Kava kava es un remedio a base de hierbas que la gente usa para aliviar la ansiedad y promover el sueño. Sin embargo, existen preocupaciones sobre su seguridad, ya que las investigaciones sugieren que puede causar daño hepático grave. En este artículo, discutiremos la seguridad, los usos, los posibles beneficios y la mejor dosis de kava kava.
Los terrores nocturnos son una experiencia común. No son de importancia médica, pero pueden ser angustiantes. Son más comunes en niños que en adultos. Este artículo del MNT Knowledge Center explica todo lo que necesita saber sobre los terrores nocturnos, incluidas sus causas, sus efectos y cómo se tratan.
El masaje tailandés es una práctica antigua en la que un practicante doblará el cuerpo de una persona en diferentes poses. Conozca los beneficios y los posibles efectos secundarios del masaje tailandés, así como lo que dice la investigación al respecto, aquí.
Los trastornos de ansiedad implican una reacción física y emocional desproporcionada ante eventos de la vida y la vida diaria estresantes o incluso neutrales. El tratamiento para la ansiedad suele ser eficaz y combina psicoterapia, medicación y autocuidado.
Ciertas situaciones desencadenarán una descarga de adrenalina, que es la liberación de adrenalina de la glándula suprarrenal. Este mecanismo de defensa provoca un aumento de la frecuencia cardíaca, sudoración y dilatación de la pupila. Las personas pueden controlar el subidón de adrenalina con respiración lenta y técnicas calmantes. Obtenga más información sobre la adrenalina aquí.
La tanatofobia es un miedo intenso a la propia muerte o al proceso de morir. También conocido como ansiedad por la muerte, este miedo puede tener un impacto negativo en la vida de una persona. La tanatofobia también puede estar relacionada con otros trastornos de ansiedad o pánico. Descubra aquí cómo abordar e incluso superar la ansiedad por la muerte con terapias conductuales y de conversación
Un período menstrual tardío puede ser preocupante, especialmente cuando los períodos suelen ser regulares y el embarazo inesperado es una preocupación. Sin embargo, otros factores pueden ser responsables, como el estrés, la pérdida de peso, la obesidad y las condiciones hormonales. Aquí, conozca ocho causas comunes de retraso en los períodos y cuándo consultar a un médico.
Una mirada a la alimentación emocional cuando las personas usan los alimentos para lidiar con emociones, como el estrés. Se incluyen detalles sobre las causas y los desencadenantes comunes que se deben evitar.
Un estudio con ratones muestra que el estrés social persistente altera las bacterias intestinales de manera que aumenta la probabilidad de ataques del sistema inmunológico a los propios tejidos del cuerpo.
Hay cuatro tipos principales de medicamentos para la ansiedad, así como otros medicamentos que un médico puede recetar fuera de etiqueta. Obtenga información sobre cómo funcionan y los posibles efectos secundarios aquí.
Una revisión y un metanálisis recientes se proponen descubrir si simplemente pasar tiempo en un bosque puede reducir de manera apreciable los niveles de estrés.
El síndrome del impostor es cuando una persona tiene una sensación exagerada de duda sobre sus logros y teme que otros los expongan como fraudes.
Las posibles causas de náuseas matutinas, además del embarazo, incluyen niveles bajos de azúcar en sangre, hambre, migraña y deshidratación. Obtenga más información sobre las posibles causas de las náuseas por la mañana aquí.
La ansiedad es un problema común, pero ¿qué la causa y cómo podemos manejarla? Aquí encontrará algunos consejos prácticos para controlar y tratar la ansiedad.
La ansiedad es una emoción normal que aumenta el estado de alerta, el miedo y los signos físicos, como un ritmo cardíaco rápido. Sin embargo, cuando las reacciones de ansiedad se convierten en un estado emocional continuo o fuera de proporción con el evento que las causó, una persona puede tener un trastorno de ansiedad. Siga leyendo para conocer los tipos y tratamientos.
Los sudores nocturnos ocurren por una variedad de razones, que incluyen infecciones y desequilibrios hormonales. Aquí, aprenda qué podría ser responsable y qué hacer a continuación.
El sistema nervioso autónomo es una red compleja de células que controlan el estado interno del cuerpo. Siga leyendo para descubrir cómo funciona.
Mucha gente se despierta con dolor de cabeza por la mañana. Esto puede deberse a ansiedad, problemas para dormir u otro problema de salud. Obtenga más información sobre las causas y los tratamientos aquí.
La falta de un período es a menudo uno de los primeros signos de embarazo, pero hay una variedad de otras razones por las que una persona no puede menstruar. Conozca qué factores de estilo de vida y afecciones médicas pueden ser responsables de la falta de un período menstrual cuando una prueba de embarazo es negativa. También cubrimos resultados de pruebas falsos negativos.
Obtenga información sobre diferentes dolores de cabeza primarios y secundarios, incluidas sus causas y desencadenantes. Para cada uno, también examinamos las opciones de tratamiento disponibles.
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