También puede causar una infección.
A veces, una condición de salud mental puede hacer que una persona se rasque la piel en exceso. Algunas afecciones de salud mental que pueden causar esto incluyen:
- depresión
- ansiedad
- desorden obsesivo compulsivo
- excoriación (trastorno por pellizcarse la piel)
Si una persona sospecha que tiene una condición de salud mental o relacionada con los nervios, debe hablar con un proveedor de atención médica.
Resumen
La mayoría de las personas podrán tratar la picazón después de la ducha mediante el uso de humectantes, lociones y otros remedios caseros.
Sin embargo, si la picazón persiste después de probar estos remedios, es posible que una persona desee ver a su proveedor de atención médica para descartar otras afecciones de salud más graves.
