Diabetes tipo 2: la recuperación de peso reduce los beneficios cardiovasculares
Estudios recientes han demostrado que las personas con diabetes tipo 2 que pierden peso reducen el riesgo de problemas cardiovasculares. Pero, ¿qué pasa si, pasado un tiempo, recuperan el peso que habían perdido?
El sobrepeso y la obesidad son dos de los principales factores de riesgo para desarrollar diabetes tipo 2, una afección metabólica en la que el cuerpo no puede procesar el azúcar en sangre de manera eficaz.
Una vez que alguien desarrolla diabetes, los médicos a menudo sugieren hacer ajustes en la dieta, no solo para ayudar a mantener los niveles de azúcar en sangre bajo control, sino también para perder peso.
El objetivo de esta intervención es ayudar a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular, enfermedades cardíacas y otros problemas cardiovasculares asociados con la diabetes.
Los estudios han confirmado que cuanto más peso pierde una persona con diabetes, más disminuye su riesgo cardiovascular. Sin embargo, ¿qué sucede si una persona recupera parte o todo ese peso en algún momento?
Esa es la pregunta que los investigadores de la Universidad de Tufts en Boston, MA, y la Universidad de Connecticut en Storrs intentaron responder en un estudio reciente.
Los resultados del estudio, que aparecen en el Revista de la Asociación Americana del Corazón - sugieren que mantener la pérdida de peso es tan importante como perder peso en primer lugar cuando se trata de mantener a raya las enfermedades cardíacas y los eventos de salud, como los accidentes cerebrovasculares.
El mantenimiento de la pérdida de peso es crucial
El equipo de investigación analizó los datos de 1.561 personas con diabetes tipo 2 que participaron en el ensayo Look AHEAD (Acción para la salud en la diabetes). El programa ayudó a los participantes a perder peso mediante la formación de hábitos alimenticios más saludables y el aumento de sus niveles de actividad física.
Los participantes también recibieron atención estándar para la diabetes tipo 2, que incluía información sobre el manejo de esta afección y apoyo específico.
El ensayo actual analizó los datos de los participantes que tenían una pérdida de peso inicial de al menos el 3% del peso corporal como parte de la intervención intensiva de estilo de vida de 1 año. También observaron los datos de seguimiento que Look AHEAD recopiló 4 años después de la intervención en el estilo de vida.
Como parte de la fase de mantenimiento de 3 años después de la intervención de 1 año, los participantes asistieron a reuniones grupales mensuales. También continuaron recibiendo recomendaciones dietéticas y participando en su programa de actividad física.
Los investigadores encontraron que las personas que habían recuperado todo o parte del peso que habían perdido inicialmente experimentaron un "deterioro" de la reducción del riesgo cardiovascular que había proporcionado la pérdida de peso.
Por el contrario, las personas con diabetes tipo 2 que habían perdido al menos el 10% de su peso corporal inicial como parte del ensayo y lograron mantener al menos el 75% de ese peso durante el período de seguimiento de 4 años mantuvieron los beneficios cardiovasculares o incluso experimentó un aumento en la reducción del riesgo.
Los factores de riesgo que mejoraron en las personas que perdieron peso y luego mantuvieron esta pérdida de peso incluyeron colesterol de lipoproteínas de alta densidad (también conocido como colesterol "bueno"), triglicéridos, glucosa (azúcar), presión arterial, circunferencia de la cintura y control general de los síntomas de la diabetes.
"Nuestros hallazgos sugieren que, además de centrarse en la pérdida de peso, se debe poner un mayor énfasis en la importancia de mantener la pérdida de peso a largo plazo", dice la autora principal, la profesora Alice Lichtenstein.
"La conclusión es que mantener la mayor parte de la pérdida de peso es esencial para reducir el riesgo cardiovascular".
Autora principal, Prof. Alice Lichtenstein
En el futuro, los investigadores señalan que es importante seguir evaluando los efectos a largo plazo de recuperar peso después de un programa de pérdida de peso para comprender cómo afecta el riesgo para la salud en el contexto de un diagnóstico de diabetes tipo 2. También afirman que es importante centrarse en ayudar a las personas a mantener la pérdida de peso inicial para mejorar los resultados de salud.
