¿Qué dicen los dormilones durante el sueño?
"No puedo comerme un delfín" y "¿Puedo tener un balde de agua para hacer mi tarea, por favor?" son solo algunas de las cosas extrañas que el Noticias médicas hoy ha dicho el equipo mientras dormía. Un nuevo y emocionante estudio arroja luz sobre este fenómeno y revela algunas de las palabras que es más probable que salgan de nuestra boca durante el letargo. No son bonitos.
Hablar dormido, también conocido como “somniloquio”, es una parasomnia común. Es probable que muchos de ustedes se hayan despertado, repentinamente conscientes de que están murmurando o gritando, o es posible que un compañero les haya contado una historia graciosa sobre las palabras extrañas que murmuraron mientras dormían anoche.
Se estima que hablar dormido afecta a alrededor del 5 por ciento de todos los adultos, pero muchos más de nosotros podemos experimentar este comportamiento complejo, especialmente si estamos estresados o privados de sueño.
De hecho, la investigación ha indicado que más del 66 por ciento de nosotros hemos hablado durante el sueño en algún momento de nuestras vidas.
Sabemos poco sobre los mecanismos cerebrales que provocan la conversación dormida, pero las investigaciones han sugerido que surge como parte del trastorno del comportamiento del sueño de movimientos oculares rápidos (REM), en el que la región del cerebro que paraliza el habla y los movimientos durante el sueño no funciona de manera eficaz.
La buena noticia es que, por sí solo, hablar dormido es en gran medida inofensivo, aunque la persona que tiene que escucharlo parlotear mientras intenta dormir un poco podría no estar de acuerdo.
Si te pareces en algo a mí, probablemente te preocupes más por qué dices en sueños, preguntándote si soltaste algo muy vergonzoso.
Bueno, el nuevo estudio, publicado en la revista Dormir - confirma tus miedos.
Las malas palabras y la negatividad son comunes
Realizada por la Dra. Isabelle Arnulf, de la Unidad de Trastornos del Sueño de AP-HP, Hospital Pitié-Salpêtrière en París, Francia, la investigación revela que la conversación durante el sueño está llena de palabras negativas y vulgares que a menudo se dirigen hacia otra persona.
El equipo llegó a los nuevos hallazgos al estudiar a 232 adultos. De estos, 129 tenían trastorno de conducta del sueño REM, 87 experimentaron sonambulismo, terrores nocturnos o ambos, un adulto tenía apnea del sueño y 15 adultos no tenían trastornos relacionados con el sueño.
Durante 2 noches, los investigadores utilizaron polisomnografía de video para registrar cualquier episodio de habla mientras dormían los participantes. Monitorearon la frecuencia de los episodios del habla, las palabras que dijo cada adulto y si los sujetos hablaron positiva o negativamente, así como si sus palabras estaban dirigidas a otros o no.
Hubo un total de 883 episodios de habla entre los participantes, incluidas 3.349 palabras descifrables.
La palabra más común hablada durante los episodios de habla fue "no", y esta palabra apareció alrededor de cuatro veces más cuando los sujetos estaban dormidos que cuando estaban despiertos.
Pero esa no es la peor parte: el equipo descubrió que casi el 10 por ciento de todos los episodios de habla contenían palabrotas, y la "palabra con F" aparecía unas 800 veces más durante el letargo.
Decir palabrotas durante el sueño era más común en hombres que en mujeres, y los hombres tienden a hablar más durante el sueño en general.
Podríamos jurar, pero nuestra gramática es buena
Hablando a MNT, El Dr. Arnulf dijo que el equipo no estaba demasiado sorprendido por sus resultados, y señaló que cuando las personas sueñan, lo que generalmente ocurre durante el sueño REM, las emociones negativas no son infrecuentes.
Ella nos dijo que “[…] las personas pueden actuar - y hablar en voz alta - solo cuando están extremadamente preocupadas; el resto de sus discursos permanecen internos y silenciosos ".
“Los habladores pueden enfrentarse a situaciones en sueños en las que cualquiera juraría, si hubieran estado despiertos, por ejemplo, la necesidad de escapar de un peligro y gritar, o la necesidad de contrapelear e insultar al agresor”, dijo el Dr. —Añadió Arnulf.
En esencia, si sueña con una situación laboral estresante o una discusión con un compañero, no se sorprenda si se le escapan algunos improperios de la boca.
Pero, a pesar de que las palabras que decimos mientras dormimos están lejos de ser ideales, podemos estar seguros sabiendo que nuestra gramática no sufre.
"Lo que sabemos ahora", dijo el Dr. Arnulf MNT, "Es que hablar dormido es muy similar a hablar despierto, en términos de gramática correcta, con oraciones subordinadas, y silencio para que otros respondan, como en un turno de habla despierto".
“Las diferencias”, dijo, “son cualitativas: el lenguaje nocturno es negativo, tenso, más vulgar y está dirigido a alguien, no a uno mismo. Sugiere que el cerebro usa las mismas redes que cuando está despierto, y que hablar dormido traduce la actividad del sueño concomitante, que también es tensa ”.
A continuación, los investigadores planean arrojar algo de luz sobre los gestos que se corresponden con lo que dicen los que hablan dormidos, algo a lo que el Dr. Arnulf se refiere como "gestos de dormir juntos".
“La persistencia de los gestos cohablantes sugeriría que la conexión entre el área frontal y temporal se mantiene durante el sueño”, nos dijo.
Entonces, si desea saber si tiene un buen golpe mientras duerme, mire este espacio.
