6 remedios caseros naturales para los cálculos renales
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Los cálculos renales son depósitos duros que se forman en los riñones. Estas piedras tienen que viajar a través del tracto urinario para salir del cuerpo. Pasar un cálculo renal puede ser muy doloroso. Sin embargo, existen opciones para controlar el desarrollo de cálculos renales y el dolor en el hogar.
La mayoría de los casos de cálculos renales se pueden tratar con analgésicos, fluidoterapia u otro tipo de intervención médica. También hay medidas que las personas pueden tomar para reducir el riesgo de desarrollar cálculos renales.
No todos estos remedios requieren receta médica, ni siquiera un medicamento. Sin embargo, si los cálculos renales se vuelven demasiado dolorosos, es mejor buscar atención médica.
En este artículo, analizamos seis métodos para prevenir o controlar los cálculos renales en el hogar.
Remedios caseros
Antes de probar cualquier remedio casero para los cálculos renales, es importante consultar con un médico, especialmente cuando una persona tiene una condición médica subyacente o toma medicamentos con regularidad.
Además, aunque muchos de estos remedios pueden ayudar a aliviar los síntomas o reducir el riesgo de recurrencias futuras, los cálculos renales pueden causar un dolor intenso. Los remedios caseros pueden ser mejores junto con tratamientos más tradicionales.
Algunas personas pueden incluso necesitar cirugía para extraer o romper los cálculos, así como analgésicos por vía intravenosa.
En las secciones siguientes se analizan algunos remedios caseros para aliviar los síntomas de los cálculos renales.
1. Bebe agua
Beber agua es una de las formas más fáciles de tratar y prevenir los cálculos renales, ya que la deshidratación es una de las principales causas.
La mayoría de las autoridades sanitarias recomiendan beber de seis a ocho vasos de agua al día para prevenir la deshidratación.
2. Beber jugo de limón
Los limones contienen citrato, un compuesto que ayuda a descomponer los depósitos de calcio y retardar su crecimiento.
Un estudio transversal de 2019 encontró que el jugo de limón sin azúcar era un remedio eficaz para los cálculos renales.
De hecho, consumir solo 4 onzas de jugo de limón puede aumentar los niveles de citrato de manera efectiva.
Es importante examinar cuidadosamente las etiquetas al comprar productos de jugo. Muchos productos de jugo de limón contienen pequeñas cantidades de extracto puro de limón y altas cantidades de edulcorantes, que en realidad pueden aumentar el riesgo de cálculos renales.
Comprar extracto puro o comprar limones frescos y exprimirlos en casa son las formas más fáciles de obtener jugo de limón sin diluir. Las buenas alternativas incluyen el jugo de melón y naranja, que contienen altos niveles de ácido cítrico.
Una variedad de productos de jugo de limón están disponibles para su compra en línea.
3. Consume vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana también tiene un contenido de ácido cítrico que puede ayudar a disolver los depósitos de calcio.
Un estudio de 2019 de más de 9,000 personas encontró que aquellos que consumían vinagre tenían un riesgo significativamente menor de cálculos renales.
Sin embargo, será necesaria más investigación para confirmar los beneficios del vinagre de sidra de manzana, específicamente, como un remedio natural independiente para los cálculos renales.
El vinagre de sidra de manzana y sus suplementos están disponibles para comprar en línea.
4. Controle el peso
Según un estudio de 2019 de 146 personas con cálculos renales recurrentes, el 43,8% tenía obesidad o sobrepeso.
Aunque esto no sugiere causalidad, puede haber un vínculo entre el peso y los cálculos renales. Los autores del estudio creen que las condiciones metabólicas como el colesterol alto y la presión arterial alta pueden contribuir a la formación de cálculos renales.
Controlar el peso corporal y adoptar una dieta nutritiva y equilibrada son pasos importantes para la prevención y el tratamiento de los cálculos renales.
5. Evite las bebidas azucaradas o con cafeína
Las bebidas carbonatadas, con cafeína y alcohólicas pueden aumentar el riesgo de que una persona desarrolle cálculos renales.
La investigación sugiere que beber cafeína puede aumentar el riesgo de cálculos. Las bebidas y los refrescos que contienen azúcares reales o artificiales también pueden provocar cálculos renales.
Además, se sabe que los alimentos con alto contenido de azúcar, sal y grasas aumentan el riesgo de depósitos renales e intensifican los síntomas.
6. Cumplir con los requerimientos diarios de calcio.
Para las personas con cálculos de oxalato de calcio, que son el tipo más común, encontrar fuentes de calcio puede ayudarlos a satisfacer sus necesidades diarias de calcio y a controlar el riesgo de cálculos renales.
Es importante tener en cuenta que tomar suplementos de calcio puede aumentar el riesgo de cálculos renales, ya que pueden proporcionar más de la ingesta diaria recomendada. Sin embargo, obtener calcio de fuentes alimenticias puede ayudar a reducir el riesgo.
Las personas pueden obtener calcio de:
- productos lácteos
- col rizada
- brócoli
- granos
- col china
- pescado con huesos blandos y comestibles
- cereales y zumos enriquecidos con calcio
Factores de riesgo
Según la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición más reciente, alrededor del 8.8% de los adultos en los Estados Unidos tienen cálculos renales.
Los hombres tienen más probabilidades de desarrollar cálculos renales que las mujeres. Específicamente, alrededor del 10,6% de los hombres en los EE. UU. Experimentan cálculos renales, en comparación con el 7,1% de las mujeres.
Algunas estimaciones sugieren que las personas afroamericanas e hispanoamericanas también son menos propensas a reportar cálculos renales.
Algunas afecciones médicas, incluidas la enfermedad renal y la enfermedad de Crohn, pueden causar cálculos renales o aumentar la probabilidad de desarrollarlos.
Los medicamentos particulares también pueden aumentar el riesgo de formación de cálculos renales, que incluyen:
- diuréticos
- Tratamientos contra el VIH
- medicamentos anticonvulsivos
- antiácidos a base de calcio
La obesidad y la dieta también son factores de riesgo principales para los cálculos renales. En los EE. UU., Alrededor del 11,2% de las personas con obesidad desarrollan cálculos renales.
Las dietas ricas en alimentos y compuestos deshidratantes, como azúcar, sal y alcohol, también pueden contribuir al desarrollo de cálculos renales.
Los alimentos específicos, aunque por lo demás nutritivos, también son naturalmente ricos en oxalato. Las personas con un alto riesgo de desarrollar cálculos renales pueden, por lo tanto, evitar los siguientes alimentos:
- nueces
- harina de trigo sarraceno
- ruibarbo
- okra
- remolacha
- semillas de sésamo
- leche de soja con chocolate
- miso
- Acelga
- tahini
¿Qué son los cálculos renales?
Los cálculos renales se desarrollan cuando los minerales y las sales, más comúnmente oxalato de calcio, cristalizan en los riñones y crean depósitos duros. Aunque se forman en los riñones, estos cálculos pueden aparecer en cualquier parte del tracto urinario.
Los cálculos renales también se conocen como cálculos o urolitiasis.
La deshidratación es un factor importante que contribuye al desarrollo de cálculos renales. Cuando el cuerpo se deshidrata, el líquido se mueve más lentamente a través de los riñones, lo que aumenta la probabilidad de que los compuestos minerales y salinos se encuentren y se peguen.
Los cálculos pequeños pueden formarse y pasar por sí solos sin causar ningún síntoma. Sin embargo, la mayoría de los cálculos medianos y grandes son extremadamente dolorosos de expulsar y requieren atención médica.
Cuando ver a un doctor
Una persona debe buscar atención médica inmediata si experimenta un dolor intenso en la parte inferior del abdomen o en los genitales. Muchos cálculos renales se pueden tratar con fluidoterapia y analgésicos.
Sin embargo, los cálculos pueden atascarse en el tracto urinario o dañar los tejidos urinarios. Por lo general, esto requiere una cirugía inmediata.
Un médico debe evaluar los siguientes síntomas:
- dolor abdominal o lumbar persistente que dura más de 4 semanas
- fiebre o escalofríos
- vomitando
- náusea
- orina con sangre
- pérdida de consciencia
- dolor al orinar
- orina turbia o maloliente
Las personas pueden usar algunos remedios caseros para los cálculos renales más pequeños. Sin embargo, para muchos cálculos renales medianos y grandes, puede ser necesario buscar tratamientos más convencionales y utilizar estos remedios caseros como terapias de apoyo.
Q:
¿Existen remedios caseros para aliviar el dolor que funcionen para los cálculos renales?
A:
Primero, camine durante el dolor. Para la mayoría de las personas, el movimiento ayudará a aliviar el malestar. Además, intente estiramientos suaves.
También puede ser útil tomar un baño o una ducha caliente, o aplicar una almohadilla térmica en el área durante 20 a 30 minutos a la vez, varias veces al día. Beba líquidos continuamente para mantener los riñones enrojecidos y tome los analgésicos con la comida.
Cuando duerma, acuéstese sobre el lado que tiene el cálculo renal, ya que esto puede ayudarlo a moverse por el cuerpo.
Sin embargo, si una persona no puede retener la comida o su dolor aumenta, debe buscar atención médica.
Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT Las respuestas representan las opiniones de nuestros expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse un consejo médico.
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