¿Cómo pueden las personas acelerar la dilatación?
Hay formas de inducir el trabajo de parto médicamente, pero una persona a menudo puede estimular la dilatación manteniendo el cuerpo relajado y suelto. Esto puede ayudar a facilitar el parto.
La dilatación es un término que describe el ensanchamiento de la abertura cervical. La dilatación del cuello uterino es una señal de que una mujer embarazada está entrando en trabajo de parto.
Durante las etapas finales del embarazo, los médicos realizan exámenes cervicales para rastrear el progreso del embarazo y el grado de dilatación del cuello uterino.
En la primera etapa del trabajo de parto, el cuello uterino se dilatará a 10 centímetros (cm) de ancho.
La dilatación suele ser gradual, pero el cuello uterino puede ensancharse rápidamente durante 1 o 2 días. Algunos factores diferentes pueden influir en la rapidez con la que se produce la dilatación.
En este artículo, aprenda cómo dilatar más rápidamente antes y durante el trabajo de parto.
Cómo dilatar más rápido en casa
Los siguientes métodos pueden ayudar en la dilatación sin usar medicamentos:
Moverse
Levantarse y moverse puede ayudar a acelerar la dilatación al aumentar el flujo sanguíneo.
Caminar por la habitación, hacer movimientos simples en la cama o en una silla, o incluso cambiar de posición, puede estimular la dilatación.
Esto se debe a que el peso del bebé ejerce presión sobre el cuello uterino.
Las personas también pueden encontrar efectivo balancearse o bailar con música relajante.
Usa una pelota de ejercicios
Una pelota de ejercicio inflable grande, llamada pelota de parto en este caso, también puede ayudar.
Sentarse sobre la pelota y mecerse hacia adelante y hacia atrás o moverse en círculos puede ayudar a mantener los músculos de la pelvis sueltos y relajados para el parto.
Relajarse
Es fácil ponerse tensa durante las últimas etapas del embarazo, pero aprender a relajarse puede tener una variedad de beneficios.
El estrés y la tensión muscular pueden retrasar el trabajo de parto al dificultar la dilatación del cuello uterino. Estos problemas también pueden evitar que el bebé descienda.
Muchas mujeres se benefician de la práctica de ejercicios de respiración o meditación antes y durante el trabajo de parto. Incluso atenuar las luces puede ayudar.
Reír
Reír puede mantener a raya el estrés y el miedo. Incluso un alivio momentáneo puede relajar el cuerpo y ayudar a la dilatación.
Bromear o ver películas divertidas o comedia puede ayudar a mantener el ánimo antes y durante el trabajo de parto.
Tener sexo
La estimulación sexual puede relajar el cuerpo.
Además, una hormona llamada prostaglandina en el semen puede promover la dilatación.
Consejos para una dilatación más rápida durante el trabajo de parto
Si bien el trabajo de parto es un proceso natural, hay ocasiones en las que es necesario que intervenga un médico.
La intervención médica puede ser necesaria si:
- una mujer tiene una infección en el útero
- el bebé tiene más de 2 semanas de retraso y el trabajo de parto activo no ha comenzado
- el agua se ha roto, pero no hay contracciones
- Las condiciones médicas subyacentes complicarán el parto para la madre o el bebé.
Un médico puede aplicar un medicamento que contenga prostaglandina para ablandar el cuello uterino y promover la dilatación.
Un proceso llamado extracción de membranas puede ayudar. Consiste en que un médico o una partera froten los dedos contra las membranas del saco amniótico para liberar prostaglandina en el útero y ayudar a que el cuello uterino se dilate.
Las mujeres interesadas en un parto sin medicamentos o "natural" pueden evitar la intervención médica hasta que sea necesaria.
Las etapas del trabajo de parto
Hay tres etapas distintas:
La etapa uno
Esta etapa tiene tres fases.
En la primera fase, el cuello uterino se dilata a 3 cm. El bebé desciende hacia la pelvis y esto aumenta los niveles de prostaglandina en el cuerpo, lo que estimula la dilatación.
El tapón de moco que ha sellado la abertura del útero durante el embarazo se caerá.
Los capilares del cuello uterino pueden romperse durante esta etapa y causar una secreción sanguinolenta conocida como espectáculo sanguinolento. Esto es normal.
La siguiente fase es el trabajo de parto activo, cuando el cuello uterino se dilatará más. Algunos médicos marcan el final de esta fase cuando el ancho del cuello uterino alcanza los 7 cm. Otros usan las contracciones como guía.
El paso final de esta etapa, llamado fase de transición, dura hasta que el cuello uterino se dilata a 10 cm.
Etapa dos
La segunda etapa del trabajo de parto comienza cuando el cuello uterino se dilata a 10 cm y termina con el parto. El período de tiempo puede variar de una mujer a otra y una variedad de factores influyen en él.
Etapa tres
En esta etapa, el médico extraerá la placenta y cortará el cordón umbilical.
Quitar
En algunas situaciones, un médico puede usar métodos médicos para estimular la dilatación.
Sin embargo, existen varias formas naturales de promover la dilatación antes y durante el trabajo de parto. A menudo es una buena idea encontrar formas de relajarse.
