Lo que debe saber sobre el síndrome del intestino permeable
El síndrome del intestino permeable es una afección digestiva que afecta el revestimiento de los intestinos. En el síndrome del intestino permeable, los espacios en las paredes intestinales permiten que las bacterias y otras toxinas pasen al torrente sanguíneo.
Muchos médicos y profesionales de la salud no reconocen el síndrome del intestino permeable (LGS) como una condición diagnosticable. Sin embargo, la evidencia científica actual sugiere que el intestino permeable puede contribuir a una variedad de afecciones médicas.
En este artículo, discutimos LGS, así como sus síntomas, causas y factores de riesgo. También examinamos lo que dice la investigación actual sobre el intestino permeable y el autismo. Finalmente, cubrimos tratamientos potenciales para el intestino permeable y brindamos consejos para mejorar la salud intestinal en general.
¿Qué es el síndrome del intestino permeable?
El síndrome del intestino permeable hace que las bacterias pasen al torrente sanguíneo a través de espacios en las paredes intestinales.
El tracto gastrointestinal (GI) es un tubo de órganos conectados que va desde la boca hasta el ano. Los órganos del tracto gastrointestinal incluyen:
- el esófago
- el estómago
- el intestino delgado y grueso
Las enzimas digestivas en el estómago y el intestino delgado descomponen los nutrientes de los alimentos y bebidas en moléculas más pequeñas que el cuerpo utiliza para obtener energía, crecimiento y reparación.
Los intestinos también juegan un papel esencial en la protección del cuerpo de bacterias y toxinas dañinas.
Las aberturas estrechas en las paredes intestinales permiten que el agua y los nutrientes pasen al torrente sanguíneo mientras mantienen las sustancias nocivas en su interior. En LGS, estas aberturas se ensanchan, lo que permite que las partículas de alimentos, bacterias y toxinas entren directamente en el torrente sanguíneo.
Microbiota intestinal y síndrome del intestino permeable
Los intestinos también albergan una amplia gama de bacterias llamadas microbiota intestinal. Estas bacterias ayudan a la digestión, protegen la pared intestinal y apoyan la función inmunológica normal. LGS puede implicar desequilibrios en la microbiota intestinal.
Según un artículo de 2016, los desequilibrios en la microbiota intestinal pueden desencadenar la respuesta inmunitaria del cuerpo. Esto resulta en inflamación intestinal y aumento de la permeabilidad intestinal (PI). La PI describe la facilidad con la que las sustancias pueden filtrarse de los intestinos al torrente sanguíneo.
El vínculo entre LGS y otras condiciones de salud
El intestino permeable puede contribuir a varias condiciones de salud. Ejemplos incluyen:
- síndrome del intestino irritable (SII)
- Enfermedad de Crohn
- enfermedad celíaca
- enfermedad cronica del higado
- diabetes
- alergias y sensibilidades alimentarias
- sindrome de Ovario poliquistico
Todavía no está claro si LGS es una causa o un síntoma de estas condiciones.
Sin embargo, un artículo de revisión de 2015 sugiere que el aumento de la PI puede contribuir al desarrollo de la enfermedad inflamatoria intestinal (EII). Una revisión separada de 2019 muestra evidencia de IP que ocurre antes del inicio de la diabetes tipo 1.
Los científicos también han estado investigando el eje intestino-cerebro. Ésta es la relación entre el tracto gastrointestinal y el cerebro. Una revisión de 2017 sugiere que el intestino permeable puede contribuir a problemas de salud mental, como ansiedad y depresión. Sin embargo, los científicos deben realizar más investigaciones para respaldar esta afirmación.
Síntomas
El intestino permeable comparte muchos de sus síntomas con otras condiciones de salud. Esto puede dificultar la identificación de la afección por parte de los médicos.
El intestino permeable puede causar o contribuir a los siguientes síntomas:
- diarrea crónica, estreñimiento o hinchazón
- deficiencias nutricionales
- fatiga
- dolores de cabeza
- Confusión
- dificultad para concentrarse
- problemas de la piel, como acné, erupciones cutáneas o eccema
- dolor en las articulaciones
- inflamación generalizada
Causas y factores de riesgo
Los expertos aún no saben exactamente qué causa el síndrome del intestino permeable. Sin embargo, varios factores de riesgo pueden alterar la microbiota intestinal y contribuir a un aumento de la PI. Ejemplos incluyen:
- nutrición pobre
- consumo de alcohol
- infecciones
- trastornos autoinmunes, como el lupus
- diabetes
- estrés
¿Existe algún vínculo con el autismo?
Los expertos aún no saben exactamente por qué se desarrolla el autismo. Sin embargo, los científicos han sugerido que varios factores genéticos, biológicos y ambientales pueden influir.
Recientemente, los científicos han comenzado a investigar un posible vínculo entre la microbiota intestinal, la PI y el autismo.
Microbiota intestinal y autismo
Según una revisión de 2016, los niños autistas a menudo desarrollan problemas digestivos importantes, como estreñimiento, diarrea y vómitos.
En un pequeño estudio de 2017, los investigadores compararon muestras de heces de dos grupos de niños: niños autistas con síntomas gastrointestinales y aquellos sin autismo o síntomas gastrointestinales. Los investigadores identificaron cantidades significativamente mayores de Clostridium perfringens bacterias en muestras recolectadas de niños autistas con síntomas gastrointestinales.
Permeabilidad intestinal y autismo
En una revisión de 2019, los investigadores confirmaron una asociación entre los desequilibrios de la microbiota intestinal y el autismo.
Un estudio de 2010 observó un aumento de la PI en personas autistas y sus familiares de primer grado. Sin embargo, un estudio de 2013 no informó diferencias significativas en la IP de los niños autistas.
Los científicos deben realizar más investigaciones para establecer si la propiedad intelectual juega un papel en el autismo.
Tratamiento y mejora de la salud intestinal.
Dado que muchos médicos no consideran que el intestino permeable sea una afección médica legítima, no existe un tratamiento estándar.
Sin embargo, ciertos cambios en la dieta y el estilo de vida pueden ayudar a las personas a mejorar su salud intestinal. Esto, a su vez, puede aliviar los síntomas del intestino permeable.
Los siguientes consejos dietéticos pueden ayudar a mejorar la salud intestinal:
- comer más probióticos para estimular las bacterias intestinales beneficiosas
- comer alimentos ricos en fibra prebiótica, como verduras y cereales integrales
- comer menos carne, lácteos y huevos
- evitando azúcares añadidos y edulcorantes artificiales
Los siguientes cambios en el estilo de vida pueden mejorar la digestión y apoyar un intestino sano:
- hacer ejercicio regularmente
- dormir lo suficiente todas las noches
- reduciendo estrés
- evitar el uso innecesario de antibióticos
- dejar de fumar
Resumen
LGS crea espacios en las paredes intestinales que permiten que las bacterias dañinas y las sustancias tóxicas escapen al torrente sanguíneo.
Los investigadores han encontrado evidencia significativa para apoyar la existencia de intestino permeable. La investigación también indica que el intestino permeable puede contribuir a una variedad de condiciones de salud.
Sin embargo, los científicos aún tienen que descubrir cómo el intestino permeable contribuye directamente a la progresión de estas enfermedades.
