¿El jugo de aloe vera es bueno para el síndrome del intestino irritable?
El aloe vera es un ingrediente común en los jabones y humectantes, pero también puede tener beneficios para los problemas digestivos.
Algunas personas han sugerido recientemente que el consumo de jugo de aloe vera podría ayudar con el tratamiento del síndrome del intestino irritable (SII). Este artículo discutirá si el jugo de aloe vera se puede usar para reducir los síntomas del SII, así como los posibles efectos secundarios.
¿Qué es el jugo de aloe vera?
Los extractos de plantas de Aloe vera se utilizan ampliamente en la medicina alternativa y se cree que tienen una variedad de beneficios cosméticos y para la salud.
Se cree que el aloe vera tiene muchos beneficios para la salud de la piel. Tradicionalmente, las hojas de aloe vera se usaban para tratar heridas o quemaduras.
Ahora es común que las personas extraigan el gel de las hojas y lo usen para tratar afecciones de la piel, como dermatitis, o en humectantes y jabones.
El gel de aloe vera también es un ingrediente de la pasta de dientes debido a sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.
El aloe vera se puede convertir en jugo usando la parte verde de la hoja. Este jugo puede actuar como laxante y puede usarse para tratar el estreñimiento o la diarrea.
Jugo de aloe vera y síndrome del intestino irritable
Se cree que el aloe vera es útil para tratar algunos de los síntomas asociados con el SII, como el estreñimiento y la diarrea.
Las propiedades antiinflamatorias del Aloe vera pueden ayudar a reducir la inflamación gastrointestinal, lo que puede contribuir a los síntomas del SII.
Las personas con SII generalmente controlan sus síntomas mediante cambios en el estilo de vida en lugar de medicamentos. Estos cambios pueden incluir adoptar una dieta con altos niveles de fibra o excluir los alimentos que desencadenan los síntomas, más comúnmente a través de una dieta baja en FODMAP. Los FODMAP son un tipo de carbohidrato que es difícil de digerir para el cuerpo.
Sin embargo, no está claro si una dieta oficial baja en FODMAP incluiría Aloe vera en esta etapa, y su uso es controvertido por varias razones.
Se han realizado muy pocos estudios para determinar la efectividad del Aloe vera en el tratamiento de los síntomas del SII.
El primer ensayo controlado aleatorio de Aloe vera como tratamiento para el SII se llevó a cabo en 2006. Las personas con SII recibieron suplementos de Aloe vera o un placebo durante 3 meses. Los investigadores no encontraron ningún beneficio de la suplementación con aloe vera en el tratamiento de los síntomas del SII.
Un estudio más reciente que involucró a 110 participantes con IBS se centró en la calidad de vida. Los investigadores nuevamente no pudieron encontrar una diferencia significativa entre el Aloe vera y una sustancia placebo para reducir los síntomas del SII.
Un ensayo realizado en 2013 encontró que el aloe vera tuvo un impacto positivo en la reducción del dolor abdominal y la flatulencia en personas con SII. Sin embargo, este ensayo carecía de un grupo de control, lo que significa que no fue posible determinar si los síntomas habían mejorado como resultado directo del Aloe vera. Los síntomas pueden haber mejorado naturalmente con el tiempo o como parte de un efecto placebo.
Actualmente se carece de evidencia que respalde el uso de Aloe vera para tratar los síntomas del SII. Serían necesarios más ensayos controlados aleatorios de alta calidad para determinar los beneficios que el Aloe vera pueda tener para las personas con SII.
Efectos secundarios
El jugo de aloe vera puede ser purificado (decolorado) o sin purificar (no decolorado). El jugo sin purificar puede causar efectos secundarios adversos, que incluyen:
- dolor abdominal
- Diarrea
- deshidratación o desequilibrios de electrolitos
- niveles bajos de azúcar en sangre
- reacciones alérgicas
- interacciones con otros medicamentos
Algunas investigaciones han relacionado el jugo sin purificar con el cáncer después de un uso prolongado en estudios con animales, pero no está claro si este también es el caso de los humanos.
Los jugos elaborados con toda la hoja de la planta pueden contener látex y es más probable que produzcan efectos secundarios adversos. Las personas solo deben beber este tipo de jugo en pequeñas cantidades.
La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) no regula el jugo de aloe vera, por lo que una persona solo debe comprarlo de una fuente confiable. Cualquiera que experimente efectos secundarios después de beber jugo de aloe vera debe hablar con un médico.
¿Qué es el SII?
El SII es una enfermedad crónica que afecta el sistema digestivo. Puede hacer que las personas experimenten dolor e hinchazón abdominal, flatulencia excesiva, diarrea y estreñimiento.
Los síntomas experimentados y su gravedad pueden variar considerablemente de una persona a otra. No está claro qué causa el síndrome del intestino irritable y la afección actualmente no tiene cura.
Quitar
El jugo de aloe vera puede ayudar a aliviar los síntomas del SII, pero se requiere más investigación empírica para respaldar estas afirmaciones. En la actualidad, existe un nivel de evidencia insuficiente para sugerir que las personas con SII deberían beber jugo de Aloe Vera para justificar el riesgo de efectos secundarios adversos.
Las personas que deseen probar el jugo de aloe vera para los síntomas del SII deben asegurarse de que esté purificado y consultar a un médico antes de consumirlo.
