¿Qué significan los sudores nocturnos?
Los sudores nocturnos son cuando una persona se despierta con ropa o sábanas húmedas por el sudor. Dormir con demasiada ropa puede ser la causa, pero los sudores nocturnos también pueden ser el resultado de un desequilibrio hormonal, como un nivel bajo de testosterona que puede afectar tanto a hombres como a mujeres.
Los sudores nocturnos son un síntoma común de cambios hormonales, como en las mujeres que atraviesan la menopausia y experimentan una disminución de las hormonas sexuales. Los desequilibrios hormonales también pueden afectar a los hombres.
La testosterona es la principal hormona sexual en los hombres y es responsable de procesos como la producción de esperma y la construcción de masa muscular. Los niveles de testosterona disminuyen gradualmente con la edad. Cuando los niveles de testosterona son bajos en los hombres, el cuerpo puede desarrollar muchos síntomas, incluidos los sudores nocturnos.
Además, a veces puede haber un vínculo entre algunos medicamentos y niveles bajos de testosterona u otras afecciones médicas.
Cualquiera que experimente sudores nocturnos regulares o perturbadores puede desear consultar a un médico.
Causas de los sudores nocturnos
Un estudio en la revista Drogas: resultados en el mundo real estima que entre el 34 y el 41 por ciento de los adultos que visitan al médico y entre el 10 y el 14 por ciento de los adultos mayores experimentan sudores nocturnos, aunque es posible que el problema no se diagnostique.
No existe una causa única de los sudores nocturnos y varios problemas pueden provocarlos, que incluyen:
Testosterona baja
La testosterona baja, que algunos médicos pueden denominar T baja, es una condición hormonal común que afecta a los hombres.
Significa que el cuerpo no produce suficiente testosterona. La afección puede ser más común a medida que los hombres envejecen y los procesos naturales del cuerpo comienzan a ralentizarse.
Los niveles bajos de testosterona pueden causar síntomas que incluyen:
- niveles bajos de energía o fatiga
- Sofocos
- cambios de humor
- bajo deseo sexual
- disfunción eréctil
- tejido mamario agrandado
Es importante destacar que estos problemas pueden tener otras causas, y cualquiera que los experimente puede querer hablar con su médico.
Muchas situaciones pueden provocar niveles bajos de testosterona, incluidas lesiones o tumores que afectan los testículos o las glándulas. Algunas afecciones genéticas o enfermedades crónicas también pueden provocar niveles bajos de testosterona.
Ciertos tratamientos médicos, como la radioterapia o la quimioterapia, también pueden afectar las hormonas y causar niveles bajos de testosterona.
Medicamentos
A veces, los medicamentos pueden causar sudores nocturnos. Por ejemplo, los sudores nocturnos pueden ser un efecto secundario conocido de medicamentos específicos.
El mismo estudio en Drogas: resultados en el mundo real señala que los antidepresivos, por ejemplo, pueden ser una causa de sudores nocturnos. La investigación señala el síntoma en muchas personas que toman inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina. Muchos otros medicamentos pueden causar problemas similares, incluidos los medicamentos para la hipertensión y los antibióticos.
Los medicamentos que bloquean o cambian las hormonas, como las terapias hormonales, los suplementos de hormonas tiroideas o algunos medicamentos para ciertos cánceres, también pueden causar sudores nocturnos.
Condiciones médicas
Algunas afecciones médicas pueden provocar sudores nocturnos tanto en hombres como en mujeres. Estos pueden incluir lo siguiente:
- desórdenes de ansiedad
- ataques de pánico
- trastornos autoinmunes
- VIH
- SIDA
- problemas sensoriales, como entumecimiento
- abuso de sustancias
- tiroides hiperactiva
- ciertos cánceres, como leucemia o linfoma de Hodgkin
- algunas infecciones
Un trastorno del sueño también puede ser una causa subyacente de los sudores nocturnos. Un estudio en la revista BMJ abierto señala que los sudores nocturnos eran tres veces más probables en personas que tenían apnea del sueño no tratada.
Las personas con apnea del sueño pueden notar otros síntomas, como sentirse cansados, sin importar cuánto duerman.
Beber demasiado alcohol también puede causar sudores nocturnos en algunas personas, especialmente si beben antes de acostarse.
A veces, los sudores nocturnos pueden ser un síntoma de cambios normales en el cuerpo, como la menopausia. Durante este tiempo, las mujeres experimentan una caída en sus niveles hormonales, lo que puede provocar muchos síntomas y, con frecuencia, sudores nocturnos.
Tratamiento para niveles bajos de testosterona
Si la causa es un nivel bajo de testosterona, el tratamiento generalmente implica la suplementación de hormonas. Este medicamento no es el mismo que los esteroides que usan los atletas o culturistas.
El tratamiento con hormona testosterona generalmente implica medicamentos recetados en forma de píldoras, cremas o parches que liberan la hormona lentamente en el cuerpo. Una vez en el cuerpo, la testosterona actúa de la misma manera que las hormonas que produce el cuerpo.
El tratamiento para la testosterona baja suele ser eficaz, pero conlleva riesgos. Existen algunos efectos secundarios potenciales de la terapia de reemplazo de testosterona en los hombres, que incluyen:
- cambios de humor
- acné
- aumento de senos
- dolor o sensibilidad en los senos
- aumento de peso
- edema o hinchazón en las extremidades inferiores
- agrandamiento de la próstata
- empeoramiento del cáncer de próstata
- mayor riesgo de cáncer de mama
- mayor riesgo de apnea del sueño
Remedios caseros para los sudores nocturnos
A veces, la solución puede ser cambiar la ropa de cama o la ropa que una persona usa por la noche.
Los materiales ligeros y transpirables pueden ayudar a prevenir los sudores nocturnos en algunos casos, especialmente en climas cálidos.
Reducir la ingesta de alcohol también puede ayudar a las personas que beben y tienen sudores nocturnos.
Algunos tratamientos caseros o cambios en el estilo de vida pueden ayudar a mantener el cuerpo y aumentar la testosterona de forma natural en los hombres.
Estos no son métodos para curar los niveles bajos de testosterona, pero pueden complementar la terapia médica regular.
Un estudio en el Revista de bioquímica clínica y nutrición señala que la actividad física y la pérdida de peso son importantes para aumentar naturalmente los niveles de testosterona en el cuerpo.
El estudio señala que el sobrepeso o la obesidad reduce la cantidad de testosterona en la sangre. Tomar medidas para evitar esto manteniéndose activo y reduciendo la ingesta calórica puede ayudar a elevar los niveles de testosterona nuevamente.
También encontró que la actividad física puede tener el mayor impacto aquí. Los hombres que eran más activos físicamente tenían niveles de testosterona significativamente más altos que los hombres sedentarios, incluso si los hombres sedentarios consumían menos calorías.
El sueño también juega un papel en la regulación de los niveles hormonales. Descansar toda la noche todos los días puede ayudar a mantener en equilibrio hormonas como la testosterona.
Cuando ver a un doctor
Por lo general, los sudores nocturnos son temporales y no son motivo de preocupación. En otras ocasiones, los sudores nocturnos pueden ser persistentes y requerir una visita al médico para su diagnóstico y tratamiento.
Las mujeres posmenopáusicas que experimentan sudores nocturnos mucho después de interrumpir la menstruación pueden consultar a un médico.
Las personas que experimentan sudores nocturnos que interrumpen su sueño o que ocurren regularmente y con frecuencia también pueden desear ver a su médico.
Cualquiera que note otros síntomas, como pérdida de peso sin una explicación clara, fiebre o síntomas gastrointestinales, también puede considerar consultar a un médico.
Quitar
Los sudores nocturnos pueden ser perturbadores y difíciles de manejar. El tratamiento dependerá de la causa subyacente. Si se trata de niveles bajos de testosterona, los médicos a menudo recomiendan la terapia de reemplazo de testosterona. La terapia es eficaz, pero puede tener algunos riesgos y complicaciones.
Cualquiera que continúe experimentando síntomas incluso después de seguir el tratamiento para la testosterona baja puede trabajar con un médico para investigar posibles afecciones subyacentes.
