Lo que hay que saber sobre las bolas de Ben Wa
Las bolas de Ben Wa, o bolas de Kegel, son bolas pequeñas y pesadas que una persona puede insertar en su vagina. Algunos creen que estas bolas pueden ayudar a una persona a realizar ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico o de la vagina. Otros dicen que pueden mejorar el placer sexual. Sin embargo, no existe evidencia científica que respalde estas afirmaciones.
Las bolas de Ben Wa pueden variar desde el tamaño de una canica hasta 2 pulgadas de diámetro. Algunos están hechos de metal, mientras que otros están hechos de materiales más livianos como el plástico, con cojinetes de bolas de metal en el interior para proporcionar el peso.
Puede que no sea seguro para las personas mantener las bolas de Ben Wa dentro de la vagina. Como resultado, las personas que buscan fortalecer los músculos del piso pélvico o mejorar el placer sexual pueden beneficiarse de métodos alternativos.
Este artículo examina los supuestos beneficios de las pelotas Ben Wa, cómo las personas podrían usarlas y los riesgos asociados.
Usos y beneficios supuestos
Crédito de la imagen: Weyrsinger428, 2017.
Algunas personas usan pelotas Ben Wa para ayudarles a realizar los ejercicios de Kegel. Estos ejercicios pueden ayudar a fortalecer la vagina y los músculos del piso pélvico de una persona. Hacerlo puede ayudar a tensar la vagina, aumentar la satisfacción sexual y mejorar la incontinencia.
Por el momento, no ha habido mucha investigación sobre el uso de pelotas Ben Wa o dispositivos similares para fortalecer estos músculos.
Una revisión de 2013 de la investigación existente sugirió que el uso de conos vaginales ponderados puede ser tan efectivo como el entrenamiento de los músculos del piso pélvico en el tratamiento de la pérdida de orina.
Sin embargo, vale la pena señalar que los estudios que los investigadores incluyeron en esta revisión tendieron a ser pequeños. Los autores dicen que podrían ser necesarios ensayos que involucren a un mayor número de personas para que la efectividad de los pesos vaginales sea completamente clara.
Algunas personas también usan bolas Ben Wa para la estimulación sexual de la vagina. Los creadores de las bolas afirman que pueden mejorar la excitación antes del sexo vaginal, pero no hay evidencia científica que sugiera que esto ayude.
Cómo la gente usa las bolas de Ben Wa
Los creadores de las pelotas Ben Wa sugieren que su uso podría ayudar a mejorar la fuerza de los músculos del suelo pélvico y estimular la estimulación sexual. Sin embargo, hay poca o ninguna evidencia que respalde que ayuden en cualquiera de estas áreas.
Debido a los riesgos potenciales de usar pelotas Ben Wa, las personas pueden beneficiarse más de probar los ejercicios de Kegel sin estas pelotas con peso o de probar otras formas de contacto sexual para aumentar la estimulación.
Si una persona decide usar bolas Ben Wa, debe asegurarse de que tengan suficiente lubricación para ayudar a que las bolas entren y salgan de la vagina y mejorar la comodidad. Deben tener acceso a la cuerda, si la hay, para que puedan sacar las bolas con facilidad.
Las personas también deben asegurarse de que ambas manos y las bolas Ben Wa estén limpias antes de la inserción.
Al usar las pelotas Ben Wa por primera vez, las personas deben probarlas durante un período corto, como 5 minutos. Al hacer esto, una persona puede estar segura de que su cuerpo tolerará su uso antes de probarlos durante más tiempo.
Para ejercicios de Kegel
Primero, una persona debe sentirse cómoda realizando los ejercicios de Kegel sin usar pelotas Ben Wa. Esto puede ayudar a prevenir esguinces u otras lesiones por sobreesfuerzo.
Una vez que se sienta cómodo realizando los ejercicios de Kegel, una persona puede agregar pelotas Ben Wa a su rutina. Para hacer esto, inserte las bolas antes de comenzar los ejercicios.
Para agregar pelotas Ben Wa a una rutina de ejercicios:
- El usuario debe acostarse boca arriba, lubricar las bolas e insertarlas en su vagina.
- A partir de ahí, deben apretar los músculos del suelo pélvico alrededor de las bolas.
- Mantenga el ejercicio durante unos 5 segundos.
- Suelta los músculos, descansa y luego repite el apretón.
Las personas deben apuntar a cinco apretones en una serie y hasta tres series por día.
Para uso de socios
Un usuario puede insertar las bolas Ben Wa desde unas horas hasta unos minutos antes de participar en actividades sexuales. Una vez que estén listas para el sexo vaginal, la usuaria o su pareja pueden quitarse las bolas Ben Wa.
Si el usuario practica sexo anal, puede mantener las bolas insertadas en su vagina. Mantener las bolas de Ben Wa insertadas durante el sexo anal empuja las bolas contra los puntos más sensibles de la vagina.
Las personas no deben insertar las bolas de Ben Wa en el ano. En cambio, cualquiera que esté interesado en la estimulación anal puede buscar bolas diseñadas específicamente para este propósito.
Si el usuario y su pareja se sienten cómodos con él, pueden mantener las bolas Ben Wa en la vagina durante las relaciones sexuales. Esto puede aumentar la estimulación. Sin embargo, la pareja del usuario debe tener cuidado de mantener la penetración superficial y constante para evitar molestias.
Para uso en solitario
Las personas también pueden usar bolas Ben Wa para ayudar a la masturbación. Para hacer esto, pueden mover las bolas hacia adentro y hacia afuera.
Sin embargo, una forma más intensa de usarlos implica simplemente dejarlos en su lugar. Al hacerlo, las bolas pueden estimular diferentes partes de la vagina mientras la persona se mueve. Alternativamente, podrían aumentar el placer que siente una persona al explorar sus zonas erógenas.
Después de su uso
Para quitar las bolas de Ben Wa, el usuario debe acostarse y agregar más lubricación. Una vez que hayan agregado lubricación, deben sacar las bolas.
Si las bolas no salen con facilidad, el usuario podría intentar agregar más lubricación y luego saltar o moverse. Este movimiento puede ayudar a expulsarlos.
Riesgos
El suelo pélvico necesita poder relajarse y contraerse continuamente. Si una persona tiene bolas de Ben Wa en la vagina durante un período de tiempo, puede evitar que esto ocurra, lo que podría provocar problemas de salud.
Antes de que alguien comience a usar las pelotas Ben Wa para los ejercicios, debe considerar los siguientes riesgos:
- sobreesfuerzo
- malestar o dolor por el ejercicio
- desgarro de la vagina
Es posible que las personas quieran hablar con su médico antes de usar las pelotas Ben Wa si tienen alguna inquietud sobre estos riesgos.
Las personas deben limpiar a fondo sus bolas Ben Wa antes y después de su uso. Si no los mantienen limpios, existe el riesgo de que el uso futuro pueda provocar una infección.
Los usuarios también deben informar a su médico si experimentan alguno de los siguientes síntomas como resultado del uso de bolas Ben Wa:
- descarga inusual
- olor extraño
- malestar o dolor
Consideraciones para seleccionar pelotas Ben Wa
La consideración más importante cuando se trata de usar pelotas Ben Wa son los posibles riesgos para la salud. Hay opciones más seguras disponibles para fortalecer los músculos del piso pélvico y estimular la estimulación sexual.
Si una persona ha decidido intentar usar las bolas Ben Wa, debe considerar su nivel de experiencia con dispositivos similares, su nivel de comodidad y para qué las usará.
Por lo general, es mejor comenzar con pelotas más grandes y livianas que tengan una cuerda atada. Estas bolas son más fáciles de mantener en posición y quitar.
Una vez que una persona se sienta cómoda con el uso de estas bolas, puede variar los tamaños y materiales de los que están hechas. Por ejemplo, una persona puede querer cambiar a pelotas más pequeñas y separadas. Alternativamente, es posible que quieran probar bolas metálicas o bolas más pesadas.
Las bolas de vidrio, metal o silicona de grado médico que la Administración de Drogas y Alimentos (FDA) haya registrado o aprobado son las más seguras de usar. Las pelotas hechas de materiales más baratos conllevan mayores riesgos para la salud de una persona.
Si alguien no está seguro sobre el uso de pelotas Ben Wa, es posible que desee hablar con su médico antes de usarlas.
Consideraciones para ciertas condiciones de salud
Una persona debe hablar con su médico sobre cómo las pelotas Ben Wa pueden afectar condiciones de salud particulares antes de comenzar a usarlas para hacer ejercicio.
Es importante discutir las pelotas Ben Wa con un profesional de la salud antes de usarlas si una persona:
- ha tenido una cirugía ginecológica
- se está recuperando del parto
- esta embarazada
- tiene un dispositivo intrauterino
- usa una copa menstrual
- tiene una infección pélvica activa o dolor
Tener una de estas afecciones aumenta la probabilidad de experimentar dolor o malestar por el uso de bolas Ben Wa.
Si alguien usa pelotas Ben Wa y experimenta una incomodidad inusual, debe dejar de usarlas y hablar con su médico.
Resumen
Los creadores de las bolas Ben Wa sugieren que pueden mejorar la excitación sexual, ayudando con el placer en pareja y en solitario. También sugieren que el uso de pelotas Ben Wa podría ayudar a agregar intensidad a los ejercicios de Kegel. Sin embargo, ninguna investigación científica respalda estas afirmaciones en la actualidad.
Las bolas de Ben Wa conllevan varios riesgos. Como resultado, la masturbación, otras formas de placer personal y los ejercicios estándar de Kegel pueden ser mejores opciones.
Sin embargo, si una persona decide intentar usar bolas Ben Wa, es posible que desee comenzar con bolas más grandes adjuntas. Todos los usuarios deben asegurarse de mantener las manos y las bolas limpias cuando lo usen para ayudar a prevenir infecciones.
También es mejor usar bolas Ben Wa hechas de metal, vidrio o silicona de grado médico que la FDA haya registrado o aprobado. Los materiales baratos pueden poner en riesgo el cuerpo de una persona, así que elija con precaución.
Si una persona experimenta alguna molestia o dolor al usar las pelotas Ben Wa, debe dejar de usarlas y hablar con su médico sobre estos síntomas.
