¿Qué aceites esenciales son buenos para la gripe?
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La influenza es una enfermedad respiratoria contagiosa que afecta la nariz, la garganta y los pulmones. En algunos casos, puede poner en peligro la vida.
Los virus de la gripe cambian constantemente, lo que puede dificultar su tratamiento. Los medicamentos pueden ayudar a aliviar los síntomas y algunas personas también prueban terapias alternativas, como los aceites esenciales.
Sin embargo, no hay evidencia que sugiera que los aceites esenciales puedan tratar o curar los síntomas de la gripe o los de otros virus, incluidos los coronavirus. Tampoco evitarán que un virus se vuelva más grave.
Dicho esto, algunas personas con síntomas leves pueden encontrar que los aceites esenciales les ayudan a sentirse mejor.
En este artículo, obtenga más información sobre cómo usar los aceites esenciales, sus posibles beneficios para la gripe y algunos riesgos asociados con ellos.
Los mejores aceites esenciales para los síntomas de la gripe
Algunos investigadores han analizado cómo los ingredientes de los aceites esenciales podrían afectar a los diferentes tipos de virus de la gripe.
Un artículo en el Revista Estadounidense de Aceites Esenciales y Productos Naturales sugiere que algunos aceites esenciales pueden ayudar a combatir los virus de la gripe, aunque se necesita más investigación.
Según los autores del estudio, los ingredientes de los siguientes aceites esenciales han mostrado cierta actividad antiviral:
- aceite de bergamota
- aceite de eucalipto
- tomillo rojo
- hoja de canela
El aceite de árbol de té también puede tener propiedades antivirales si una persona lo incorpora a los sistemas de filtrado de aire, sugieren algunos científicos.
Además, el toronjil puede contener ingredientes que podrían ayudar a prevenir la reproducción de un tipo de virus de la gripe aviar, según un estudio de laboratorio.
Los resultados de otro estudio de laboratorio sugieren que una mezcla comercial de aceites esenciales podría ayudar a reducir la actividad de un tipo de virus de la gripe.
Este producto, vendido como doTERRA On Guard, contiene los aceites esenciales de cáscara de naranja silvestre, brote de clavo, hoja de canela, corteza de canela, hojas de eucalipto y romero.
Sin embargo, estos hallazgos no confirman que ningún aceite esencial pueda curar o tratar la gripe o cualquier otro tipo de virus.
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Cómo utilizar
La Administración de Drogas y Alimentos (FDA) no regula los aceites esenciales ni su uso. Por esta razón, las personas siempre deben comprarlos de fuentes confiables y usarlos con precaución.
Hay dos métodos básicos para utilizar los aceites esenciales: aplicación sobre la piel e inhalación.
Al aplicar un aceite esencial en la piel, siempre mézclelo con un aceite portador de antemano. Algunos ejemplos de aceites portadores incluyen aceite de jojoba, aceite de oliva y aceite de nuez. Después de diluir un aceite esencial, una persona puede aplicarlo sobre la piel o agregarlo a lociones y productos de baño.
Para la terapia de inhalación, deje flotar los aceites esenciales en agua caliente e inhale los vapores, o use un difusor de habitación. La inhalación de eucalipto puede ayudar a aliviar la congestión.
Nunca es seguro consumir aceites esenciales y los niños no deben usarlos de ninguna manera.
Es mejor consultar a un médico antes de usar aceites esenciales para cualquier propósito médico.
Riesgos
El hecho de que los aceites esenciales sean productos naturales no significa que sean inofensivos. Al igual que los medicamentos, pueden causar efectos secundarios graves si una persona los usa de manera inadecuada o en cantidades excesivas.
Algunos peligros potenciales asociados con los aceites esenciales incluyen:
- Irritación de la piel o las membranas mucosas: los bebés, los niños pequeños, los adultos mayores y las personas con piel sensible pueden tener más probabilidades de experimentar problemas en la piel como resultado del uso de aceites esenciales.
- Envenenamiento: Nunca ingiera un aceite esencial, ya que puede ser tóxico.
- Interacciones de medicamentos y suplementos: los aceites esenciales pueden interactuar con los medicamentos recetados y los suplementos, por lo que siempre es una buena idea hablar con un médico antes de usarlos.
- Fotosensibilidad: algunos aceites esenciales, como la bergamota, hacen que la piel sea más sensible a la luz solar. Esto podría provocar quemaduras solares graves si una persona se expone a la luz solar oa una cabina de bronceado dentro de las 24 horas posteriores al tratamiento.
Es posible que los aceites esenciales no sean seguros de usar durante el embarazo. Por ejemplo, puede existir el riesgo de que los ingredientes activos atraviesen la placenta y afecten al feto.
Cualquier persona con alergias potenciales también debe tener cuidado al usar aceites esenciales, ya que pueden causar reacciones graves.
Mantenga siempre los aceites esenciales alejados de los ojos y de cualquier llama abierta. Guárdelos fuera del alcance de los niños y las mascotas. Muchos aceites esenciales son peligrosos para las mascotas, por lo que las personas deben investigar qué aceites son seguros para los animales antes de usarlos en casa.
Resumen
Algunas investigaciones sugieren que los ingredientes de los aceites esenciales pueden ayudar a combatir el virus de la gripe. Sin embargo, esto no significa que el uso de aceites esenciales en casa curará o tratará la gripe u otros virus.
Si una persona descubre que los aceites esenciales ayudan con sus síntomas, primero debe asegurarse de consultar con un médico y practicar siempre un uso seguro.
Cualquier persona con síntomas graves o que empeoren de la gripe u otro virus debe buscar ayuda médica. Para obtener más información sobre COVID-19, haga clic aquí.
Aunque la investigación sugiere que los aceites esenciales pueden tener algunos beneficios para la salud, es importante recordar que la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no monitorea ni regula la pureza o calidad de estos. Una persona debe hablar con su proveedor de atención médica antes de usar aceites esenciales y debe asegurarse de investigar la calidad de los productos de una marca. Una persona siempre debe hacer una prueba de parche antes de probar un nuevo aceite esencial.
