Los mejores aceites portadores para aceites esenciales.
Los aceites portadores se utilizan en aromaterapia, una terapia complementaria en la que se aplican varios aceites esenciales al cuerpo para ayudar a la salud y el bienestar físico y emocional. Los aceites portadores diluyen los aceites esenciales concentrados para que se puedan aplicar a la piel sin efectos secundarios.
La aromaterapia se usa para ayudar con una amplia gama de problemas de salud, desde el acné hasta el asma, la depresión hasta el insomnio y desde la migraña hasta los gusanos.
En este artículo, examinamos qué son los aceites portadores y cómo las personas pueden usarlos junto con los aceites esenciales.
¿Qué es un aceite portador?
Los aceites esenciales se destilan de las hojas aromáticas, la corteza y las raíces de las plantas. Si se aplican directamente sobre la piel, pueden provocar reacciones, como irritación severa, enrojecimiento o ardor.
Los aceites portadores se utilizan para diluir los aceites esenciales y ayudar a "llevarlos" a la piel. Los geles de aloe vera y las lociones corporales sin perfume también se utilizan a veces como portadores.
Los aceites portadores son aceites vegetales, como el aceite de coco o el aceite de aguacate, que se derivan de las semillas, granos o nueces de una planta.
Para ser utilizado en aromaterapia, se recomienda que el aceite se obtenga mediante prensado en frío. En este proceso, el aceite se extrae triturando las plantas. Los usuarios afirman que los frágiles nutrientes del aceite pueden dañarse si se extraen con calor.
Si bien algunos son inodoros, la mayoría de los aceites portadores tienen un ligero olor dulce y a nuez. A diferencia de los aceites esenciales, no se evaporan.
Los mejores aceites portadores
Los diferentes aceites portadores tienen diferentes propiedades y usos. El aceite portador elegido para el tratamiento de aromaterapia dependerá del resultado deseado.
Aceite de coco (Cocus nucifera)
Las personas en los trópicos han estado usando el aceite de coco como humectante durante siglos. Recientemente, también se ha demostrado que el aceite tiene propiedades antimicrobianas. Esto se debe en gran parte a su alto contenido de ácido láurico, que es el principal ácido graso del aceite de coco.
El aceite huele a coco y se puede utilizar como aceite portador o solo. Se puede aplicar sobre la piel, el cabello y los labios, y ayuda a proteger la piel dejando una capa fina.
El aceite de coco es sólido y cremoso a temperatura ambiente.
Aceite de semilla de comino negro (Nigella sativa)
El aceite de semilla de comino negro es antiinflamatorio, antibacteriano y antifúngico, y se cree que es útil para promover la curación de heridas y quemaduras.
Este aceite es de color marrón dorado y tiene un olor suave, terroso y amaderado que puede ser ligeramente picante o picante. El aceite de semilla de comino negro también se absorbe rápidamente en la piel.
Aceite de jojoba (Simmondsia chinensis)
El aceite de jojoba, que en realidad es una cera, se usa comúnmente en masajes. Debido a sus propiedades antiinflamatorias naturales, podría ayudar en el tratamiento del acné leve.
En aromaterapia, se absorbe bien y podría ser una buena opción para aquellas personas con piel grasa o propensa al acné.
El aceite de jojoba es amarillo y tiene un olor distinto pero agradable.
Aceite de onagra (Oenothera biennis)
El ligero y aromático aceite de onagra se ha utilizado en aromaterapia y en el cuidado de la piel durante muchos años. Se cree que es útil en muchas afecciones de la piel, incluido el eccema.
Suele ser caro y los aromaterapeutas tienden a mezclarlo con otros aceites portadores. Tiene un alto contenido de ácidos grasos esenciales, lo que significa que se deteriora y se vuelve rancio con bastante rapidez.
Aceite de rosa mosqueta (Rosa mosqueta)
El aceite de rosa mosqueta es rico en ácidos grasos esenciales, incluido el ácido alfa-linolénico. Se ha demostrado que tiene efectos antioxidantes y antiinflamatorios y se usa para tratar diversas afecciones de la piel.
El aceite de rosa mosqueta es una fuente natural de vitamina C y vitamina E.
Aceite de semilla de uva (Vitus vinifera)
El aceite de semilla de uva se considera un aceite para todo uso que se usa comúnmente en aromaterapia, desde masajes hasta cuidado de la piel. Tiene un aroma ligero que es ligeramente dulce y a nuez, y es de color prácticamente transparente. Deja una película brillante sobre la piel.
Este aceite se elabora a partir del prensado de semillas de determinadas variedades de uva.
Cómo usar aceites portadores
Los aceites para masajes y corporales se obtienen combinando aceites esenciales con uno o más aceites portadores.
Al preparar aceite de masaje, la Asociación Nacional de Aromaterapia Holística recomienda las siguientes proporciones de dilución:
Para bebés y niños pequeños
- Dilución de 0.5 a 1 por ciento = 3 a 6 gotas de aceite esencial por onza de portador
Para adultos
- Dilución al 2.5 por ciento = 15 gotas de aceite esencial por onza de portador
Esta dilución se recomienda para la mayoría de los adultos sanos durante la aromaterapia.
- Dilución al 3 por ciento = 20 gotas de aceite esencial por onza de portador
Esta dilución generalmente se usa para tratar problemas de salud temporales, como dolor o lesión muscular.
- Dilución al 5 por ciento = 30 gotas de aceite esencial por onza de portador
- Dilución al 10 por ciento = 60 gotas de aceite esencial por onza de portador
Estas diluciones son menos comunes. Se aconseja a cualquier persona que note alguna irritación o sensibilidad al usar estas diluciones que deje de aplicar la mezcla.
¿Qué es la aromaterapia?
La aromaterapia implica el uso de aceites esenciales concentrados que se han extraído de hierbas, flores y otras plantas para tratar diversos problemas de salud.
El término se remonta a 1937 cuando el perfumista y químico francés Rene-Maurice Gattefosse lo acuñó por primera vez.
En 1928, Gattefosse se quemó gravemente la mano mientras trabajaba en su laboratorio. Desesperado, hundió la herida en la tina de aceite de lavanda más cercana y se sorprendió al descubrir la rapidez con que el dolor se alivió. La piel sanó rápidamente y no dejó cicatrices.
El incidente despertó su interés en el área y pasó a estudiar los beneficios terapéuticos de los aceites esenciales.
Hoy en día, el término aromaterapia está ampliamente aceptado para referirse al uso de aceites esenciales para lograr beneficios terapéuticos o medicinales holísticos. La aromaterapia se usa a menudo junto con tratamientos médicos para ayudar a aliviar los síntomas de diversas afecciones.
Los aceites de aromaterapia se utilizan para aliviar muchas dolencias diferentes, que incluyen:
- estrés y ansiedad
- dolores de cabeza y migrañas
- insomnio
- dolor
- artritis
- dolores y molestias musculares y articulares
- inflamación
- espasmos musculares
- relajación del sistema nervioso
- esguinces, distensiones y lesiones por movimientos repetitivos
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Los aceites portadores permiten que las personas disfruten de los beneficios de aplicar aceites esenciales en la piel sin sufrir irritación.
Muchos aceites portadores tienen sus propias propiedades terapéuticas, lo que significa que existen innumerables combinaciones de beneficios para la salud cuando se usan.
