Punción seca versus acupuntura: lo que dice la investigación
La punción seca y la acupuntura implican perforar la piel con agujas finas con fines terapéuticos. Si bien un objetivo compartido es aliviar el dolor, las prácticas son muy diferentes.
Los practicantes de la punción seca intentan liberar la tensión de los nudos y puntos de presión en los músculos. Los acupunturistas insertan agujas para liberar endorfinas y afectar el sistema nervioso. Tradicionalmente, la acupuntura se usaba para alinear la energía o chi de una persona.
Si bien los investigadores han estudiado la acupuntura como tratamiento complementario para muchas afecciones, la punción seca es una práctica más nueva y la evidencia es menos completa. Además, existen pautas estrictas para los acupunturistas, pero la punción seca no está regulada.
En este artículo, obtenga más información sobre las diferencias entre estas prácticas y cuáles pueden ser sus beneficios.
Punción seca versus acupuntura
Estas prácticas comparten algunas similitudes y ambas pretenden proporcionar un alivio terapéutico del dolor. Sin embargo, involucran diferentes métodos y no deben confundirse.
La gente ha utilizado la acupuntura durante siglos y ahora está bien regulada. La punción seca se ha desarrollado más recientemente y no existen pautas oficiales.
La acupuntura se puede utilizar para diversas afecciones médicas. La filosofía principal es que un cuerpo se puede curar cuando se libera chi, o energía curativa.
La punción seca está diseñada para aliviar la tensión y el dolor en los músculos. Los practicantes creen que insertar una aguja directamente en un nudo o punto de presión liberará la tensión en el músculo circundante.
¿Qué es la punción seca?
El objetivo principal es aliviar el dolor y los calambres musculares, pero también puede ayudar a mejorar la flexibilidad de una persona.
Un médico inserta agujas filiformes cortas, delgadas de acero inoxidable en los puntos de presión. También llamados puntos gatillo, son áreas tensas o nudos en los músculos. Las agujas no contienen líquido y no se inyecta nada.
Los terapeutas deportivos y otros fisioterapeutas suelen realizar la punción seca. Debido a la falta de regulaciones y pautas, una persona puede realizar punción seca con un entrenamiento mínimo y sin licencia.
A menudo es muy difícil saber si un médico ha sido capacitado, tiene la experiencia adecuada o está realizando el procedimiento correctamente.
La práctica más común es dejar una aguja filiforme en el músculo durante 10 a 30 minutos. Sin embargo, hay dos tipos menos comunes de punción seca:
- La técnica de entrada y salida, durante la cual un médico inserta una aguja filiforme en un punto de activación y la retira de inmediato. Los resultados de una revisión de 2014 sugieren que esta forma de punción seca no proporciona beneficios.
- La técnica de los puntos no gatillo, durante la cual un practicante inserta agujas en el músculo circundante, en lugar de un nudo o punto de presión.
Los estudios científicos sobre la punción seca son limitados, aunque el cuerpo de investigación está creciendo. Hasta ahora, algunas investigaciones han sido positivas. Un estudio publicado en 2013 mostró que la punción seca era más eficaz que un tratamiento con placebo.
Sin embargo, los resultados de la investigación en la que no se utilizó placebo han sido menos prometedores. En un estudio de 2012, se descubrió que la punción seca era menos efectiva que las inyecciones de plasma rico en plaquetas para tratar las lesiones del manguito de los rotadores.
Los autores de un estudio de 2017 concluyeron que el estiramiento era tan efectivo como la punción seca para mejorar la flexibilidad.
La punción seca puede ser más eficaz que no recibir tratamiento, pero los métodos más convencionales y rentables, como la terapia de estiramiento y masaje, pueden ser mejores para aliviar el dolor muscular.
¿Qué es la acupuntura?
La acupuntura es una técnica antigua desarrollada en China.
Los defensores afirman que puede aliviar el estrés, el dolor y la incomodidad al abrir el flujo de energía de una persona, o chi.
La acupuntura médica implica el uso de agujas largas y delgadas para estimular los nervios en los músculos y debajo de la piel.
Esto puede resultar en la producción de endorfinas, que pueden aliviar algunos síntomas.
La acupuntura se usa para aliviar una amplia gama de síntomas, que comúnmente incluyen:
- dolores y molestias en los músculos
- náusea
- calambres menstruales
- dolores de cabeza y migrañas
- depresión
- dolor relacionado con el trabajo de parto
- vomitando
- dolor de rodilla
Para practicar la acupuntura, una persona debe tener una licencia y someterse a una formación exhaustiva. Un terapeuta experto en acupuntura se someterá a 3 o más años de formación. Aprenderán a identificar síntomas, diagnosticar afecciones y utilizar técnicas correctas con agujas.
Un miembro senior de una junta nacional supervisará a los nuevos profesionales. Antes de recibir una licencia, un nuevo practicante debe aprobar los exámenes de la junta nacional y debe continuar aprobando los exámenes cada año después de recibir la licencia.
Un amplio conjunto de investigaciones respalda el uso de la acupuntura para tratar muchas afecciones médicas, incluidas las migrañas, la depresión y la artritis.
Un estudio de 2017 encontró que la acupuntura regular podría ayudar a prevenir las migrañas, y una revisión de 2012 indicó que la acupuntura puede tratar las migrañas con la misma eficacia que otras opciones médicas.
Se necesita más investigación para determinar si la acupuntura puede ayudar a tratar la artritis, pero algunas personas encuentran que puede reducir el dolor asociado.
Los resultados de una revisión de 2018 muestran que la acupuntura puede reducir la gravedad de la depresión en algunas personas cuando se usa junto con los tratamientos tradicionales.
Cualquiera que esté interesado en probar la acupuntura debe hablar con un médico sobre cómo encontrar un médico registrado.
Riesgos
La punción seca generalmente se considera segura si el médico usa agujas esterilizadas. De lo contrario, una persona corre el riesgo de contraer patógenos transmitidos por la sangre.
Otros riesgos asociados con la punción seca son leves y relativamente comunes. Incluyen:
- dolor temporal en los sitios de inserción
- sangrado en los sitios
- hematomas en o alrededor de los sitios
Las personas que reciben acupuntura rara vez experimentan efectos secundarios. Cuando ocurren, a menudo incluyen sangrado, hematomas y dolor leve.
Quitar
Tanto la punción seca como la acupuntura pueden ayudar a aliviar los dolores musculares, los dolores y la tensión.
La acupuntura es un procedimiento bien regulado. Las agujas se insertan en puntos estratégicos para estimular el flujo de energía por todo el cuerpo. Si bien algunas pruebas no son concluyentes, la acupuntura es ampliamente reconocida como útil para tratar ciertas dolencias.
La punción seca se desarrolló mucho más recientemente. Sin regulaciones formales, una persona tiene un riesgo mucho mayor de experimentar efectos secundarios. Ha habido poca investigación, pero algunas personas encuentran que esta práctica reduce el dolor.
Antes de probar la punción seca o la acupuntura, consulte a un médico e investigue a los profesionales disponibles.
