Ocho formas de usar el café en la piel, el cuero cabelludo y el cabello
El café es una fuente de nutrientes y antioxidantes que pueden beneficiar la piel, el cuero cabelludo y el cabello. Una persona puede usarlo para exfoliar, tratar el acné, aumentar el flujo sanguíneo y equilibrar los niveles de pH.
En este artículo, describimos ocho formas de utilizar el café en el cuero cabelludo, el cabello y la piel. También proporcionamos investigaciones que ayudan a aclarar los posibles beneficios.
1. Exfoliación
Los posos de café son un gran exfoliante. Los posos no se disuelven en agua, lo que los hace buenos para eliminar las células muertas de la piel.
Los resultados de un estudio de 2013 sugieren que las sustancias en el café también ayudan a promover una piel sana. El ácido cafeico, un antioxidante, puede aumentar los niveles de colágeno y reducir el envejecimiento prematuro de las células.
El ácido cafeico también tiene propiedades antimicrobianas, lo que significa que puede ayudar a proteger la piel contra los gérmenes. Confirmar estos hallazgos requerirá más estudios en humanos.
Para hacer un exfoliante simple, combine:
- un cuarto de taza de café molido recién hecho
- un cuarto de taza de azúcar morena
- suficiente jugo de limón para la consistencia deseada
Frote la mezcla en la piel una vez cada pocos días después de lavar el cuerpo. Deje que el exfoliante se asiente sobre la piel durante unos minutos y luego enjuague.
2. Deshacerse de los ojos hinchados
El café puede beneficiar a las personas con ojos hinchados e inflamados.
La cafeína estimula el flujo sanguíneo y ensancha o dilata los vasos sanguíneos.Esto aumenta el flujo sanguíneo, lo que puede ayudar a que la piel se tense de forma natural. El resultado puede ser una reducción en la acumulación de líquido debajo de los ojos.
Otros compuestos del café, como los ácidos clorogénicos, también pueden reducir la inflamación alrededor de los ojos.
Intente frotar alrededor de los ojos con una pasta de café muy finamente molido y el líquido del café en sí.
3. Protección solar
El café contiene antioxidantes, como polifenoles. Estos pueden ayudar a proteger contra los rayos ultravioleta (UV) y algunos signos de envejecimiento relacionados con la exposición al sol.
Los autores de un estudio de 2015 concluyeron que los participantes con el mayor consumo de polifenoles, del café u otras fuentes, tenían menos manchas de los rayos UV en la cara. Los participantes eran mujeres japonesas de 30 a 60 años. Confirmar estos hallazgos requerirá más investigación.
Beber café o aplicarlo en la piel son formas sencillas de llevar estos antioxidantes al cuerpo.
4. Reducción de la celulitis
El café también puede ayudar a reducir la apariencia de celulitis en la piel.
Un pequeño estudio informó que un producto adelgazante tópico que contiene cafeína y varios otros ingredientes activos fue más efectivo para reducir la celulitis rebelde en las mujeres que un producto placebo.
Sin embargo, a partir de este estudio, no es posible decir si la cafeína, otra sustancia o una combinación produjeron los resultados.
Una persona podría intentar usar café molido fresco y húmedo para frotar y exfoliar áreas de celulitis. La exfoliación también puede ayudar a suavizar la piel y estimular el flujo sanguíneo.
5. Tratamiento del acné
Los antioxidantes, estimulantes y ácidos clorogénicos del café pueden convertirlo en un exfoliante facial eficaz para combatir el acné.
El acné ocurre cuando el aceite, las células muertas de la piel y otras sustancias obstruyen los poros, que pueden infectarse con bacterias y provocar inflamación.
Frotar la cara con café molido puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel y a destapar los poros.
Los ácidos clorogénicos del café también pueden reducir la inflamación y proteger contra algunas cepas de bacterias.
6. Baño de pies
El café puede ser muy eficaz para limpiar los pies y suavizar y suavizar la piel.
La tierra puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel de las plantas de los pies, y los efectos estimulantes de la cafeína pueden ayudar a aumentar el flujo sanguíneo y la circulación en el área.
Para hacer un baño de pies:
- Prepare algunas tazas grandes de café.
- Agregue tanto el café como los posos usados a una cubeta o tina pequeña.
- Deje que el café se enfríe, para que no queme la piel.
- Remoja los pies en el café y usa los posos para eliminar las células muertas de la piel.
7. Cabello y cuero cabelludo
El cuero cabelludo y el cabello son naturalmente ácidos. Los científicos miden la acidez de una sustancia usando la escala de pH.
Cuanto menor sea el valor del pH, más ácida será una sustancia. Un valor de pH inferior a 7,0 se considera ácido, mientras que un pH superior a 7,0 es básico o alcalino. Las fibras capilares tienen un pH de 3,67, mientras que el cuero cabelludo tiene un pH de 5,5.
El uso de productos para el cabello que tienen un valor de pH más alto que el cabello puede resultar en opacidad, encrespamiento y daño.
El café es naturalmente ácido. los Asociación Dental Americana da un valor de pH de 5,11 al tueste medio de una marca importante.
Aplicar café en el cabello puede ser una excelente manera de ayudar a reequilibrar los niveles de pH del cabello y el cuero cabelludo.
Intente enjuagar el cabello con café preparado frío o frotando café molido en el cuero cabelludo. Esto también puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel del cuero cabelludo.
8. Coloración del cabello
Las personas con cabello castaño que buscan agregar un poco de profundidad a su color natural pueden querer probar un tratamiento con café.
Para oscurecer el cabello con café:
- Prepare algunas tazas grandes de café fuerte y deje que se enfríe a temperatura ambiente.
- Agregue el café a un recipiente grande. Tenga a mano una taza limpia y un elástico para el cabello o un gorro de ducha.
- Inclínese de cabeza sobre el lavabo.
- Con la taza, levante el café y viértalo en la cabeza para que todo el cabello esté completamente empapado.
- Exprima el cabello suavemente, luego colóquelo en un moño o use el gorro de ducha.
- Deja que el café se remoje entre 30 minutos y 3 horas.
- Enjuague el cabello en la ducha.
- Para un color más oscuro, repita el proceso.
Quitar
El café contiene una variedad de compuestos que pueden beneficiar la piel, el cuero cabelludo y el cabello.
Los granos recién molidos de alta calidad pueden ser más efectivos que el café instantáneo o empaquetado. Sin embargo, los resultados pueden variar y puede ser útil probar algunos tipos diferentes para ver cuál funciona mejor.
Cualquier persona que no esté segura de usar café en la piel debe comunicarse con un dermatólogo de antemano.
