Todo lo que necesita saber sobre los síntomas del período
Las mujeres experimentan un ciclo mensual llamado menstruación o período. El revestimiento del útero se rompe y sale del cuerpo a través de la vagina. Esto tiene una variedad de efectos sobre el sistema reproductivo y otros órganos.
Las niñas suelen tener entre 8 y 15 años cuando experimentan su primer período. Los primeros ciclos pueden ser bastante irregulares. La edad promedio de inicio de la menstruación en los Estados Unidos es de 12 años.
La mayoría de las mujeres verán que su período se repite cada 28 días. Sin embargo, los ciclos de 21 a 35 días también son normales en mujeres adultas.
Las niñas mayores de 13 años pueden experimentar ciclos más irregulares que van desde los 21 a los 45 días. Las hormonas regulan estos ciclos.
Los períodos suelen durar entre 3 y 7 días y la cantidad de sangre que se pierde puede variar. Pueden variar en severidad entre leve, moderada y pesada.
Síntomas menstruales
No todas las mujeres experimentarán los mismos síntomas premenstruales. Los síntomas comunes incluyen:
- hinchazón y sensibilidad de los senos
- tensión
- hinchazón
- brotes de acné
- calambres en las piernas, la espalda o el estómago
- síndrome premenstrual
Algunas mujeres pueden confundir los síntomas de la menstruación con los del embarazo temprano, ya que pueden ser similares. Estos incluyen falta de menstruación, sensibilidad o hinchazón de los senos, náuseas, micción frecuente y cansancio.
Síndrome premenstrual
Algunas mujeres informan sentir los síntomas del síndrome premenstrual (SPM). Esta afección muy común puede incluir síntomas como:
- cambios rápidos de humor
- insomnio
- mareo
- hinchazón
- Retiro social
- dificultad para concentrarse
- sensibilidad en los senos
- cansancio
Estos síntomas pueden variar en gravedad. Otros síntomas pueden incluir dolor articular o muscular, dolores de cabeza, retención de líquidos, estreñimiento y diarrea.
El síndrome premenstrual puede ser causado por cambios en los niveles hormonales o de serotonina.
Trastorno disfórico premenstrual
Algunas mujeres experimentan una forma grave de síndrome premenstrual conocida como trastorno disfórico premenstrual (TDPM). Puede provocar los siguientes síntomas:
- depresión
- cambios de humor
- enojo
- ansiedad
- sentimientos de estar abrumado
- dificultades de concentración
- irritabilidad
- tensión
Las mujeres deben hablar con su médico para una evaluación y tratamiento si sienten que pueden estar experimentando PMDD. La depresión puede ser una causa subyacente.
Problemas del ciclo menstrual
En ocasiones, las mujeres pueden experimentar problemas o irregularidades en su ciclo menstrual.Los problemas comunes incluyen:
Amenorrea: se refiere a la ausencia de un ciclo menstrual durante al menos 90 días. Los factores que contribuyen al período de la amenorrea incluyen el embarazo, la lactancia, los trastornos alimentarios, el ejercicio excesivo y el estrés.
Dismenorrea: a veces se trata de un dolor menstrual intenso. Las posibles causas incluyen fibromas uterinos, endometriosis y niveles excesivos de una hormona llamada prostaglandina.
Sangrado uterino anormal: este término incluye cualquier sangrado vaginal que no se considera normal durante un período menstrual. Esto puede incluir sangrado entre períodos o después de tener relaciones sexuales, cualquier manchado vaginal, sangrado menstrual inusualmente abundante o prolongado y sangrado posmenopáusico.
Al principio del embarazo, algunas mujeres también experimentarán lo que se conoce como sangrado de implantación, como resultado de que el embrión se adhiere a la pared uterina. Se puede esperar sangrado de implantación alrededor de 10 a 14 días después de la concepción.
El sangrado de implantación se produce como manchas marrones claras y no como el típico flujo rojo brillante de un período menstrual. El sangrado de implantación es de corta duración y, para la mayoría de las mujeres, no requiere tratamiento.
Cuando llamar a un doctor
Algunas afecciones médicas pueden afectar el ciclo menstrual, como la poliquistosis ovárica, los fibromas uterinos y la endometriosis.
Es importante hablar con un proveedor de atención médica si los síntomas son motivo de preocupación. Las indicaciones para hablar con un médico sobre un período incluyen:
- sangrado uterino anormal
- cualquier sangrado posmenopáusico
- no haber experimentado un período a los 15 años de edad o dentro de los 3 años posteriores al desarrollo de los senos
- sin flujo menstrual durante más de 90 días
- sangrado irregular entre períodos
- sangrado menstrual que dura más de 7 días
- períodos que ocurren con más frecuencia que cada 21 días
- sangrado vaginal abundante que requiere un cambio de tampón o toalla sanitaria cada 1 o 2 horas
- dolor menstrual severo
- signos del síndrome de choque tóxico, una infección bacteriana más comúnmente asociada con el uso de tampones
El shock tóxico puede ser extremadamente peligroso y, en algunos casos, puede poner en peligro la vida. Los síntomas del shock tóxico incluyen:
- fiebre de más de 102 ° Fahrenheit
- dolores musculares
- Diarrea
- vomitando
- mareo
- desmayo
- una erupción que se asemeja a una quemadura de sol
- un dolor de garganta
- ojos inyectados en sangre
El shock tóxico es una emergencia médica y requiere atención inmediata.
Tratar los síntomas premenstruales
Los síntomas premenstruales afectan a las mujeres de manera diferente. El tratamiento de estos síntomas dependerá de su gravedad. El ejercicio regular, la reducción del estrés y las modificaciones dietéticas pueden ayudar a reducir los síntomas.
Los cambios en la dieta incluyen:
- comer comidas más pequeñas y más frecuentes
- limitar la ingesta de sal, cafeína y alcohol
- comer más frutas, verduras, cereales integrales y alimentos ricos en calcio
La aplicación de compresas tibias en la parte inferior del abdomen también puede aliviar los calambres. Las mujeres pueden tratar otros síntomas menstruales, como los efectos psicológicos del síndrome premenstrual, el dolor o la hinchazón, con una variedad de medicamentos, que incluyen:
- inhibidores selectivos de la captación de serotonina (ISRS), como fluoxetina, paroxetina y sertralina
- medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), incluidos ibuprofeno o naproxeno
- diuréticos, como espironolactona
- anticonceptivos hormonales
Un proveedor de atención médica le dará instrucciones sobre cómo tomarlos.
Las terapias alternativas que pueden ofrecer algún alivio incluyen el tratamiento con acupuntura y el uso de ciertos suplementos. Los estudios no son abrumadores al demostrar la eficacia del tratamiento con suplementos nutricionales. Los suplementos que pueden reducir los síntomas del período incluyen:
- calcio
- magnesio
- vitamina E
- gingko
- sauzgatillo
- aceite de onagra
- Hierba de San Juan
Ciertos suplementos pueden interactuar con otros medicamentos. La hierba de San Juan reducirá la eficacia de los anticonceptivos orales cuando se tome junto con ellos. Es vital que las personas hablen con su proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier curso de hierbas o suplementos.
Estos productos tampoco están regulados por la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. (FDA), así que asegúrese de verificar que el remedio contenga lo que dice en el empaque.
Cualquier persona que tenga preguntas sobre su período o cualquier síntoma asociado debe hablar con un proveedor de atención médica.
