Tu embarazo a las 25 semanas
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En la semana 25 de su embarazo, probablemente sienta que su bebé se mueve mucho.
Pueden saltar o patear en respuesta a un ruido fuerte. A veces, pueden tener hipo y es posible que sienta una ligera sacudida al hacerlo.
Este artículo es parte de una serie de artículos sobre el embarazo. Proporciona un resumen de cada etapa del embarazo, qué esperar e información sobre cómo se está desarrollando su bebé.
Eche un vistazo a los otros artículos de la serie:
Primer trimestre: fertilización, implantación, semana 5, semana 6, semana 7, semana 8, semana 9, semana 10, semana 11, semana 12.
Segundo trimestre: semana 13, semana 14, semana 15, semana 16, semana 17, semana 18, semana 19, semana 20, semana 21, semana 22, semana 23, semana 24, semana 25.
Síntomas
En esta etapa, su "golpe" será del tamaño de una pelota de fútbol.
Ahora se encuentra en el segundo trimestre de su embarazo. Muchas mujeres se sienten más cómodas durante este tiempo que en el primer o tercer trimestre, ya que las náuseas matutinas generalmente han cesado y el cansancio y las molestias del último trimestre aún no han comenzado.
Sin embargo, también puede experimentar:
- hemorroides
- estreñimiento
- acidez e indigestión
- venas varicosas
- síndrome del túnel carpiano
- ronquidos
- Sindrome de la pierna inquieta
- dolor pélvico
- crecimiento rápido del cabello y las uñas
- hinchazón en las manos y los pies, debido a la retención de agua
A medida que avanza su embarazo, puede comprar una variedad de artículos que la ayudarán a sentirse más cómoda, como un cinturón de soporte para el abdomen y sujetadores de maternidad.
Aumento de peso
También habrá ganado algo de peso.
La cantidad de peso que debe aumentar durante el embarazo dependerá en cierta medida de su índice de masa corporal (IMC) antes de la concepción.
El aumento de peso sugerido para cada tipo de IMC es:
Es importante tener en cuenta que las personas varían y que su aumento de peso no refleja necesariamente la salud de su bebé.
Sin embargo, en algunas circunstancias, es posible que sea necesario señalar un aumento de peso demasiado o muy poco.
- Si aumenta mucho de peso muy rápidamente, esto puede ser un signo de preeclampsia debido a la retención de agua.
- Puede indicar que el bebé es grande, lo que hace más probable un parto por cesárea.
- El aumento de peso excesivo puede aumentar el riesgo de diabetes gestacional.
- Un aumento de peso muy pequeño puede ser un signo de desnutrición, asociado con un parto prematuro, bajo peso al nacer y otras complicaciones.
Si aumenta demasiado de peso, también puede ser más difícil perderlo más adelante, lo que puede provocar más complicaciones.
Hormonas
Las fluctuaciones hormonales durante el embarazo pueden provocar algunos cambios emocionales y posiblemente cambios de humor durante el embarazo.
Pensar en cómo está cambiando su cuerpo puede afectar sus emociones.
Estos son más comunes en el primer y tercer trimestre, ya que ocurren cambios hormonales importantes, pero tienden a ser más estables en el segundo trimestre.
Sin embargo, es posible que aún experimente algunos trastornos en el segundo trimestre mientras se prepara para una nueva forma de vida. Es posible que le preocupen los cambios en su propio cuerpo, cómo cuidará al nuevo bebé y posibles cambios en la relación.
Si le resulta difícil lidiar con esto, o si se siente ansioso o deprimido la mayor parte del tiempo, hable con su proveedor de atención médica.
Los siguientes consejos pueden ayudar:
- Consuma una dieta saludable y regular y evite comer en exceso.
- hacer algo de ejercicio moderado todos los días, como caminar
- únete a una clase de yoga o relájate
- asegúrate de dormir lo suficiente
Unirse a una clase prenatal le permitirá conocer a otras personas en una situación similar. Compartir experiencias y aprender más sobre lo que está por venir puede ser agradable y hacer que sea más fácil sobrellevar la situación.
Desarrollo del bebé
En la semana 25, su bebé ahora tiene el tamaño de un colinabo o dos cajas de jugo apiladas una encima de la otra, miden más de 9 pulgadas de largo y pesan más de una libra y media.
Los párpados del bebé se abren por primera vez alrededor de esta semana. El cerebro, los pulmones y el sistema digestivo están formados pero no completamente desarrollados.
Los desarrollos que están en marcha incluyen:
Cabeza y cuello: los sistemas auditivo y visual se activan mediante ondas cerebrales fetales, los labios y la boca son cada vez más sensibles, la visión mejora con las respuestas a la luz y los párpados pueden moverse. Los brotes de los dientes permanentes se encuentran en la parte alta de las encías. Las fosas nasales están abiertas.
Pulmones: se desarrollan rápidamente, pero no están maduros en este momento. Producen un surfactante que los ayudará a expandirse después del parto.
Sangre: Se están formando pequeños vasos sanguíneos debajo de la piel, llamados capilares.
La frecuencia cardíaca ahora es de alrededor de 140 latidos por minuto. Durante la gestación, los latidos del corazón son mucho más rápidos de lo que serán después del parto.
El bebé continúa aumentando de peso rápidamente.
Cosas para hacer
Dormir lo suficiente es bueno para usted y su bebé. La mayoría de los adultos deben dormir entre 7 y 9 horas.
Durante el primer trimestre, probablemente necesitó algunas horas adicionales, compensadas durmiendo más por la noche o tomando una siesta durante el día.
En el segundo trimestre, muchas mujeres descubren que tienen más energía y necesitan menos horas de sueño, pero a medida que se acerca al tercer trimestre, es posible que vuelva a tomar una siesta.
Por la noche, dormir puede ser más difícil debido a las frecuentes visitas al baño y al malestar físico, como la indigestión. Intente limitar la ingesta de alimentos y líquidos a la hora de acostarse para reducir estos problemas.
Detección de problemas de salud
Alrededor de este tiempo, el médico puede organizar una prueba de detección de diabetes gestacional, llamada prueba de provocación de glucosa oral (OGCT).
Por lo general, esto se hace entre las semanas 24 y 28, pero las mujeres que previamente han tenido diabetes gestacional pueden ser examinadas antes.
Si la prueba es positiva, es posible que deba completar otra prueba llamada prueba de tolerancia oral a la glucosa (GTT). Si esto también es positivo, se le diagnosticará diabetes gestacional y se le recomendará lo siguiente:
- siguiendo un plan de alimentación que le proporcionará su proveedor de salud
- hacer ejercicio físico, generalmente 30 minutos al día cinco días a la semana
- controlar los niveles de glucosa en sangre
Si estos no controlan el azúcar en sangre, se pueden recomendar medicamentos.
Otras complicaciones
Otros posibles problemas de salud en este momento incluyen:
Trabajo de parto prematuro: si experimenta contracciones uterinas, que son dolorosas y se vuelven repetitivas, debe llamar a su médico. Además, solicite cualquier sangrado vaginal o pérdida de líquido de la vagina.
Colestasis del embarazo: si experimenta picazón severa, debe informar a su proveedor de salud, ya que puede ser un signo de una afección hepática rara pero posiblemente grave.
Preeclampsia: si tiene presión arterial alta, esto podría indicar otra afección grave, la preeclampsia, que puede ser dañina tanto para la madre como para el bebé. Debe buscar ayuda médica de inmediato si su presión arterial aumenta, o si tiene dolor de cabeza intenso, dolor en la parte superior derecha del abdomen o hinchazón rápida, que pueden ser síntomas de preeclampsia.
Cambios en el estilo de vida
Debe continuar cuidando su salud en general llevando una dieta balanceada, haciendo ejercicio y evitando toxinas como el alcohol y el tabaco.
Es hora de empezar a pensar en las clases prenatales. Pregunte a su proveedor de salud qué hay disponible en su área.
También debería estar haciendo ejercicios de kegel, o del suelo pélvico. Estos fortalecen los músculos pélvicos para el parto y pueden ayudar a prevenir la incontinencia por esfuerzo después del parto.
Comidas que se deben evitar
Durante el embarazo, puede ser peligroso consumir ciertos alimentos.
Éstos incluyen:
- pescado que puede contener altos niveles de mercurio, como tiburón, caballa, pez espada, marlín, blanquillo o reloj anaranjado
- productos lácteos no pasteurizados, como la leche cruda y algunos quesos, ya que existe el riesgo de contraer listeria
- Toda la carne, los huevos y las aves deben estar completamente cocidos, ya que pueden contener salmonela.
- agua sin tratar, que puede contener diversas bacterias
- pescado ahumado o en escabeche, paté refrigerado y fiambres embutidos
- cualquier cosa que contenga huevo crudo, como mayonesa casera o ponche de huevo
El consumo de cafeína debe mantenerse por debajo de 200 miligramos (mg) o dos tazas de café instantáneo al día.
Evitando la infección
La forma en que el sistema inmunológico de la placenta responde a las infecciones puede afectar la susceptibilidad de la madre a las infecciones. Para protegerse y proteger a su bebé, debe tener cuidado de evitar la exposición a ciertas infecciones durante el embarazo.
Éstos incluyen:
Gripe: esto puede provocar neumonía y complicaciones para el bebé, especialmente más adelante en el embarazo. Es seguro vacunarse contra la influenza durante el embarazo para prevenir la influenza. Si cree que puede tener gripe, comuníquese con su proveedor de atención médica.
Toxoplasmosis: Evite cambiar la arena para gatos siempre que sea posible, ya que esto puede transmitirse en las heces de los gatos y puede provocar la pérdida del embarazo o problemas para el bebé después del parto.
Rubéola: los síntomas incluyen una erupción rosada. La exposición a la rubéola en los EE. UU. Es poco común debido a los programas de vacunación, pero si se produce una infección, puede afectar gravemente al feto en desarrollo. Si cree que ha estado expuesto a la rubéola, comuníquese con un proveedor de atención médica lo antes posible.
Citomegalovirus: este es un virus común al que muchas personas están expuestas en la infancia. La infección es normalmente leve, pero si ocurre durante el embarazo, puede transmitirse al feto, con efectos graves.
Si tiene preguntas sobre su embarazo, asegúrese de comunicarse con su proveedor de atención médica.
