¿Qué significa si tienes manos temblorosas?
Los temblores en las manos pueden ocurrir sin una causa o como síntoma de una afección subyacente. Las manos temblorosas no son un síntoma que ponga en peligro la vida, pero pueden tener un impacto en las actividades diarias.
La mayoría de las personas tienen un leve temblor en las manos y puede ser especialmente notable cuando se colocan las manos extendidas frente al cuerpo.
Los temblores varían en severidad y varias condiciones pueden causar temblores más notorios.
En este artículo, exploramos las causas comunes de los temblores de manos y sus tratamientos.
¿Qué es un temblor?
Un temblor es un trastorno del movimiento común. Una contracción muscular rítmica e involuntaria provoca el temblor. Los temblores son más comunes en las manos, pero también pueden ocurrir en los brazos, la cabeza, las cuerdas vocales, el torso y las piernas.
Los temblores pueden ser intermitentes, suceder de vez en cuando o ser constantes. A veces, los temblores se desarrollan por sí solos y otras veces indican un problema de salud subyacente.
Las manos temblorosas pueden provocar dificultades para escribir y dibujar. Una persona también puede tener problemas para sostener y usar herramientas y utensilios, como cubiertos.
Hay más de 20 tipos de temblores, pero la mayoría se dividen en dos categorías:
Temblores en reposo: ocurren cuando los músculos están relajados, como cuando las manos descansan sobre el regazo.
Temblores de acción: la mayoría de los temblores son temblores de acción. Ocurren cuando los músculos se contraen debido a un movimiento voluntario.
¿Cuáles son las causas de las manos temblorosas?
Los problemas que afectan al cerebro suelen ser responsables de los temblores.
En algunos casos, se desconoce la causa, pero los temblores a menudo son el resultado de afecciones neurológicas, trastornos del movimiento u otros problemas de salud.
Condiciones neurologicas
Algunas afecciones neurológicas que pueden causar manos temblorosas incluyen:
- Esclerosis múltiple (EM): muchas personas con EM experimentan algún grado de temblor. Esto a menudo se desarrolla cuando la enfermedad daña áreas en las vías del sistema nervioso central que controlan el movimiento.
- Accidente cerebrovascular: un accidente cerebrovascular isquémico ocurre cuando un coágulo de sangre bloquea una arteria, impidiendo que la sangre llegue al cerebro. Esto puede causar daños duraderos a las vías neurológicas y provocar temblores.
- Lesión cerebral traumática: la lesión física del cerebro también puede dañar los nervios que desempeñan un papel en la coordinación del movimiento. Los temblores en las manos pueden ocurrir cuando una lesión afecta ciertos nervios.
- Enfermedad de Parkinson: más del 25 por ciento de las personas con enfermedad de Parkinson tienen un temblor de acción relacionado, así como un temblor en reposo más común en una o ambas manos. Los temblores generalmente comienzan en un lado del cuerpo y pueden extenderse al otro lado. Los temblores pueden volverse más pronunciados durante períodos de estrés o emociones fuertes.
Trastornos del movimiento
Los siguientes son ejemplos de trastornos del movimiento que pueden causar temblores en las manos:
- Temblor esencial: este es uno de los trastornos del movimiento más comunes y se desconoce la causa. El temblor generalmente afecta a ambos lados del cuerpo, pero puede ser más notorio en la mano dominante. Suele ocurrir tanto cuando la persona se mueve como cuando está quieta. La genética puede ser responsable de aproximadamente la mitad de los casos de temblor esencial.
- Temblor distónico: en una persona con distonía, el cerebro envía mensajes incorrectos, lo que resulta en músculos hiperactivos, posturas anormales y movimientos indeseados sostenidos. Los adultos jóvenes y los de mediana edad tienen más probabilidades de desarrollar temblores distónicos, que pueden ocurrir en cualquier músculo.
Los siguientes problemas de salud también pueden causar manos temblorosas:
- condiciones psiquiátricas, como depresión o trastorno de estrés postraumático
- trastornos degenerativos hereditarios, como ataxia hereditaria o síndrome de X frágil
- abuso o abstinencia de alcohol
- envenenamiento por mercurio
- hipertiroidismo o tiroides hiperactiva
- insuficiencia hepática o renal
- ansiedad o pánico
Ciertos medicamentos también pueden causar temblores en las manos, como:
- algunos medicamentos para el asma
- anfetaminas
- cafeína
- corticosteroides
- medicamentos utilizados para tratar determinados trastornos psiquiátricos y neurológicos
¿Cómo evitas que te tiemblen las manos?
Si una afección subyacente, como el hipertiroidismo, es responsable del temblor, generalmente mejorará cuando la persona reciba tratamiento. Si un temblor es un efecto secundario, a menudo desaparecerá cuando una persona cambie de medicamento.
Lo siguiente también puede ayudar:
Cambios en el estilo de vida
Limitar o evitar las sustancias que pueden causar temblores, como la cafeína y las anfetaminas, puede reducir o eliminar los temblores de una persona.
Terapia física
Esto puede mejorar el control, el funcionamiento y la fuerza de los músculos al tiempo que mejora la coordinación y el equilibrio. Un terapeuta ocupacional puede ayudar a las personas que viven con temblores a continuar participando en las actividades diarias.
Técnicas psicológicas
Si la ansiedad o el pánico son responsables de un temblor, una persona puede beneficiarse de la práctica de técnicas de relajación, como ejercicios de respiración.
Opciones de tratamiento
La mayoría de los tipos de temblores no se pueden curar y, por lo general, un temblor leve no requiere tratamiento.
Sin embargo, si el temblor está afectando la vida cotidiana, hay muchos tratamientos disponibles.
Tratamientos esenciales para el temblor
Para el temblor esencial, un médico puede recetar betabloqueantes, como propranolol, metoprolol o nadolol. Un médico también puede recomendar medicamentos anticonvulsivos, como primidona.
Tratamientos para la enfermedad de Parkinson
Los médicos suelen recetar medicamentos para enfermedades específicas, como levodopa y carbidopa, para controlar los casos avanzados.
Tratamientos para la EM
Los betabloqueantes, los medicamentos contra la ansiedad y los medicamentos anticonvulsivos se encuentran entre las opciones de tratamiento para las personas con temblores relacionados con la EM.
Temblores sin causa evidente
Si los médicos no pueden determinar la causa de los temblores, pueden recetar tranquilizantes. Algunos pueden recetar inyecciones de toxina botulínica o Botox, aunque pueden provocar debilidad en los dedos.
Tratamientos alternativos
Si una persona no responde a la medicación o tiene un temblor severo que afecta significativamente su vida, un médico puede recomendar intervenciones como la estimulación cerebral profunda (DBS).
DBS requiere que un médico coloque un pequeño generador debajo de la piel en la parte superior del pecho. Envía señales eléctricas a electrodos implantados en el tálamo, que es la parte del cerebro que coordina y controla algunos movimientos involuntarios.
Los médicos usan DBS para tratar los temblores asociados con la enfermedad de Parkinson, el temblor esencial o la distonía.
Quitar
Las manos pueden temblar más a medida que una persona envejece. Ciertos medicamentos, sustancias como la cafeína y la ansiedad también pueden causar temblores.
Si los temblores persisten o empeoran y obstaculizan las actividades cotidianas, consulte con un médico.
