¿Qué tratamientos funcionan para las estrías?
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Muchas cremas y lociones se comercializan con afirmaciones sobre cómo hacer que las estrías sean menos notorias. Algunas personas también usan remedios caseros para reducir la apariencia de estas marcas. Los remedios populares incluyen productos a base de hierbas, autobronceadores y ácido hialurónico.
Las estrías, que la comunidad médica llama estrías distendidas, son comunes y pueden afectar hasta al 88 por ciento de las personas.
La pubertad, el embarazo y otros períodos de crecimiento pronunciado son las causas más comunes de las estrías. Las marcas tienden a aclararse con el tiempo. Eventualmente pueden parecer desaparecer, o pueden ser permanentemente visibles.
En este artículo, describimos qué son las estrías y quién tiende a padecerlas. También buscamos formas de disminuir su apariencia, incluidos los remedios caseros y naturales. Finalmente, exploramos la evidencia detrás de estos métodos.
¿Qué causa las estrías?
La piel es elástica, pero cuando se estira o encoge rápidamente, esto puede interrumpir la producción del cuerpo de dos proteínas importantes: colágeno y elastina. Esta interrupción a veces conduce a la formación de cicatrices conocidas como estrías.
Las estrías tienden a aparecer primero como líneas descoloridas en la piel, a veces con un tinte rojo o morado. A veces pican y pueden tener una textura diferente a la de la piel circundante. Con el tiempo, suelen volverse más ligeros. En muchas personas, parecen desaparecer.
Las estrías pueden aparecer en personas de todas las edades. A menudo desarrollan glúteos, caderas, muslos o senos. Es más probable que las marcas aparezcan durante:
- estirones de crecimiento relacionados con la pubertad
- el embarazo
- períodos de rápida pérdida o aumento de peso
- entrenamiento con pesas que aumenta la masa muscular rápidamente
Algunas personas también pueden tener estrías después de usar cremas o ungüentos que contienen esteroides durante períodos prolongados. Las marcas también están asociadas con la enfermedad de Cushing y el síndrome de Marfan.
Tratamiento clinico
Las estrías tienden a volverse menos notorias con el tiempo. Sin embargo, debido a que son un tipo de cicatriz, nunca desaparecen por completo.
Un dermatólogo puede recetar tretinoína, un tipo de retinoide. Varios estudios han encontrado que la tretinoína puede reducir la aparición temprana de estrías, pero que el medicamento tiene un efecto menor sobre las marcas maduras.
Los dermatólogos pueden utilizar varias técnicas para reducir la aparición de estrías. Éstos incluyen:
- terapia con láser, como el tratamiento con láser de colorante de pulso
- microdermoabrasión
- tratamiento de ultrasonido
- tratamiento por radiofrecuencia
- peelings químicos
Ningún método funciona para todos. Los dermatólogos pueden recomendar una combinación de las técnicas enumeradas anteriormente.
Remedios caseros y naturales
Una variedad de remedios caseros y naturales pueden minimizar la aparición de estrías. La Academia Estadounidense de Dermatología (AAD) ha revisado la evidencia que respalda a muchos de ellos.
La AAD aconseja a cualquier persona que esté embarazada o amamantando que consulte con un médico antes de usar tratamientos para las estrías. Esto se debe a que algunos productos contienen ingredientes que podrían dañar al bebé, como el retinol.
Los remedios caseros y naturales populares que pueden ser efectivos incluyen:
Cremas, lociones y geles.
Para obtener los mejores resultados, las personas deben aplicar cremas, lociones y geles tan pronto como aparezcan las estrías.
Hay muchas cremas, lociones y geles que pretenden tratar las estrías. Sin embargo, según la AAD, los investigadores han descubierto que ningún producto funciona para todos y que muchos no funcionan en absoluto.
Una persona puede tener los mejores resultados si usa estos productos tan pronto como aparecen las estrías y los aplica a diario durante varias semanas. Es importante masajear bien los productos en el área con marcas.
Muchos de estos productos se pueden comprar en línea.
Remedios de hierbas
Según la AAD, actualmente no hay evidencia de que masajear con manteca de cacao, aceite de oliva, aceite de almendras o aceite de vitamina E en las estrías las haga desaparecer. Sin embargo, estos productos son generalmente seguros y algunas personas pueden beneficiarse de ellos.
Autobronceador
Las estrías no se broncean, y cuando una persona se broncea, las marcas pueden volverse más notorias.
Sin embargo, usar una loción autobronceadora puede ayudar a disimular las estrías. Una amplia variedad de estas lociones están disponibles para su compra en línea.
Al aplicar un autobronceador, los siguientes pasos pueden ayudar a lograr mejores resultados:
- Antes de usar el producto, exfolia la piel para eliminar las células muertas. Tenga especial cuidado con las áreas de piel más gruesa, como los codos, las rodillas y los tobillos.
- Seque bien la piel antes de aplicar el autobronceador.
- Lávese las manos con agua y jabón después de aplicar la loción en cada sección del cuerpo, para evitar teñir las palmas de las manos de naranja.
- Para una apariencia más natural, mezcle bien el producto en áreas como los tobillos, pies, muñecas y manos.
- Diluya la loción al aplicarla en las rodillas, los tobillos y los codos. Estas y otras áreas de piel más gruesa tienden a absorber más producto.
- Deje que la piel se seque al menos 10 minutos antes de vestirse.
- Después de aplicar la loción, evite usar ropa ajustada y cualquier actividad que pueda causar sudoración durante al menos 3 horas.
Ácido hialurónico
El ácido hialurónico se encuentra naturalmente en la piel. Los resultados de algunos estudios sugieren que hace que las primeras estrías sean menos notorias.
Este ácido puede aparecer en las listas de ingredientes como hialuronato de sodio y una variedad de sueros, lociones y humectantes lo contienen. Muchos se pueden comprar en línea.
El ácido hialurónico no funciona para todos. Es probable que una persona vea los mejores resultados si lo usa durante un período prolongado.
¿Se pueden prevenir las estrías?
Algunos defensores sugieren que la aplicación de productos como aceite de almendras, manteca de cacao, aceite de oliva y vitamina E en la piel puede prevenir las estrías, pero la AAD informa que ningún estudio respalda estas afirmaciones.
Existe alguna evidencia de que los productos para el cuidado de la piel que contienen ácido hialurónico o la hierba centella pueden ayudar a prevenir las estrías. Sin embargo, la composición genética puede simplemente hacer que algunas personas sean más propensas a ellos que otras.
Vale la pena recordar que, si bien las estrías son permanentes, tienden a desaparecer con el tiempo. En muchos casos, puede parecer que desaparecen.
