¿Puede la menopausia causar picazón? Consejos para el alivio
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La picazón en la piel es un problema común durante la menopausia. Las personas pueden notar picazón en el cuerpo, la cara o los genitales.
Los cambios hormonales durante la menopausia pueden causar una variedad de molestias en la piel, que incluyen sofocos, sudoración y picazón. Esto se debe al papel vital que desempeña la hormona estrógeno en la salud de la piel.
Este artículo explica la causa de la picazón o prurito durante la menopausia. También brinda información sobre cómo tratar la picazón durante la menopausia, incluidos posibles remedios caseros, consejos dietéticos, opciones médicas y métodos de prevención.
¿Puede la menopausia causar picazón?
Durante la menopausia, los niveles de la hormona llamada estrógeno comienzan a disminuir.
El estrógeno es importante para la salud de la piel. Ayuda a la piel a mantener la humedad estimulando la producción de aceites naturales y colágeno. El colágeno es una proteína que mantiene la fuerza y elasticidad de la piel.
Una disminución de los aceites naturales y el colágeno puede hacer que la piel se vuelva más seca y delgada de lo que era antes de la menopausia, lo que puede provocar picazón.
Tipos de picazón durante la menopausia
Las personas pueden experimentar diferentes tipos de picazón durante la menopausia:
Picazón en la piel
Debido a que la piel se vuelve más seca y menos elástica durante la menopausia, las personas pueden ser más sensibles a productos, como jabones y detergentes, que pueden irritar la piel y causar inflamación y picazón.
Algunas personas experimentan picazón además de hormigueo, picazón o entumecimiento de la piel. Esto se conoce como parestesia.
Otras experimentan un tipo raro de parestesia conocida como formicación durante la menopausia. La hormigueo es tener la sensación de que los insectos se arrastran debajo de la piel.
La intensidad de la picazón puede variar de leve a severa. En casos más severos, el prurito puede causar una interrupción significativa del sueño, así como de la vida diaria.
Otros cambios cutáneos pueden acompañar al prurito. Estos pueden incluir:
- piel seca
- erupción cutanea
- piel enrojecida
- pequeñas protuberancias en la superficie
Las personas deben consultar a un médico si su piel está visiblemente irritada para descartar otras formas de irritación de la piel, como infecciones bacterianas o fúngicas.
Picazón genital
Los niveles reducidos de estrógeno significan que pueden surgir problemas vaginales o empeorar durante o después de la menopausia.
Las personas pueden notar picazón vaginal con más frecuencia durante la menopausia. La picazón vaginal se llama prurito vulvar. Este tipo de picazón puede ocurrir con más frecuencia si una persona también experimenta sequedad vaginal, que es otro síntoma común de la menopausia.
Los niveles bajos de estrógeno pueden hacer que los tejidos vaginales estén más secos y delgados de lo habitual. Cuando esto sucede, se llama atrofia vaginal o vaginitis atrófica, que puede hacer que la vagina o la vulva sienta picazón y dolor. También puede hacer que el sexo sea más doloroso.
Los siguientes factores también pueden causar picazón vaginal:
- irritación de jabones o detergentes
- inflamación
- cánceres de vagina, vulva o, en raras ocasiones, de cuello uterino
Las personas tienen más probabilidades de desarrollar ciertos cánceres después de la menopausia. Una persona debe consultar a su médico de inmediato si nota cualquier flujo vaginal o sangrado vaginal después de la menopausia.
Remedios caseros
La hidratación puede aliviar la sequedad y la picazón.
Las personas a menudo pueden prevenir o tratar la piel irritada y con comezón siguiendo una nueva rutina de cuidado de la piel o realizando cambios específicos en la dieta y el estilo de vida.
Los siguientes remedios caseros pueden ayudar a aliviar la picazón durante la menopausia:
Usa una compresa fría
La aplicación de una compresa húmeda y fría en las áreas que pican puede ayudar a aliviar la irritación. Cubrir el área con una toalla húmeda durante la noche puede ser particularmente útil si la picazón perturba el sueño.
Toma un baño de avena
Bañarse en avena coloidal puede ayudar a aliviar la picazón en la piel.
La avena coloidal es avena en forma de polvo fino.La suspensión de este polvo en agua permite que la piel absorba fácilmente la celulosa y la fibra contenidas en la avena. Estas sustancias suavizan y calman la piel.
Use avena coloidal en un baño tibio. Evite el uso de agua caliente, ya que los baños calientes pueden empeorar la picazón.
Las personas pueden encontrar avena coloidal en la mayoría de las farmacias y tiendas de belleza o en línea.
Hidratar con regularidad
Hidratar la piel después de un baño o una ducha puede ayudar a retener la humedad en la capa más externa de la piel. Esto ayuda a aliviar la sequedad y la picazón asociada.
Las personas con prurito deben elegir un humectante sin perfume adecuado para pieles secas y sensibles. Los humectantes naturales, como el gel de aloe vera o el aceite de coco, son famosos por sus propiedades calmantes para la piel.
Tratamientos médicos
En algunos casos, el prurito puede persistir a pesar del tratamiento domiciliario. Pueden ser necesarios tratamientos de venta libre (OTC) o medicamentos recetados.
Cremas con esteroides
Las cremas esteroides suaves están disponibles sin receta o con receta. Estos contienen al menos un 1 por ciento de hidrocortisona que actúa para aliviar la picazón y la piel inflamada cuando se aplica directamente en las áreas afectadas.
Las cremas con esteroides son solo para uso a corto plazo. El uso de esteroides tópicos durante más de una semana puede provocar efectos adversos, como adelgazamiento de la piel, enrojecimiento y formación de ampollas.
Cremas anestésicas
Las cremas anestésicas tópicas, como la crema de benzocaína, adormecen la piel y brindan un alivio temporal de la picazón. Son solo para uso a corto plazo y no deben aplicarse sobre la piel rota o visiblemente dañada, ya que esto puede empeorar la irritación.
Antihistamínicos
Aunque los antihistamínicos se usan para tratar las alergias, algunas personas encuentran que alivian la picazón de la menopausia. Los antihistamínicos se pueden aplicar tópicamente como una crema o tomarse en forma de tableta.
Terapia de reemplazo hormonal (TRH)
La terapia de reemplazo hormonal (TRH) se usa durante la menopausia para ayudar a reponer los niveles hormonales en declive. Puede ayudar con los síntomas de la menopausia, incluidos los sofocos, la sequedad vaginal y la pérdida de minerales óseos.
Aunque la picazón de la menopausia no es una razón principal para que las personas utilicen THS, el aumento de los niveles de estrógeno puede reducir la picazón.
La TRH puede conllevar algunos riesgos y efectos secundarios. Cualquiera que esté considerando la TRH debe consultar a un médico que evaluará si es un tratamiento adecuado para ellos.
Fitoestrógenos
Los fitoestrógenos son compuestos naturales que se encuentran en las plantas. Aunque difieren del estrógeno producido por el cuerpo, pueden unirse a los receptores de estrógeno y funcionar de manera similar.
La investigación sobre la eficacia de los fitoestrógenos para tratar los síntomas de la menopausia es todavía relativamente nueva. Sin embargo, un artículo de revisión de 2014 sugiere que los fitoestrógenos pueden proporcionar algunos beneficios similares a la TRH, pero con menos o menos efectos secundarios graves.
Prevenir la picazón durante la menopausia
Las personas pueden reducir la probabilidad de picazón en la piel durante la menopausia haciendo lo siguiente:
- Evite los baños o duchas calientes. Estos pueden despojar a la piel de los aceites esenciales. Usar agua tibia es mejor para las personas con piel irritable.
- Sécate con palmaditas después de bañarte. Frotarse la piel para secarla después de un baño o una ducha puede irritar aún más la piel dolorida o con picazón. Dar palmaditas en la piel con una toalla suave y limpia debería evitar una mayor irritación.
- Evite rascarse. Aunque es tentador, rascarse la picazón puede desgarrar y dañar la piel, especialmente si ya está sensible o inflamada. En su lugar, aplique una compresa fría para aliviar la picazón. Use guantes por la noche para detener la picazón mientras duerme.
- Usa productos para el cuidado de la piel sin olor. Los jabones y perfumes perfumados contienen sustancias químicas agresivas que pueden irritar aún más la piel. Los jabones y limpiadores sin perfume comercializados para personas con "piel seca y sensible" son una opción más segura.
- Reducir la ingesta de alcohol y nicotina. Estas sustancias tienen un efecto secante sobre la piel y pueden provocar un envejecimiento cutáneo prematuro.
- Use telas suaves y sueltas. La ropa de algodón y holgada tiene menos probabilidades de irritar la piel que la lana o las fibras sintéticas que también pueden adherirse a la piel.
- Evite la luz solar intensa. Los dañinos rayos ultravioleta del sol pueden irritar aún más la piel seca, con comezón o sensible. Utilice un bloqueador solar de FPS alto adecuado para pieles sensibles.
- Mantente hidratado. El agua es esencial para mantener la piel sana y prevenir la piel opaca y con picazón.
panorama
La picazón en la piel durante la menopausia puede ser el resultado de una caída en los niveles de estrógeno. Las personas a menudo pueden tratar la picazón con remedios caseros, medicamentos de venta libre y evitando ciertos productos.
Si a alguien le pica mucho la piel y no mejora con los remedios caseros, es posible que necesite medicamentos recetados. Un médico también podrá aconsejarle si la TRH es una opción de tratamiento adecuada.
Los síntomas de la menopausia mejoran con el tiempo y, por lo general, no deberían continuar durante los años posteriores a la menopausia.
