¿Qué causa que le duela la parte exterior de su pie?
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El dolor lateral del pie es un dolor que recorre la parte externa del pie y el tobillo. Puede ocurrir antes, durante o después de actividades como caminar y correr. El dolor lateral del pie puede dificultar que las personas se muevan o incluso se pongan de pie.
El dolor lateral del pie puede causar una variedad de síntomas, la mayoría de los cuales dependen de la parte del pie afectada.
Los síntomas más comunes incluyen:
- dolor en la parte externa del tobillo
- inestabilidad del pie
- hinchazón
- sensibilidad
- dificultad para caminar
- susceptibilidad a los esguinces de tobillo
- dificultad para pararse en el pie
¿Cuales son las causas?
El dolor lateral del pie afecta la parte externa del tobillo y el pie.
El dolor lateral del pie puede tener muchas causas. La mayoría de ellos surgen de condiciones que no se trataron. Estos podrían incluir:
- Inflamación de la articulación del tobillo y tejido cicatricial.
- artritis
- la presencia de grietas muy finas en los huesos del pie y en el tobillo
- inflamación del tendón
- nervios estirados, desgarrados o pinzados (especialmente los que pasan por el tobillo)
Las siguientes condiciones provocan dolor lateral del pie:
Esguince de tobillo
Un esguince de tobillo es una lesión de ligamentos en el pie, sin dislocación ni fractura. Esta es una de las principales causas de dolor lateral del pie, con el 85 por ciento de los esguinces de tobillo que provocan dolor lateral del pie.
Síndrome cuboide
El síndrome cuboide es una dislocación parcial de uno de los huesos laterales del pie conocido como hueso cuboide. Esta lesión puede ocurrir debido a una tensión excesiva o demasiado peso sobre el hueso.
Este síndrome suele ocurrir cuando una persona hace demasiado deporte y actividad física sin permitir tiempo de recuperación entre sesiones de ejercicio. A veces, usar zapatos ajustados también puede causar síndrome cuboide.
El síndrome cuboide es una causa poco común de dolor lateral del pie que con frecuencia no se diagnostica. Puede causar síntomas a largo plazo, como dolor, debilidad y sensibilidad.
Juanetes
Los juanetes son un defecto óseo que hace que el dedo gordo del pie gire hacia adentro y apunte hacia los otros dedos. Como consecuencia, las personas ponen la mayor parte de su peso corporal en el lado lateral del pie al caminar o estar de pie, lo que causa dolor.
Los juanetes pueden deberse a factores genéticos o al mal calzado que aplasta los dedos de los pies. En casos graves, puede ser necesaria una cirugía para extraer el juanete y realinear los dedos de los pies.
Tendinitis peronea
La tendinitis peronea ocurre como resultado de la tensión repetitiva de los tendones peroneos. Estos dos tendones se extienden desde la parte posterior de la pantorrilla, sobre el borde externo del tobillo y se unen en diferentes puntos en el lado lateral del pie.
Esta afección hace que los tendones peroneos se hinchen o se inflamen, lo que provoca dolor en el lado lateral del pie y el talón.
Una persona que corre en exceso o coloca el pie de manera anormal puede desarrollar tendinitis peronea. También puede ocurrir después de un esguince de tobillo.
Fracturas por estrés
Las fracturas por estrés son pequeñas roturas en uno de los huesos externos del pie (llamados metatarsianos), debido a deportes repetitivos y ejercicio físico. Los síntomas de esta lesión pueden ser leves al principio, pero empeoran gradualmente.
Callos y callosidades
Los callos y callosidades se desarrollan en el lado lateral del pie. A menudo se desarrollan como resultado de que el cuerpo produce múltiples capas de piel para proteger el pie del estrés y la fricción repetitivos. Aunque los callos generalmente son indoloros, los callos pueden penetrar más profundamente en la piel y ser dolorosos.
Artritis
La artritis es una enfermedad que causa dolor lateral del pie cuando afecta la articulación del pie. La artritis reumatoide es el tipo más común de artritis.
Coalición tarsal
La coalición tarsal es una afección congénita, lo que significa que está presente al nacer. La coalición tarsal ocurre cuando los huesos del tarso cerca de la parte posterior del pie no se conectan correctamente. Esta conexión inusual entre los dos huesos a menudo conduce a rigidez y dolor en el pie.
La coalición tarsal es una condición poco común. Según la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos, aproximadamente 1 de cada 100 personas padece la afección.
¿Cuáles son las opciones de tratamiento?
El dolor lateral del pie puede persistir durante algún tiempo y requerir tratamiento.
Alivio inmediato
Descansar y elevar el pie puede ayudar a aliviar el dolor de pie.
Una persona puede aliviar el dolor lateral leve del pie con bastante rapidez siguiendo el método RICE:
- Descansar el pie
- Hielo el pie por períodos regulares de 20 minutos cada uno.
- Comprimir el pie con una venda elástica.
- Eleve el pie por encima del nivel del corazón
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Medicamento
Para los casos leves de dolor lateral del pie, una persona puede descansar y usar medicamentos de venta libre para reducir la hinchazón y aliviar el dolor. En casos más graves, un médico puede recetar medicamentos antiinflamatorios.
Terapia física
Si los medicamentos no funcionan, es posible que se necesite fisioterapia. Este tipo de terapia tiene como objetivo relajar los músculos, mejorar el flujo sanguíneo y ayudar a que el pie sane correctamente. El médico también puede recomendar estabilizadores para apoyar y proteger el tobillo.
Tratamientos alternativos
En caso de lesión de los tejidos más blandos del tobillo y el pie, un médico puede recomendar esteroides.
En caso de lesión en el hueso, el médico puede recomendar la inmovilización del pie.
Otros tratamientos que pueden usarse junto con los medicamentos incluyen estimulación eléctrica, terapia con láser o luz, o cirugía en casos raros y severos.
Diagnóstico
Para diagnosticar el dolor lateral del pie, el médico probablemente realizará un examen físico del pie. El médico comprobará la movilidad y estabilidad del pie. El médico también buscará áreas inflamadas, deformidades o lesiones en los pies y síntomas de dolor.
El médico también puede recomendar exámenes de diagnóstico para ayudar a determinar la causa del dolor en el pie. Estos pueden incluir una radiografía o una resonancia magnética (IRM).
Quitar
La mayoría de los casos de dolor lateral del pie son el resultado de afecciones preexistentes leves, que pueden empeorar con el tiempo si no se tratan. En los casos más graves, las personas pueden experimentar dolor cuando mueven el pie o se ponen de pie.
En los casos en que un nervio pinzado causa dolor lateral del pie, una persona puede perder parte o toda la sensibilidad del pie.
Una persona puede prevenir el dolor lateral del pie con medidas de precaución básicas, como el reposo. Usar zapatos que tengan un soporte para el arco del pie también puede ayudar al caminar, correr, trotar o andar en bicicleta.
