Dolor de glúteos durante el embarazo: todo lo que necesita saber

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Durante el embarazo, una mujer puede esperar sentir algunos dolores y molestias nuevos, debido a los cambios que está experimentando el cuerpo. El dolor de glúteos es común y normal durante el embarazo y puede deberse a varios factores.

A medida que el feto y el útero crecen, ejercen presión sobre las caderas, la espalda y las nalgas. El dolor de glúteos también puede deberse a complicaciones del embarazo y problemas médicos no relacionados.

Independientemente de la causa, hable con un médico sobre cualquier nuevo dolor que surja durante el embarazo. A menudo, un médico puede ayudar a desarrollar un plan de tratamiento para aliviar cualquier síntoma molesto.

A continuación, obtenga más información sobre las causas del dolor de glúteos durante el embarazo, así como los posibles tratamientos y remedios caseros.

Causas

El dolor en las nalgas durante el embarazo puede ser un dolor referido, que se origina en otra parte del cuerpo y se irradia a las nalgas, o puede ser el resultado de problemas en el área.

Las siguientes son algunas de las posibles causas del dolor de glúteos durante el embarazo:

Hemorroides

Es común que las mujeres desarrollen hemorroides durante el embarazo.

Las hemorroides son venas hinchadas en la parte inferior del recto o ano.

A medida que el útero se expande durante el segundo y tercer trimestre, ejerce más presión y tensión sobre el ano, lo que puede provocar la formación de hemorroides.

El estreñimiento y estar de pie durante períodos prolongados puede aumentar la probabilidad de desarrollar hemorroides durante el embarazo.

Las hemorroides pueden causar:

  • dolores anales y dolor
  • picazón alrededor del ano
  • sangrado durante las deposiciones
  • un bulto tierno que se forma en el ano

Ciática

El nervio ciático va desde las nalgas hasta la pierna. Durante el embarazo, el útero en expansión y el feto en crecimiento pueden ejercer presión sobre el nervio ciático, provocando una afección llamada ciática.

Las personas con ciática suelen experimentar dolor en las nalgas. Además, una persona puede sentir una sensación de ardor en la pierna, el trasero y la espalda, así como un dolor agudo en la pierna.

Dolor en la cintura pélvica

El dolor de la cintura pélvica afecta aproximadamente a 1 de cada 5 mujeres embarazadas. Una combinación de peso y movimiento extra del bebé durante el embarazo suele ser la causa.

El dolor de la cintura pélvica puede causar dolor en los glúteos, además de:

  • dificultad para caminar
  • un clic o rechinar en la región pélvica
  • dolor durante el sexo
  • dolor al caminar
  • dolor cuando todo el peso está en una pierna
  • dificultad para acostarse sobre un lado del cuerpo durante períodos prolongados

El dolor de la cintura pélvica puede comenzar en cualquier momento entre el primer y el tercer trimestre. Puede desarrollarse solo en los últimos días del embarazo.

Contracciones

Las contracciones pueden causar dolor en la zona lumbar y en los glúteos.

Las contracciones son la forma que tiene el cuerpo de sacar al feto del cuerpo. Las contracciones genuinas ocurren durante la última parte del tercer trimestre, justo antes del nacimiento. Algunas mujeres sienten dolor por contracción en las nalgas.

Otros síntomas asociados con las contracciones incluyen:

  • secreción con sangre o marrón de la vagina
  • dolor de espalda y abdomen
  • el agua rompiendo

Antes del trabajo de parto, muchas mujeres experimentan falsas contracciones, conocidas como contracciones de Braxton-Hicks. Estos pueden ser dolorosos pero, a diferencia de las contracciones reales, no ocurren a intervalos regulares que son cada vez más frecuentes.

Diagnóstico

Un médico le preguntará acerca de los síntomas y si algo los mejora o empeora.

En algunos casos, un examen visual es suficiente para determinar si una persona tiene hemorroides.

Otras pruebas, como análisis de sangre u orina o pruebas de imágenes, también pueden ayudar al médico a determinar la causa subyacente del dolor.

Cuando ver a un doctor

Cada vez que una mujer embarazada experimenta un dolor inexplicable, debe hablar con un médico u otro profesional de la salud.

Durante el embarazo, una mujer debe llamar a un médico o ir al hospital si experimenta:

  • el agua rompiendo
  • dolor que causa náuseas
  • una pérdida de control sobre los intestinos o la vejiga
  • dolor que no mejora
  • copiosa pérdida de sangre a causa de una hemorroide

Tratamientos y remedios caseros

Los tratamientos para las hemorroides están disponibles con receta o sin receta.

Existen varias opciones de tratamiento posibles para el dolor de glúteos durante el embarazo. Algunos tratamientos comunes incluyen:

  • analgésicos de venta libre (OTC) que son seguros de usar durante el embarazo, como acetaminofén (Tylenol), que está disponible para su compra en línea
  • cremas y ungüentos para hemorroides
  • analgésicos recetados para el dolor más severo

Es esencial hablar con un médico sobre qué medicamentos son seguros de usar. Algunos, como la aspirina y el ibuprofeno, pueden ser perjudiciales. Algunas mujeres desean evitar el uso de otras drogas durante el embarazo.

Para el dolor leve o si una mujer desea evitar una intervención médica, los remedios caseros pueden ayudar.

Los remedios caseros para el dolor de glúteos durante el embarazo incluyen:

  • el uso de hamamelis para las hemorroides, como los que están disponibles para su compra en línea
  • sentarse en agua tibia (no caliente) para las hemorroides
  • comer fibra para ayudar a evitar el estreñimiento
  • evitar estar de pie o sentado durante largos períodos de tiempo
  • dormir con una almohada debajo del vientre y entre las piernas
  • estiramiento ligero

Si el dolor en la cintura pélvica causa dolor en las nalgas, puede ser útil usar un rodillo de espuma o hacer estiramientos para ayudar a aflojar las caderas tensas. Una gama de rodillos de espuma está disponible para su compra en línea.

Si la ciática está causando el dolor, los estiramientos de este artículo se han diseñado específicamente para aliviar el dolor de la ciática durante el embarazo.

Prevención

Si bien no siempre es posible prevenir el dolor en las nalgas durante el embarazo, una mujer puede reducir el riesgo al:

  • Evitar el estreñimiento con una dieta rica en fibra.
  • mantenerse hidratado para evitar contracciones prematuras
  • si es posible, mantenerse activo durante el embarazo
  • estirar los músculos de la espalda, las nalgas y las piernas

panorama

En su mayor parte, el dolor de glúteos durante el embarazo no es un motivo de preocupación importante. Los remedios caseros a menudo pueden ayudar a aliviar las causas comunes del dolor, como las hemorroides o el peso extra del embarazo.

Sin embargo, si no hay una causa obvia, consulte a un médico. Es especialmente importante consultar a un médico si el dolor es intenso, nuevo o persistente.

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