¿Qué significa cuando tienes la nariz fría?
Es normal que las manos, los pies, la nariz y los oídos se sientan fríos antes que en otras partes del cuerpo. Esto se debe a que, por lo general, la sangre tarda más en circular hacia estas extremidades, especialmente en temperaturas frías.
Una persona puede tener la nariz fría por varias razones además. A menudo, no es motivo de preocupación. Pero, en algunos casos, puede ser un signo de un problema de salud subyacente.
¿Qué causa una nariz fría?
Hay varias razones por las que alguien puede tener la nariz fría. Incluyen:
La respuesta del cuerpo al frío
El cuerpo conserva el calor y la energía al reducir el flujo sanguíneo a las extremidades en temperaturas o climas fríos. En cambio, la sangre se dirige hacia los órganos vitales para mantenerlos calientes y permitirles funcionar correctamente.
Como resultado, el flujo sanguíneo reducido a las manos, pies, oídos y nariz hace que se sientan más fríos que, por ejemplo, el estómago o el pecho.
Es probable que la nariz se sienta fría primero cuando las temperaturas bajan porque está compuesta principalmente de tejido cartilaginoso y no tiene mucha grasa aislante.
Tiroides hipoactiva
Una tiroides hipoactiva, o hipotiroidismo, es una afección en la que la glándula tiroides no produce suficientes hormonas que controlan la forma en que el cuerpo usa la energía.
El metabolismo se ralentiza para conservar el calor y la energía sin esta hormona. Otros síntomas del hipotiroidismo, además de la sensibilidad al frío, incluyen:
- cansancio
- dolores musculares y debilidad
- aumento de peso
- piel seca y escamosa
- cabello y uñas quebradizos
- movimientos y pensamientos lentos
- dolor, entumecimiento y hormigueo en manos y dedos
Un trastorno autoinmune llamado tiroiditis de Hashimoto daña la glándula tiroides y es la causa más común de hipotiroidismo.
Otras causas de hipotiroidismo incluyen:
- extirpación quirúrgica de la glándula tiroides
- hipotiroidismo congénito o una tiroides hipoactiva está presente al nacer
- inflamación de la tiroides o tiroiditis
Enfermedad de Raynaud
La enfermedad de Raynaud provoca un estrechamiento excesivo de los vasos sanguíneos, lo que da como resultado un flujo sanguíneo escaso o nulo en las extremidades.
Por lo general, se desencadena por la exposición al frío o incluso al estrés. El trastorno generalmente afecta los dedos de las manos y los pies, pero también puede ocurrir en la nariz y los oídos.
La piel puede volverse blanca y luego azul, brevemente, durante un ataque. Las áreas afectadas pueden enrojecerse y estar acompañadas de palpitaciones, hormigueo o entumecimiento una vez que regresa el flujo sanguíneo.
No está claro qué causa la enfermedad de Raynaud. Pero enfermedades como el lupus o la artritis reumatoide pueden causar una forma más grave de la afección denominada fenómeno de Raynaud.
Exposición al frío extremo
Estar en temperaturas frías, por ejemplo, durante los deportes al aire libre, puede resultar en una nariz fría.
Cuando la exposición prolongada hace que el cuerpo pierda calor más rápido de lo que puede generarlo, el resultado es hipotermia. Esto ocurre cuando el calor del cuerpo es más bajo que la temperatura corporal normal de 98.6 ° F o 37 ° C.
Los primeros síntomas incluyen:
- temblando
- fatiga
- pérdida de coordinación
- Confusión
Una nariz fría podría indicar las primeras etapas de congelación o congelación después de una exposición prolongada a temperaturas extremadamente frías, como agua helada o viento.
Los síntomas de la congelación incluyen:
- entumecimiento
- reducción del flujo sanguíneo a manos y pies
- hormigueo o escozor
- dolor
- piel azulada o pálida, cerosa
La congelación afecta comúnmente las extremidades como la nariz, las orejas, las mejillas, los dedos de las manos o los pies.
La hipotermia, la congelación y la congelación son condiciones potencialmente peligrosas, y es importante buscar ayuda médica de inmediato si ocurren.
Una carga de trabajo estresante
Una nariz fría también podría ser un signo de trabajar demasiado.
Un estudio encontró un vínculo directo entre la temperatura facial y el estrés de una carga de trabajo desafiante.
Los científicos que estudiaron las funciones neurológicas de 14 voluntarios, encontraron que cuantas más presiones mentales enfrentaban, más fría se volvían sus narices.
La temperatura de la nariz bajó en un promedio de 1 ° C (33,8 ° F) a medida que las tareas mentales se volvieron más desafiantes. La investigación sugirió que esto podría ser el resultado de que el flujo sanguíneo de la cara se desvía hacia la corteza cerebral.
¿Cuáles son las opciones de tratamiento?
Las personas que tienen la nariz fría cuando el clima se vuelve frío pueden mantenerse calientes haciendo lo siguiente:
- capas de ropa para mayor calidez
- usar sombreros o pasamontañas para reducir la pérdida de calor de la cabeza
- usar bufandas para evitar la exposición de la nariz al frío
- usar guantes o manoplas y calzado adecuado con calcetines abrigados
Todos estos métodos ayudan a mantener el cuerpo caliente y la sangre fluye hacia las extremidades, incluida la nariz.
Hipotiroidismo
Las personas que piensan que su nariz fría podría ser causada por hipotiroidismo deben consultar a un médico. Un examen físico y análisis de sangre pueden determinar si tienen el trastorno. El tratamiento consiste en tomar medicamentos con hormona tiroidea.
Enfermedad de Raynaud
No existe cura para la enfermedad de Raynaud y el fenómeno de Raynaud. Sin embargo, la adopción de cambios simples en el estilo de vida puede ayudar a evitar desencadenar un ataque.
Estos cambios incluyen:
- Usar ropa abrigada cuando hace frío.
- Usar guantes o manoplas al sacar alimentos del refrigerador o congelador si esto causa una reacción.
- Poner calentadores de manos y pies en mitones, botas, calcetines o bolsillos.
- Calentar un vehículo antes de conducir en clima frío.
- Tomar medicamentos que mejoran el flujo sanguíneo a los dedos de las manos y los pies o cirugía en algunos casos.
Algunos medicamentos, como los betabloqueantes y ciertos medicamentos para la migraña, pueden provocar ataques. Las personas deben consultar a un médico si este es el caso.
Hipotermia
Las personas que muestran síntomas de hipotermia, congelación o congelación deben buscar tratamiento médico de inmediato.
Si alguien muestra signos visibles de hipotermia, debe ser trasladado de inmediato a una habitación o refugio cálido. Se debe quitar la ropa que esté mojada, y la persona debe mantenerse seca y envuelta en una manta abrigada.
Se les debe dar una bebida caliente para ayudar a aumentar su temperatura corporal, pero esto no debe incluir alcohol.
Las personas que muestran signos de congelación o congelación no deben caminar, ya que esto puede dañar el tejido de los pies o los dedos de los pies si se ven afectados.
Sus cuerpos fríos no deben ser frotados ni masajeados, y tampoco deben usarse almohadillas térmicas o lámparas de calor. Se les puede ayudar a sumergir las áreas afectadas de su cuerpo en agua tibia, pero no caliente.
Estrés
Según una encuesta de 2012, el 65 por ciento de los estadounidenses mencionaron el trabajo como la principal fuente de estrés.
Aquellos que piensan que su nariz fría es causada por el estrés relacionado con el trabajo pueden tomar medidas para manejar estas presiones.
Estos pasos incluyen:
- Desarrollar respuestas saludables: recurra al ejercicio o un pasatiempo en lugar de la comida rápida o el alcohol cuando se enfrente al estrés en el trabajo.
- Establecimiento de límites entre la vida laboral y personal: no consulte el correo electrónico del trabajo por la noche.
- Obtenga apoyo: de amigos y familiares o recursos para el manejo del estrés si el empleador lo ofrece.
- Tómate un tiempo para recargar energías: tómate unas vacaciones para relajarte y descansar.
Quitar
Una nariz fría no debería ser motivo de preocupación en muchos casos. Es normal que la nariz se sienta fría durante el clima frío. Simplemente puede significar que alguien necesita abrigarse más cuando bajan las temperaturas.
Sin embargo, una nariz constantemente fría podría ser un signo de una condición de salud subyacente, incluso en climas cálidos. Se recomienda consultar a un médico si los síntomas continúan y causan dolor e incomodidad.
Las personas deben evitar fumar, ya que esto estrecha las arterias y aumenta la probabilidad de que se formen coágulos, lo que puede causar problemas de circulación, un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
