¿El efluvio telógeno es reversible?
El efluvio telógeno es una forma de pérdida temporal del cabello que suele ocurrir después de un estrés, un shock o un evento traumático. Suele aparecer en la parte superior del cuero cabelludo.
El efluvio telógeno es diferente del trastorno de pérdida de cabello llamado alopecia areata. Es posible que se caiga una gran cantidad de cabello, pero a menudo es temporal y, por lo general, el cabello vuelve a crecer.
En este artículo, analizamos las causas, los síntomas, el diagnóstico y el tratamiento del efluvio telógeno, incluidos los cambios en la dieta que pueden ayudar.
¿Qué es el efluvio telógeno?
Se describe que una persona tiene efluvio telógeno crónico si con frecuencia experimenta períodos de caída del cabello durante más de 6 meses. El efluvio telógeno generalmente es reversible.
Una persona con esta afección no pierde todo el cabello, aunque puede volverse notablemente delgado.
El efluvio telógeno es una forma de caída del cabello caracterizada por el adelgazamiento del cabello o un aumento en la caída del cabello. Ocurre con más frecuencia en las mujeres y generalmente se desencadena por una alteración del ciclo del cabello.
El ciclo del cabello suele tener tres fases:
- Fase anágena o de crecimiento.
- Fase catágena o transicional.
- Fase telógena o de reposo.
El efluvio telógeno está asociado con la fase telógena. Normalmente, del 5 al 10 por ciento del cabello de una persona se encuentra en la fase telógena en cualquier momento.
Con el efluvio telógeno, la fase anágena se ralentiza, lo que significa que menos pelos entran en las dos etapas siguientes. Con esta afección, alrededor del 30 por ciento de los folículos pilosos pasan a la fase telógena, lo que significa que se produce la caída del cabello.
Síntomas
El síntoma principal del efluvio telógeno es un aumento en la cantidad de cabello que arroja una persona.
Alguien puede notar que se cae más cabello de lo normal cuando se lava o cepilla el cabello. También pueden encontrar más pelo en el desagüe o en la almohada.
Causas
Las alteraciones del ciclo del cabello pueden deberse a varios factores desencadenantes, que incluyen:
- Estrés severo. Los períodos prolongados de estrés pueden provocar efluvio telógeno. La caída del cabello suele ocurrir aproximadamente 3 meses después del evento estresante.
- Dieta pobre. El cabello requiere nutrientes clave que incluyen proteínas, hierro, vitaminas B y zinc para crecer. La escasez de estos nutrientes puede afectar la calidad y cantidad del cabello de una persona.
- Pérdida de peso repentina. La pérdida de peso o la restricción calórica crónica, como en la anorexia nerviosa, pueden provocar la caída del cabello.
- Embarazo y parto. Durante el embarazo, hay más cabello en la fase de crecimiento durante más tiempo. Los cambios hormonales que ocurren de 3 a 6 meses después del nacimiento pueden provocar la caída del cabello. Esto se llama efluvio telógeno posparto.
- Menopausia. Los cambios hormonales que ocurren durante la menopausia también pueden causar efluvio telógeno.
- Ciertas drogas. Ciertos medicamentos y drogas recreativas pueden provocar la caída del cabello.
- Condiciones de salud subyacentes. Estos pueden incluir enfermedades autoinmunes, afecciones que afectan la glándula tiroides y alopecia areata.
- Cirugía. Según el tipo de procedimiento, la duración de la estadía en el hospital, los medicamentos y el estado nutricional general.
- Toxicidad por metales. El contacto con sustancias químicas tóxicas en el metal puede provocar la caída del cabello.
Tratamiento
El tratamiento del efluvio telógeno depende de lo que desencadena la caída del cabello. Una vez que se ha establecido y abordado el desencadenante, el ciclo del cabello debería normalizarse y el cabello comenzará a crecer nuevamente.
Las opciones de tratamiento incluyen:
- abordar las deficiencias nutricionales a través de la dieta
- reemplazo de cabello no quirúrgico
- terapia de reemplazo hormonal para personas que experimentan la menopausia
- apoyo de asesoramiento para controlar el estrés o la ansiedad
Una persona debe tratar de evitar los tratamientos químicos o térmicos que podrían dañar el cabello. También deben evitar el peinado con calor y los tratamientos térmicos, como rizar o colocar una permanente en el cabello.
Las consideraciones dietéticas incluyen lo siguiente:
- La proteína proporciona los componentes básicos para el crecimiento del cabello. Asegúrese de que la dieta incluya muchos alimentos ricos en proteínas como carne, huevos, pescado, frijoles, granos y nueces. El aminoácido lisina puede ser particularmente importante para el crecimiento del cabello.
- La deficiencia de hierro puede estar relacionada con el efluvio telógeno. Hacer cambios en la dieta para incluir alimentos ricos en hierro puede ayudar con la caída del cabello. Estos incluyen carnes rojas, hígado, verduras de hoja verde oscuro, frijoles y lentejas.
- Se puede considerar la suplementación por un corto tiempo mientras se mejora el estado nutricional.
Para obtener asesoramiento profesional, una persona puede comunicarse con un dermatólogo o tricólogo.
Rebrote
Con el efluvio telógeno, es común que el cabello vuelva a crecer dentro de los 3 a 6 meses posteriores a la resolución de la causa. A veces, la tasa de muda se ralentiza pero no se detiene por completo. En la mayoría de los casos, no se pierde más del 50 por ciento del cabello.
Diagnóstico
Al diagnosticar el efluvio telógeno, un médico examinará los pelos que se han caído.
Se pueden realizar varias pruebas para diagnosticar el efluvio telógeno:
- El diámetro y la longitud de los pelos perdidos pueden indicar esta condición y pueden ayudar al médico a diferenciar entre esto y la alopecia.
- Se puede realizar una prueba de tirón del cabello para ver cuánto cabello se cae.
- Se puede realizar una prueba de lavado mediante la cual se cuenta el número de cabellos perdidos durante el lavado.
- Un análisis de sangre puede ser útil para determinar la causa de la caída del cabello. Estas pruebas pueden ayudar a diagnosticar la deficiencia de hierro o la insuficiencia tiroidea.
Un dermatólogo podría diagnosticar el efluvio telógeno y ofrecer consejos. Observarán otros indicadores de la salud del cabello, como la apariencia del cuero cabelludo, cualquier parche de calvicie o un adelgazamiento más generalizado del cabello.
panorama
El efluvio telógeno es una causa común de caída temporal del cabello. Se caracteriza por un inicio abrupto de caída del cabello que generalmente se observa varios meses después de un evento desencadenante.
Suele durar alrededor de 6 meses, excepto en los casos de efluvio telógeno crónico, que duran más. No existe un tratamiento específico, pero los cambios en el estilo de vida y la dieta pueden ser efectivos para que el cabello vuelva a crecer.
