¿Por qué se me adormecen los brazos por la noche?
Cuando uno o ambos brazos parecen quedarse dormidos, puede sentirse como si se estuvieran adormeciendo o como si una persona tuviera alfileres y agujas. El término médico para este sentimiento es parestesia. Varias causas pueden ser responsables. Algunos son benignos, mientras que otros requieren tratamiento.
Los brazos pueden sentirse como si se estuvieran quedando dormidos en cualquier momento del día o de la noche. Si una persona experimenta esta sensación con frecuencia por la noche, algunos problemas subyacentes específicos pueden ser los responsables.
En este artículo, aprenda qué puede causar la sensación de que los brazos se duerman por la noche, cómo prevenir la sensación y qué tratamientos están disponibles.
¿Qué es la parestesia?
El Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares de los Estados Unidos describe la parestesia como una “sensación de ardor o picazón” que ocurre con mayor frecuencia en las extremidades, las manos y los pies.
Las personas también tienden a describir la parestesia como una sensación de hormigueo, hormigueo en la piel o entumecimiento. Otra descripción común es que el área se ha quedado dormida.
La parestesia puede ocurrir en cualquier momento, sin previo aviso. Si bien la sensación puede ser incómoda, generalmente es indolora.
Causas de que los brazos se duerman por la noche.
La mayoría de las personas experimenta episodios breves y ocasionales de parestesia.
A menudo, la posición de una persona es la causa. Por ejemplo, el brazo puede quedarse dormido porque una persona está acostada de una manera que ejerce presión sobre un nervio de la extremidad.
Los casos de parestesia posicional son inofensivos y generalmente ocurren cuando un nervio está bajo presión sostenida. La sensación debería desaparecer después de que una persona cambia de posición.
Las siguientes condiciones médicas también pueden causar parestesia en los brazos:
Síndrome del túnel carpiano
El síndrome del túnel carpiano es muy común. Ocurre cuando las actividades que implican movimientos repetitivos de los dedos, como escribir o tocar el piano, ejercen demasiada presión sobre el nervio mediano. Este nervio recorre todo el brazo y pasa a la mano a través de la muñeca.
El síndrome puede causar dolor y entumecimiento en brazos y manos, pero uno de los primeros síntomas es la parestesia que ocurre en las manos y muñecas con mayor frecuencia durante la noche.
Según la Clínica Cleveland, es probable que los síntomas ocurran por la noche porque las personas a menudo duermen con las muñecas dobladas.
Las personas tienen un mayor riesgo de sufrir el síndrome del túnel carpiano si:
- tener un trabajo que implique movimientos repetitivos de la mano, como escribir o manejar maquinaria
- estan embarazadas
- están reteniendo líquido
Diabetes
Las personas con diabetes tienen riesgo de daño a los nervios y el término médico para esta complicación es neuropatía diabética.
Ocurre cuando los altos niveles de azúcar y grasas en la sangre dañan las terminaciones nerviosas con el tiempo.
La neuropatía diabética suele causar entumecimiento y hormigueo en los pies y las piernas, aunque también puede afectar los brazos y las manos.
Deficiencia de vitamina B
Las deficiencias de vitamina B pueden causar una variedad de problemas, como anemia y hormigueo en las extremidades. Puede ser fácil confundir esta sensación de hormigueo con los brazos que se quedan dormidos.
Las personas en riesgo de sufrir deficiencias de vitamina B incluyen:
- vegetarianos y veganos
- adultos mayores de 50 años
- personas con ciertos trastornos digestivos, como la enfermedad celíaca o la enfermedad inflamatoria intestinal (EII)
Otras causas de neuropatía periférica
La neuropatía periférica es un daño a los nervios que afecta a las extremidades.La neuropatía diabética es un tipo.
Sin embargo, muchos otros factores pueden causar daño a los nervios que resulta en una sensación de que los brazos, las manos, las piernas o los pies se quedan dormidos.
Otras causas de neuropatía periférica incluyen:
- algunos tipos de lesiones
- trastorno por consumo de alcohol, que alguna vez se llamó alcoholismo
- trastornos autoinmunes
- ciertos medicamentos, como los medicamentos de quimioterapia
- trastornos de la médula ósea
- infecciones, incluida la enfermedad de Lyme y el VIH
- tumores que presionan ciertos nervios
Esclerosis múltiple
Según la Sociedad Nacional de Esclerosis Múltiple de EE. UU., El entumecimiento y el hormigueo suelen ser los primeros síntomas que experimenta una persona.
Estos síntomas suelen afectar al rostro. Sin embargo, dependiendo de la ubicación de las lesiones espinales que ocurren con la esclerosis múltiple, una persona también puede sentir entumecimiento y hormigueo en los brazos o piernas.
Golpe
Los accidentes cerebrovasculares y los ataques isquémicos transitorios pueden causar entumecimiento y hormigueo en los brazos.
Un ataque isquémico transitorio ocurre cuando algo bloquea temporalmente el flujo sanguíneo al cerebro. La Asociación Estadounidense del Corazón considera que estos ataques son "accidentes cerebrovasculares de advertencia".
Los accidentes cerebrovasculares y los ataques isquémicos transitorios pueden afectar el funcionamiento de los nervios y pueden causar cambios en la sensibilidad, incluida la parestesia en los brazos o las piernas, así como una mayor sensación de entumecimiento o dolor.
Prevención
Puede ser posible prevenir los problemas que causan parestesia en los brazos durante la noche.
Por ejemplo, una persona puede beneficiarse de aprender a dormir en una posición menos restrictiva. Si una persona está en riesgo de desarrollar el síndrome del túnel carpiano, puede ser útil usar un aparato ortopédico o hacer ejercicios.
Si una deficiencia de vitamina B está provocando la sensación de que los brazos se quedan dormidos, un médico puede recetar suplementos o recomendar cambios en la dieta.
Para llevar y cuando ver a un médico
Es común que los brazos se duerman, especialmente por la noche, cuando una persona puede estar acostada en una posición que ejerce presión sobre un nervio.
Sin embargo, si una persona nota esta sensación con frecuencia, puede requerir atención médica, especialmente si también experimenta:
- alteraciones visuales
- entumecimiento u hormigueo facial
- dificultad para hablar
- dificultad con la coordinación, como al caminar
- debilidad o dolor inexplicable
Cualquiera que sospeche que su parestesia es el resultado de una afección médica subyacente, un medicamento o un trastorno por consumo de alcohol debe hablar con un médico.
