¿Qué son las articulaciones de bisagra? Anatomía y función
Las articulaciones de bisagra son un tipo de articulación que funciona de manera muy similar a la bisagra de una puerta, lo que permite que los huesos se muevan en una dirección hacia adelante y hacia atrás con un movimiento limitado a lo largo de otros planos. Los dedos de las manos, los pies, los codos, las rodillas y los tobillos contienen articulaciones articuladas.
Las articulaciones de las bisagras son complejas y contienen muchos músculos y tejidos. La osteoartritis y los traumatismos pueden causar dolor y disfunción en varias partes de estas articulaciones.
En este artículo, analizamos la anatomía y función de las articulaciones articuladas. También discutimos las condiciones médicas y las lesiones que pueden afectar estas articulaciones.
¿Qué son las articulaciones de bisagra?
Las articulaciones son lugares donde se unen los huesos. El cuerpo contiene varios tipos diferentes de articulaciones. Algunas articulaciones tienen movimientos limitados, como las que se encuentran entre las vértebras, mientras que otras son más móviles, incluidas las articulaciones de los dedos de manos y pies.
Las articulaciones de bisagra son aquellas que permiten el movimiento a lo largo de un plano. Facilitan acciones de flexión y enderezamiento, como flexionar un dedo.
En una articulación de bisagra, un cartílago protector cubre los huesos y un gel espeso llamado líquido sinovial los lubrica, lo que les permite moverse sin frotarse entre sí. Todas las articulaciones de las bisagras también contienen músculos, ligamentos y otros tejidos que estabilizan la articulación.
Las articulaciones de bisagra son más estables que las articulaciones de rótula, que incluyen las articulaciones de los hombros y las caderas. Sin embargo, las articulaciones esféricas permiten un mayor rango de movimiento a lo largo de más de un plano.
Las siguientes partes del cuerpo son juntas de bisagra:
- codo
- rodilla
- articulaciones de los dedos (articulaciones interfalángicas)
- articulaciones de los dedos del pie (articulaciones interfalángicas)
- tobillos (articulación tibiotalar)
A continuación se muestra un modelo 3D de una articulación de bisagra que es completamente interactivo. Explore el modelo con la alfombrilla de ratón o la pantalla táctil para comprender más sobre las articulaciones de las bisagras.
Posibles lesiones
Una variedad de lesiones y afecciones médicas pueden afectar las articulaciones de las bisagras, incluidas las siguientes.
Osteoartritis
Al igual que con otras articulaciones del cuerpo, una persona puede desarrollar osteoartritis en una articulación de bisagra. Las articulaciones de bisagra que afecta con mayor frecuencia la osteoartritis son las rodillas, las manos y los pies.
Las articulaciones rígidas y dolorosas son un sello distintivo de la osteoartritis. Esta rigidez se desarrolla cuando el cartílago protector que cubre los huesos en una articulación se rompe, causando dolor e hinchazón.
Los factores que influyen en el desarrollo de la osteoartritis son:
- trauma
- nivel de actividad
- peso corporal
- estilo de vida
- genética
Dislocación
Aunque las articulaciones de las bisagras son relativamente estables, las personas pueden dislocarlas. Una dislocación ocurre cuando un hueso de la articulación se mueve fuera de lugar. Las articulaciones de las bisagras que se dislocan con mayor frecuencia son las de las manos y los pies.
Sin embargo, ciertas actividades deportivas pueden aumentar el riesgo de que una persona sufra una dislocación del hombro, mientras que los traumatismos de alta energía, como los que resultan de un accidente automovilístico o una lesión deportiva a alta velocidad, pueden provocar una dislocación de la rodilla.
Si también se produce una fractura ósea, esto se denomina dislocación compleja.
Daño al tejido
Las lesiones que afectan los músculos, ligamentos u otros tejidos de la articulación pueden causar dolor e inflamación en esta área del cuerpo.
Las lesiones deportivas, especialmente las que resultan de actividades de alto impacto, a menudo afectan las articulaciones de las bisagras. La rodilla del corredor, por ejemplo, puede ocurrir después de un impacto repetido en la articulación de la rodilla durante la carrera.
Cómo mantener sanas las articulaciones
Los expertos predicen un aumento de las tasas de artritis en los Estados Unidos debido al envejecimiento de la población. Es importante que las personas traten de mantener saludables las articulaciones a medida que envejecen.
Las personas pueden ayudar a mantener saludables sus articulaciones al:
- Moverlas con frecuencia: hacer ejercicio, estirar y evitar permanecer inmóvil durante demasiado tiempo puede ayudar a que las articulaciones funcionen bien.
- Minimizar el estrés: al hacer ejercicio, una persona debe prestar atención a cómo se sienten las articulaciones y evitar empujar su cuerpo demasiado lejos. La tensión excesiva en las articulaciones puede erosionar el cartílago y causar daños duraderos.
- Fortalecimiento de los músculos alrededor de las articulaciones: los músculos fuertes reducirán la tensión en las articulaciones, reduciendo el riesgo de lesiones, especialmente durante los deportes.
- Mantener un peso saludable: llevar un exceso de peso corporal ejerce más presión sobre algunas articulaciones, especialmente las rodillas. Alcanzar o mantener un peso saludable puede prevenir este problema.
Algunas personas usan suplementos naturales, como glucosamina o condroitina, para la salud de las articulaciones. Tanto la glucosamina como la condroitina están presentes en el cartílago y en el líquido sinovial. Algunas personas creen que tomar suplementos de glucosamina y condroitina puede ayudar a preservar el cartílago de las articulaciones afectadas por la osteoartritis.
En un estudio de 2017, los investigadores analizaron los hallazgos de diferentes estudios sobre los beneficios para la salud de la glucosamina y la condroitina. No encontraron pruebas convincentes de que estos suplementos sean un tratamiento eficaz para la osteoartritis.
El Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa también informa que la evidencia que respalda la efectividad de la glucosamina y la condroitina no está clara. Los investigadores deben realizar más estudios para determinar los efectos de estos suplementos.
No existe cura para la osteoartritis, pero las personas pueden controlar la afección con medicamentos para ralentizar o prevenir su progresión. Los medicamentos también pueden aliviar los síntomas. La actividad aeróbica y el entrenamiento de fuerza pueden ayudar a las personas con osteoartritis que están lidiando con dolor y problemas de movilidad.
Resumen
Las articulaciones de bisagra permiten el movimiento de ciertas partes del cuerpo en un plano. Hay articulaciones de bisagra en los dedos de las manos, los pies, las rodillas, los codos y los tobillos. Aunque las articulaciones de las bisagras son estables, las personas aún pueden dislocar un hueso en ellas.
La osteoartritis es común en las articulaciones articuladas. Las personas con osteoartritis pueden probar programas de ejercicio específicos que incluyen actividades aeróbicas y de fuerza para ayudar a evitar que la afección empeore. La actividad física también puede reducir el dolor relacionado con la osteoartritis.
