Qué saber sobre la mala circulación
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Una amplia gama de síntomas puede indicar mala circulación. Estos síntomas pueden afectar la calidad de vida de una persona e incluso pueden causar complicaciones graves.
Los síntomas comunes incluyen:
- entumecimiento y hormigueo en las manos y los pies
- manos y pies fríos
- hinchazón de pies, tobillos y piernas
- pérdida de memoria y dificultad para concentrarse
- problemas digestivos
- fatiga
- calambres articulares y musculares
- cambios en el color de la piel
- úlceras en las piernas o los pies
- venas varicosas
El mejor tratamiento para la mala circulación depende de la causa y, a menudo, los problemas en las arterias o venas son los responsables.
Síntomas de mala circulación.
Los síntomas de mala circulación pueden no ser evidentes.
Sin embargo, ya sea que los síntomas sean obvios o no, la mala circulación puede ser peligrosa.
Los siguientes son síntomas comunes de mala circulación.
Una persona debe informar de cualquiera de estos casos a un médico.
1. Entumecimiento y hormigueo en las extremidades.
Uno de los síntomas más comunes de mala circulación es entumecimiento y hormigueo en manos y pies.
Cuando algo está restringiendo el flujo de sangre y la sangre no puede llegar a las extremidades en cantidades suficientes, una persona también puede tener una sensación de hormigueo.
2. Manos y pies fríos
La reducción del flujo sanguíneo hace que las manos y los pies se sientan mucho más fríos que el resto del cuerpo.
Cuando la sangre no puede fluir a un ritmo saludable, esto puede provocar fluctuaciones de temperatura en la piel y las terminaciones nerviosas de las manos y los pies.
3. Hinchazón en las extremidades inferiores
La mala circulación puede hacer que se acumule líquido en ciertas áreas del cuerpo. Esto se llama edema y a menudo ocurre en las piernas, los tobillos y los pies.
El edema también puede ser un signo de insuficiencia cardíaca. Puede ocurrir cuando el corazón no puede hacer circular un suministro adecuado de sangre por todo el cuerpo.
El edema en las extremidades inferiores también puede desarrollarse cuando la sangre se acumula en esas áreas. La presión aumenta, lo que empuja el líquido de los vasos sanguíneos a los tejidos circundantes.
Los síntomas del edema incluyen:
- pesadez e hinchazón
- piel tensa y cálida
- rigidez en las articulaciones
- dolor en las áreas afectadas
Algunas personas notan que tienen edema porque la ropa o las joyas comienzan a sentirse apretadas.
Si una persona con edema presiona el área afectada, puede dejar una hendidura en la piel inflamada.
Además, cuando el líquido que contiene proteínas se acumula en el abdomen, esto se conoce como ascitis. Los problemas de circulación y la cirrosis hepática pueden ser responsables.
4. Disfunción cognitiva
La mala circulación sanguínea puede afectar el funcionamiento del cerebro, provocando pérdida de memoria y dificultad para concentrarse.
Estos y otros problemas cognitivos pueden resultar de:
- una reducción en el flujo de sangre al cerebro
- una reducción en la cantidad de sangre bombeada por todo el cuerpo
- ciertos cambios en la presión arterial
5. Problemas digestivos
La digestión depende del flujo sanguíneo y la mala circulación puede estar relacionada con la materia grasa que puede acumularse en el revestimiento de los vasos sanguíneos del abdomen.
Los problemas digestivos relacionados con la reducción del flujo sanguíneo incluyen:
- dolor abdominal
- Diarrea
- heces con sangre, estreñimiento y calambres.
6. Fatiga
El flujo sanguíneo deficiente afecta los niveles de energía y puede causar fatiga.
Además, el corazón debe bombear más fuerte cuando la circulación es deficiente, lo que puede provocar una mayor fatiga.
7. Dolor articular y calambres musculares
La mala circulación puede causar dolor en las piernas, pies, brazos y manos.
Las manos y los pies fríos pueden doler o palpitar, especialmente cuando comienzan a calentarse y regresa el flujo sanguíneo.
La mala circulación en las piernas y los brazos también puede causar dolor en estas áreas, incluidos los músculos de la pantorrilla. Este tipo de dolor en las piernas suele empeorar cuando se está sentado o de pie durante períodos prolongados.
Además, cuando la sangre no circula correctamente, el oxígeno y los nutrientes no pueden llegar a los tejidos de manera eficaz, lo que puede provocar rigidez y calambres.
8. Cambios en el color de la piel
Cuando una cantidad insuficiente de sangre arterial llega a los tejidos del cuerpo, la piel puede aparecer pálida o azul. Si sale sangre de los capilares, estas áreas pueden aparecer de color púrpura.
Las siguientes áreas pueden decolorarse:
- nariz
- labios
- orejas
- pezones
- las manos
- pies
9. Úlceras en las piernas
La mala circulación afecta la capacidad del cuerpo para curarse, lo que puede provocar úlceras en las piernas y los pies.
Las úlceras también pueden desarrollarse cuando la sangre se acumula en las venas de las piernas, lo que provoca hinchazón debajo de la piel.
10. Venas varicosas
La mala circulación hace que las venas varicosas existentes se hagan visibles.
Las venas varicosas dificultan que la sangre regrese al corazón. También pueden provocar síntomas, como:
- pesadez en las piernas
- dolores en las piernas
- picazón
- hinchazón
- venas que parecen estar anudadas
Las venas varicosas son comunes entre las personas que permanecen de pie regularmente durante períodos prolongados.
¿Cuales son las causas?
Varias condiciones pueden causar mala circulación, que incluyen:
Aterosclerosis
La aterosclerosis es una de las causas más comunes de mala circulación sanguínea.
Ocurre cuando la placa se acumula en los vasos sanguíneos, especialmente en las arterias.
Esta acumulación eventualmente estrecha y endurece las arterias, restringiendo eventualmente el flujo sanguíneo.
La aterosclerosis comúnmente afecta las arterias del cerebro, el corazón, las piernas y los brazos.
Cuando se desarrolla aterosclerosis en las extremidades superiores e inferiores, esto se denomina enfermedad arterial periférica (EAP).
Diabetes mellitus
La diabetes puede causar problemas de circulación y afecciones relacionadas, como la EAP.
Con el tiempo, los niveles altos de glucosa en sangre pueden dañar los vasos sanguíneos y provocar la acumulación de placa. Es esencial que las personas con diabetes controlen correctamente sus niveles de glucosa en sangre, presión arterial y colesterol para mantener un flujo sanguíneo saludable.
La diabetes puede causar daño a los nervios y los niveles altos de glucosa pueden provocar una afección llamada neuropatía diabética. Un tipo de esta afección también puede afectar la presión arterial y la frecuencia cardíaca de una persona.
Coágulos de sangre
Un coágulo en un vaso sanguíneo puede restringir el flujo de sangre hacia o desde órganos o tejidos. En algunos casos, un coágulo bloquea completamente el flujo de sangre.
Un coágulo de sangre puede ser doloroso y, si viaja, puede tener consecuencias graves, como:
- un infarto
- un golpe
- una embolia en una arteria pulmonar que daña el pulmón
Los coágulos de sangre pueden desarrollarse en cualquier parte del cuerpo y provocar problemas de circulación. Sin embargo, si un médico los detecta temprano, el tratamiento puede tener éxito.
Tener sobrepeso
El peso adicional representa una carga para el cuerpo, especialmente si una persona pasa mucho tiempo sentada o parada.
El peso adicional también aumenta el riesgo de problemas de presión arterial y venas varicosas.
Enfermedad o fenómeno de Raynaud
Esta condición hace que los vasos sanguíneos se estrechen y afecta al 5 por ciento de la población en los Estados Unidos.
Los vasos estrechos y el flujo sanguíneo restringido pueden causar entumecimiento, hormigueo y una sensación de frío en las manos y los pies, y los efectos pueden volverse más graves con el tiempo.
Fumar productos de tabaco
Fumar aumenta el riesgo de desarrollar afecciones que causan mala circulación. También interfiere con el flujo de sangre, daña las paredes de los vasos sanguíneos y hace que la placa se acumule en las venas.
Estos efectos aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.
Diagnostico y tratamiento
La mala circulación ocurre con una variedad de condiciones. Antes de hacer un diagnóstico, un médico considerará lo siguiente:
- sintomas
- factores de riesgo
- cualquier condición relacionada
- historial médico familiar
- los resultados de un examen físico
Luego, el médico ordenará pruebas, que pueden incluir:
- prueba de azúcar en sangre para la diabetes
- análisis de sangre para detectar afecciones inflamatorias
- ecografía o tomografía computarizada para examinar los vasos sanguíneos y verificar si hay coágulos
- un índice tobillo-brazo para comprobar si hay PAD
El tratamiento de la mala circulación dependerá de la causa subyacente. Los siguientes cambios en el estilo de vida también pueden ayudar:
- dejar de fumar
- Perder peso
- comer una dieta saludable
El uso de medias de compresión puede ayudar a controlar el dolor y la hinchazón de las piernas. Las medias de compresión están disponibles para su compra en línea.
Algunas personas también se benefician al asistir a programas de ejercicio diseñados para mejorar la circulación.
Quitar
Las afecciones que causan mala circulación son más fáciles de tratar cuando un médico las detecta temprano.
Si una persona no recibe tratamiento, puede desarrollar complicaciones potencialmente mortales, como coágulos de sangre y úlceras cutáneas infectadas. Algunas personas requieren una amputación.
Es fundamental informar a un médico sobre los síntomas de mala circulación, recibir el tratamiento adecuado y mantener un estilo de vida saludable.
