¿El vinagre de sidra de manzana es bueno o malo para la diarrea?
El vinagre de sidra de manzana se ha vuelto popular como remedio natural para una variedad de dolencias. ¿Puede causar diarrea o podría usarse para tratarla?
El vinagre de sidra de manzana puede usarse para cocinar, tomarse en forma de pastilla o combinarse con agua. Debido a que es muy ácido, puede causar malestar estomacal o problemas digestivos. Sin embargo, es poco probable que esto suceda a menos que una persona beba una cantidad significativa de vinagre sin diluir.
La investigación sobre el vinagre de sidra de manzana es limitada, pero algunas personas experimentan efectos secundarios adversos. Además de la diarrea, estos efectos incluyen daño al esmalte de los dientes y problemas estomacales en personas con diabetes.
¿El vinagre de sidra de manzana causa diarrea?
Los alimentos ácidos pueden causar malestar estomacal o diarrea.
El vinagre de sidra de manzana se elabora fermentando el azúcar de las manzanas. El proceso de fermentación crea ácido acético, la parte clave del vinagre que lo hace ácido. Algunas personas pueden encontrar que los alimentos ácidos o picantes pueden causar malestar estomacal, acidez o diarrea.
Las infecciones como la intoxicación alimentaria son causas comunes de diarrea. Las alergias a los alimentos o ciertas afecciones médicas, como la enfermedad celíaca o el síndrome del intestino irritable, también pueden causar diarrea.
¿Puede tratar la diarrea?
La investigación ha encontrado que el vinagre de sidra de manzana tiene propiedades antimicrobianas y puede destruir E. coli bacterias, que pueden causar intoxicación alimentaria y son responsables de muchos casos de diarrea.
Sin embargo, el vinagre de sidra de manzana también puede destruir algunos tipos de bacterias en el intestino que son buenas para la digestión. Esto podría irritar el intestino y provocar diarrea.
Esta investigación se llevó a cabo en un laboratorio, con vinagre de sidra de manzana aplicado directamente a las bacterias, por lo que es probable que los resultados sean diferentes en las personas.
También hay alguna evidencia de que el vinagre de sidra de manzana retrasa el vaciado del estómago. Si una persona tiene diarrea, el vinagre de sidra de manzana podría ralentizar el proceso digestivo, lo que puede dar tiempo a que las heces se endurezcan antes de ser expulsadas.
Es necesario realizar más investigaciones sobre los posibles beneficios del vinagre de sidra de manzana, ya que no está claro si es seguro usarlo como tratamiento para la diarrea.
Otros efectos secundarios del vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana es muy ácido y no debe beberse sin diluir. En su lugar, agregue algunas cucharaditas de vinagre a un vaso de agua.
Beber vinagre de sidra de manzana sin diluir durante un período prolongado podría erosionar el esmalte de los dientes, que es la capa protectora que los recubre. Enjuagar los dientes con agua después de beber vinagre de sidra de manzana puede ayudar a limitar el daño potencial al esmalte.
A una persona que tiene diabetes y gastroparesia se le puede recomendar que evite el vinagre de sidra de manzana. La gastroparesia es un trastorno que impide que el estómago vacíe su contenido en el intestino tan rápido como debería.
El vinagre de sidra de manzana puede interactuar con algunos medicamentos recetados. Si una persona está tomando medicamentos, es posible que desee consultar a un profesional médico antes de usar vinagre de sidra de manzana.
El vinagre de sidra de manzana está disponible en forma de tabletas en muchos minoristas en línea, pero estos productos no están regulados de la misma manera que los productos disponibles en las farmacias. Las píldoras de vinagre de sidra de manzana pueden variar en fuerza o acidez, por lo que una persona debe tener cuidado al comprarlas.
Otras formas de tratar la diarrea
Se recomienda beber muchos líquidos si una persona tiene diarrea.
La diarrea generalmente desaparece sin tratamiento, pero puede durar de 2 a 4 días en los adultos. Es fundamental beber muchos líquidos durante este tiempo, ya que la diarrea puede provocar deshidratación.
Una persona debe comer cuando se sienta capaz de hacerlo y comenzar con alimentos blandos, como plátanos o arroz.
Otros síntomas de la diarrea incluyen calambres estomacales y fiebre alta. Una persona puede tomar analgésicos de venta libre, como ibuprofeno, para tratar estos síntomas.
Hay medicamentos para la diarrea disponibles para reducir la duración y la gravedad de los síntomas, pero no pueden detener la diarrea por completo.
Existen soluciones de rehidratación de venta libre para tratar la deshidratación causada por la diarrea. Estos están compuestos de azúcar, sal y minerales que se pueden disolver en agua. Estos tratamientos no suelen ser adecuados para niños pequeños.
Los bebés pueden deshidratarse muy rápidamente, por lo que se les debe dar pequeños sorbos de agua con regularidad. Si muestran signos de deshidratación, como no orinar con la frecuencia suficiente, es posible que necesiten atención médica.
Una persona debe buscar ayuda médica si:
- tiene diarrea durante más de 5 días
- no quieren comer y están perdiendo peso
- se siente muy enfermo o vomita con frecuencia
- tienen sangre en la caca, o caca oscura y maloliente
- ha estado recientemente en el hospital
La diarrea generalmente es causada por una infección, lo que significa que puede contagiarse a otras personas. Para evitar transmitir la infección, una persona puede:
- lavarse bien las manos después de ir al baño
- mantener limpio el inodoro,
- lavar la ropa de cama o las toallas sucias a alta temperatura
- evitar compartir cubiertos
Quitar
El vinagre de sidra de manzana no es un medicamento, por lo que no existe un consejo oficial sobre cómo tomarlo. Sin embargo, es seguro para la mayoría de las personas consumir de 1 a 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana diluido en agua.
Si una persona tiene efectos secundarios adversos del vinagre de sidra de manzana, incluida la diarrea, es mejor dejar de tomar el vinagre de sidra de manzana y hablar con un médico.
Es necesario realizar más investigaciones sobre el vinagre de sidra de manzana, ya que los posibles beneficios para la salud y los posibles riesgos no están claros en la actualidad. Por lo general, la diarrea se puede tratar en casa con reposo y muchos líquidos.
