Tu embarazo a las 16 semanas
Incluimos productos que creemos que son útiles para nuestros lectores. Si compra a través de los enlaces de esta página, es posible que ganemos una pequeña comisión. Este es nuestro proceso.
Durante su decimosexta semana de desarrollo, un feto comenzará a formar expresiones faciales y su sistema nervioso estará creciendo.
El feto pesa alrededor de 2 onzas y media (oz) y es posible que comience a sentir el movimiento fetal.
Esta característica forma parte de una serie de artículos sobre el embarazo. Explica los síntomas de cada etapa del embarazo, qué esperar e información sobre el desarrollo de su hijo.
Los otros artículos de esta serie pueden ayudarla durante cada semana de embarazo.
Primer trimestre: fertilización, implantación, semana 5, semana 6, semana 7, semana 8, semana 9, semana 10, semana 11, semana 12.
Segundo trimestre: semana 13, semana 14, semana 15, semana 17, semana 18, semana 19
Síntomas
Al llegar al cuarto mes de embarazo, es posible que experimente un aumento de la libido sexual como resultado del aumento de las hormonas del embarazo.
Esto no ocurre en todas las mujeres.
A medida que el útero crece y se mueve hacia arriba en el torso, la protuberancia del embarazo se volverá más pronunciada. Las mujeres en esta etapa del embarazo también deben notar que la necesidad de orinar con frecuencia está disminuyendo.
La semana 16 también podría ver el comienzo del "brillo del embarazo" que muchas personas asocian con tener un bebé. Este es el resultado de un mayor flujo sanguíneo en la piel y niveles más altos de producción de aceite en las glándulas de la piel. Estos mecanismos se producen debido al aumento de la actividad hormonal.
Esta producción adicional de aceite puede causar acné. Durante el embarazo, evite los medicamentos para el acné. En su lugar, use un limpiador facial sin fragancia y una crema hidratante sin aceite a diario.
Las hormonas también pueden estirar las venas, dando lugar a venas varicosas. También puede experimentar calambres y dolores agudos en la pierna. Hacer ejercicio y estirar las piernas durante el día puede ayudar a aliviar estos síntomas.
Cosas para hacer
Su próxima cita prenatal debería realizarse pronto.
El médico revisará las opciones para la detección genética del feto. Esto podría implicar simples análisis de sangre o incluso una amniocentesis. Además de la detección genética, los análisis de sangre pueden identificar defectos del tubo neural, como la espina bífida.
Un médico puede realizar una amniocentesis entre las semanas 15 y 18 para diagnosticar cualquier anomalía cromosómica. Puede tener lugar en cualquier momento, pero lo más probable es que su médico realice la prueba alrededor de esta edad gestacional.
La amniocentesis es una prueba que implica el uso de una aguja para extraer parte del líquido amniótico que rodea al feto. Esto puede ayudar a descartar anomalías cromosómicas presentes en un bebé, como el síndrome de Down y la trisomía 13 y 18.
El médico extrae y analiza una pequeña cantidad de líquido amniótico. La amniocentesis conlleva un riesgo de aborto espontáneo de entre 1 de cada 500 y 1000 casos.
Un médico a menudo recomendará exámenes genéticos para embarazos de alto riesgo, como los de mujeres mayores de 35 años. Su médico revisará los análisis de sangre disponibles y los comparará con los resultados de la amniocentesis para ayudarlo a tomar una decisión cómoda.
Es posible que su médico también desee analizar la elección de clases prenatales y de parto. Es posible que también quieran revisar cualquier posible dolor de los ligamentos redondos en el abdomen o la cadera que pueda estar experimentando.
El médico también puede discutir las precauciones para el trabajo de parto prematuro.
Desarrollo del bebé
En la semana 16, su feto mide alrededor de 5.3 pulgadas desde la coronilla hasta la rabadilla. Este es aproximadamente del tamaño de un limón o un aguacate. Pesarán aproximadamente 2.5 onzas (oz.).
El feto está al comienzo de un crecimiento acelerado que lo verá duplicar su tamaño durante el próximo mes.
También puede comenzar a moverse e incluso puede agarrar el cordón umbilical en esta etapa. El sistema nervioso aún se está desarrollando y el feto está comenzando a flexionar los músculos de las extremidades.
Un feto comenzará a formar expresiones faciales en esta etapa, aunque aún no puede controlarlas. Si pudiera ver al feto, podría parecer que fruncía el ceño o entrecerraba los ojos en algunos puntos.
Los ojos y oídos del feto ahora se habrán movido completamente del lado de la cabeza y se parecerán mucho más a su apariencia final.
Cambios en el estilo de vida
Al igual que en las semanas anteriores, pronto descubrirá que hay muchas modificaciones en el estilo de vida que deben realizarse durante el embarazo y después del parto.
Salud general
En el segundo y tercer trimestre, una mujer embarazada ya no debe permanecer acostada boca arriba durante largos períodos de tiempo.
Acostarse de lado promueve un mejor flujo sanguíneo al feto y también puede mejorar las molestias en la espalda y la cadera. Hay almohadas para el embarazo disponibles para ayudar a facilitar el proceso de acostarse de lado durante largos períodos de tiempo.
Hay una selección de almohadas para el embarazo disponibles para comprar en línea.
Evite el alcohol, fumar y todas las demás sustancias tóxicas o ilícitas en este momento.
Asegúrese de que su médico sepa sobre cualquier medicamento que esté tomando en curso. Si es probable que interfiera con el embarazo, pueden considerar reducir la dosis o cambiar el tipo de medicamento que toma.
También puede beneficiarse de un régimen de ejercicio especializado durante el embarazo.
Comida
Siga una dieta equilibrada y nutritiva durante cualquier etapa del embarazo, además de concentrarse en mantenerse activa.
El feto comienza a crecer rápidamente y requiere más energía en este momento del embarazo. Se recomienda consumir 300 calorías adicionales todos los días.
Evite aumentar el tamaño de cada comida y en su lugar coma un refrigerio además de su ingesta habitual. Algunos ejemplos de refrigerios apropiados incluyen:
- una manzana con una cucharada (cucharada) de mantequilla de nueces
- una taza de caldo
- un huevo duro
- un puñado de almendras y una barra de queso
Si bien el médico que supervisa su embarazo puede haber recetado suplementos para aumentar los niveles de ciertas vitaminas y minerales, esto no proporcionará todos los nutrientes necesarios para usted y el feto.
Asegúrese de comer muchas verduras de hoja verde, que favorecen la digestión, así como alimentos que contengan un alto valor nutricional, como frutas y nueces.
Evite los siguientes alimentos durante el embarazo:
- carne cruda
- fiambres de un deli
- mariscos ahumados
- pescados que contienen mercurio, como tiburones y peces espada
- quesos blandos
- mariscos crudos
- huevos crudos
- leche no pasteurizada
- patés y cremas para untar
Asegúrese de lavar bien las verduras de una comida.
Otras preocupaciones
Si nota algún síntoma inesperado, comuníquese con su médico de inmediato. Estos pueden incluir:
- fuga de fluido vaginal
- sangrado vaginal o paso de tejido
- desmayo o mareo
- presión arterial baja
- presión rectal
- dolor de hombro
- dolor pélvico intenso o calambres
MNT está aquí para apoyarla durante su embarazo.
