Qué saber sobre las náuseas después de comer

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Muchas personas experimentarán náuseas después de comer demasiados alimentos de una sola vez. Sin embargo, sentir náuseas después de comer con regularidad puede estar relacionado con una variedad de condiciones.

Las condiciones que causan náuseas después de comer varían de leves a graves. Este artículo describirá cuáles son estos trastornos, cómo saber qué está causando las náuseas y cómo evitarlas o tratarlas.

¿Cómo funciona el sistema digestivo?

Los alimentos se descomponen en el estómago y los intestinos.

El sistema digestivo se refiere a una colección de órganos que trabajan juntos para descomponer alimentos y bebidas. Ellos digieren lo que se consume, convirtiendo los nutrientes en energía que el cuerpo puede usar para funcionar o almacenar para su uso posterior.

El proceso de digestión comienza en la boca, donde los alimentos se descomponen para poder tragarlos. Luego, la comida viaja por el esófago hacia el estómago y los intestinos.

Los jugos digestivos del estómago y los intestinos descomponen los alimentos por última vez y extraen los nutrientes. Los desechos pasan al intestino grueso para su excreción a través del ano.

Cualquier problema durante este proceso digestivo puede provocar náuseas después de comer.

Los síntomas a menudo se desarrollarán en el estómago o en el área abdominal superior, donde comienza la descomposición a gran escala de los alimentos.

A veces, el cuerpo reacciona a estos problemas vaciando el estómago a la fuerza, generalmente a través del vómito. A veces, el problema puede identificarse por el color del vómito. Por ejemplo, un color amarillo brillante o verde oscuro puede indicar un problema en el intestino delgado.

Causas

Las causas de cómo se desarrollan las náuseas después de comer incluyen:

Hormonal

Los cambios hormonales a menudo ocurren durante el embarazo, lo que induce náuseas en cualquier momento del día, con frecuencia por la mañana.

Algunas mujeres embarazadas experimentarán náuseas antes de comer. Otros sentirán náuseas inmediatamente después de comer. A veces, esto continúa a lo largo del día.

La sensación de náuseas suele comenzar durante el segundo mes de embarazo. Las náuseas durante el embarazo no son dañinas ni para el bebé ni para la madre y, por lo general, desaparecen en el cuarto mes de embarazo.

Los niveles elevados de hormonas durante el embarazo pueden causar cambios en el sistema digestivo y el cuerpo, lo que significa que los alimentos pasan más tiempo en el estómago y el intestino delgado. Es posible que esto también contribuya a las náuseas después de comer durante el embarazo.

Las hormonas del embarazo pueden relajar la conexión entre el esófago y el estómago, provocando un aumento del reflujo ácido, que puede contribuir a las náuseas. Un mayor sentido del olfato durante el embarazo también puede empeorar las náuseas.

Infección

Los alimentos pueden contaminarse si no se cocinan bien o si se almacenan incorrectamente. El consumo de alimentos contaminados puede causar intoxicación alimentaria.

Las bacterias (o en algunos casos, los virus) suelen ser la causa de la contaminación. Cualquiera puede inducir náuseas a las pocas horas de comer.

Las infecciones virales del tracto digestivo, como la “gripe estomacal”, también pueden causar náuseas después de comer.

Las personas pueden contraer estos virus de:

• contacto cercano con otra persona infectada con el virus
• comer alimentos contaminados y beber agua

Estos virus son muy contagiosos y causan inflamación en el estómago y los intestinos. Pueden conducir a:

• fiebre
• náusea
• vomitando
• Diarrea
• dolor y calambres abdominales

Intolerancias o alergias alimentarias

Algunas personas tienen intolerancia a ciertos alimentos, lo que significa que el cuerpo tiene dificultades para digerirlos.

Algunas intolerancias alimentarias pueden hacer que una persona sienta náuseas después de comer.

Las intolerancias alimentarias no afectan al sistema inmunológico, pero pueden causar náuseas horas después de ingerir la comida. Las fuentes comunes de intolerancias alimentarias incluyen:

• alimentos que contienen lactosa, como productos lácteos
• gluten, como la mayoría de los cereales
• alimentos que causan gases intestinales, como frijoles o repollo

Las alergias alimentarias ocurren cuando el cuerpo identifica erróneamente las proteínas que se encuentran en ciertos alimentos como una amenaza, lo que desencadena una respuesta del sistema inmunológico.

Las náuseas causadas por una alergia alimentaria pueden ocurrir segundos o minutos después de comer. A menudo se acompaña de una serie de otros síntomas, como hinchazón en la cara o los labios y dificultad para respirar o tragar. Este tipo de reacciones son emergencias y requieren atención médica inmediata.

Problemas gastrointestinales

Las náuseas después de comer y otros problemas gastrointestinales pueden ocurrir cuando un órgano dentro del sistema digestivo deja de funcionar correctamente.

Por ejemplo, la enfermedad gastroesofágica (ERGE) ocurre cuando el anillo de músculo entre el esófago y el estómago funciona mal, lo que hace que el ácido del estómago ingrese al esófago.

La ERGE causa una sensación de ardor en todo el esófago conocida como acidez de estómago y puede ser una causa de náuseas después de comer.

La vesícula biliar es responsable de liberar bilis para ayudar a digerir las grasas. Las enfermedades de la vesícula biliar dificultan la digestión adecuada de las grasas y pueden causar náuseas después de ingerir comidas con alto contenido de grasas.

El páncreas libera proteínas y hormonas necesarias para la digestión. Si este órgano se inflama o se lesiona, lo que se conoce como pancreatitis, a menudo se presentan náuseas junto con otros síntomas intestinales y dolor.

El síndrome del intestino irritable (SII) es una afección crónica que puede causar hinchazón y aumento de gases. En algunas personas, esto también puede provocar náuseas después de comer.

Vascular

Las náuseas después de comer también pueden ser un signo de estrechamiento de las arterias en los intestinos. Este estrechamiento de los vasos sanguíneos restringe el flujo sanguíneo. Las náuseas después de comer pueden ir acompañadas de intensos dolores de estómago y pueden indicar una afección conocida como isquemia mesentérica crónica. Esta afección puede empeorar repentinamente y poner en peligro la vida.

Síndromes de dolor de cabeza

Las migrañas también pueden causar náuseas después de comer, que pueden ir acompañadas de dolor de estómago intenso, vómitos y mareos.

Cardíaco

En algunos casos, las náuseas después de comer pueden ser una señal de advertencia de un ataque cardíaco.

Psiquiátrico o psicológico

La anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa son los trastornos alimentarios más comunes caracterizados por hábitos alimentarios anormales.

La anorexia nerviosa puede causar náuseas debido al exceso de ácido estomacal o al hambre. La bulimia nerviosa puede causar náuseas después de comer debido a la compulsión de vomitar cualquier alimento consumido.

La ansiedad, la depresión o el estrés intenso también pueden provocar pérdida de apetito y náuseas después de comer.

Cinetosis

Algunas personas son muy sensibles a determinados movimientos o movimientos, lo que puede provocarles náuseas. Comer alimentos antes o después de experimentar el movimiento puede intensificar las náuseas en las personas con mareo por movimiento.

Medicamentos

Las náuseas son un efecto secundario común de varios medicamentos, incluidos los antibióticos, los analgésicos o los medicamentos de quimioterapia. Las náuseas deberían desaparecer una vez finalizado o interrumpido el tratamiento.

Síntomas

Otros síntomas que provocan náuseas después de comer y que indican una afección subyacente:

CondiciónSíntomas adicionalesComida envenenadavomitando
Diarrea
dolor de estómago
fatiga
pérdida de apetito
fiebre
doloresGripe estomacalvomitando
Diarrea
dolores de cabeza y músculos
fiebre
pérdida de apetito
pérdida de pesoIntolerancia a la comidavomitando
Diarrea
dolor de estómago
obstáculo
hinchazón o gases
acidezAlergia a la comidavomitando
Diarrea
dolor de estómago
erupciones en la piel
hinchazón, generalmente en la cara o la garganta
mareo
dificultad para respirar
síntomas similares a los de la fiebre del heno, como estornudosERGEacidez
dolor de garganta
mal aliento
hinchazón o gases
dificultad para tragar
tos crónicaEnfermedad de la vesículavomitando
Diarrea
fiebre
dolor, típicamente en el abdomen superior derecho
ictericia
heces pálidasSíndrome del intestino irritableDiarrea
estreñimiento
dolor de estómagoIsquemia mesentéricavomitando
Diarrea
fiebre
hinchazón o gases
dolor de estómagoPancreatitis agudadolor en la parte superior izquierda o en la mitad del abdomen, a menudo hasta la espalda
vomitando
fiebre
dolor abdominal despues de comer

Cuando ver a un doctor

Por lo general, las náuseas después de comer no están relacionadas con una afección grave. Si continúa durante más de 5 días o si algunos de los síntomas mencionados anteriormente ocurren juntos, las personas deben comunicarse con un médico para descartar una afección subyacente.

Los niños que experimentan náuseas después de comer pueden necesitar más atención. Comuníquese con un médico si:

Un niño con náuseas también puede presentar otros síntomas que requieran atención médica.

• un niño menor de 6 meses está vomitando
• un niño mayor de 6 meses es
• vómitos y fiebre superior a 101,4 ° F
• un niño ha estado vomitando durante más de 8 horas
• un niño vomitando sangre
• un niño no ha producido orina durante 8 horas
• un niño tiene sueño anormal
• un niño ha tenido dolor abdominal durante 2 horas
• un niño tiene dolor de cabeza

Diagnóstico

Las causas de las náuseas son muy variadas. Pero registrar los momentos exactos de las náuseas y los alimentos consumidos puede ayudar al médico a hacer un diagnóstico.

Dependiendo de la causa sospechada, obtener un diagnóstico completo podría implicar:

• análisis de sangre u orina
• pruebas cutáneas
• pruebas de deglución
• una colonoscopia o endoscopia superior
• una tomografía computarizada o resonancia magnética del abdomen

Tratamiento

El tratamiento y el pronóstico dependerán del diagnóstico y pueden variar mucho. Por ejemplo, las personas con ERGE o acidez de estómago pueden necesitar tratamiento con medicamentos bloqueadores del ácido o antibióticos para las bacterias del estómago. H. pylori.

Las personas con antecedentes de reacciones alérgicas o intolerantes deben evitar ciertos alimentos. En el caso de un virus estomacal, las personas deben mantenerse bien hidratadas y comer alimentos blandos una vez que disminuyan las náuseas. Las afecciones más graves, como la enfermedad de la vesícula biliar, pueden requerir cirugía.

Prevención

Algunos consejos que pueden ayudar a prevenir las náuseas después de comer incluyen:

• apegarse a alimentos fáciles de digerir, como galletas saladas, arroz blanco o tostadas secas. Busque productos de galletas saladas en línea.
• limitar la comida cuando tiene náuseas mientras continúa bebiendo
• el jengibre puede ayudar. Hay varios productos de jengibre disponibles para comprar en línea, como ginger ale, goma de mascar o caramelos de jengibre.
• evitar la leche o los alimentos ricos en fibra
• tratando de masticar chicle o chupar mentas. Hay diferentes marcas disponibles para comprar online.
• beber líquidos con regularidad pero en pequeñas cantidades hasta que mejoren las náuseas
• comer comidas más pequeñas y más frecuentes