Lo que debe saber sobre el nivel bajo de azúcar en sangre por la mañana

El nivel bajo de azúcar en la sangre por las mañanas, también conocido como hipoglucemia matutina, puede hacer que las personas se sientan mareados, mareados o confundidos al despertar.

Tener niveles bajos de azúcar en la sangre por las mañanas es común en personas que toman medicamentos para la diabetes, aunque también puede ocurrir por otras razones.

En este artículo, analizamos las razones por las que el azúcar en sangre puede bajar por la mañana, los síntomas de la hipoglucemia y cómo tratar y prevenir que esto suceda.

¿Qué causa la hipoglucemia por la mañana?

Un nivel bajo de azúcar en sangre puede hacer que una persona se sienta mareada o débil.

Cuando las personas pasan largos períodos sin comer, los niveles de azúcar en la sangre descienden. Dado que la mayoría de las personas no se despiertan para comer, los niveles de azúcar en sangre pueden descender de la noche a la mañana.

Después de un período sin alimentos, los niveles de azúcar en sangre se conocen como azúcar en sangre en ayunas.

Por lo general, un ayuno nocturno no afectará los niveles de azúcar en sangre, porque el cuerpo evitará que baje a niveles peligrosos; por ejemplo, el hígado libera parte del azúcar almacenado durante la noche.

Los niveles normales de azúcar en sangre en ayunas para una persona con diabetes están entre 70 y 130 miligramos por decilitro (mg / dL). Una persona con diabetes puede medir sus niveles de azúcar en sangre en ayunas por la mañana antes del desayuno.

Cuando los niveles de azúcar en sangre caen por debajo de 70 mg / dL, las personas pueden experimentar síntomas de niveles bajos de azúcar en sangre. Algunas personas pueden sentirse muy enfermas con niveles de azúcar en sangre de 70 mg / dL, mientras que otras pueden no notar signos hasta que el azúcar en sangre desciende por debajo de esto.

Una persona que tiene episodios frecuentes de hipoglucemia se volverá cada vez menos consciente de estos síntomas. Por el contrario, una persona que normalmente tiene niveles altos de azúcar en sangre puede desarrollar síntomas incluso a niveles que de otro modo se consideran normales.

Una persona que está embarazada tiene más probabilidades de experimentar hipoglucemia matutina porque su cuerpo usa más calorías para ayudar a nutrir al feto en desarrollo.

Algunas otras causas de niveles bajos de azúcar en la sangre por la mañana incluyen:

  • medicamentos para la diabetes, especialmente medicamentos para la diabetes de acción prolongada de la familia de las sulfonilureas o insulina
  • algunos otros medicamentos, como el medicamento para la neumonía pentamidina
  • consumo de alcohol, especialmente en personas con diabetes tipo 1
  • insuficiencia orgánica, principalmente debido a enfermedad renal crónica
  • cirugía de estómago reciente, particularmente cirugía bariátrica (pérdida de peso)
  • trastornos raros de enzimas u hormonas que dificultan que el cuerpo absorba o descomponga la glucosa
  • un aumento repentino del nivel de actividad, especialmente en personas con diabetes, ya que el ejercicio puede reducir la glucosa en sangre
  • vómitos o diarrea
  • dietas bajas en carbohidratos
  • un tumor productor de insulina (insulinoma)
  • otros desequilibrios hormonales, como función suprarrenal baja y hormona del crecimiento baja
  • ingestión accidental de fármacos antidiabéticos

En casos raros, los niveles bajos de azúcar en sangre pueden deberse a cáncer, en particular tumores que liberan factores similares a la insulina o consumen grandes cantidades de glucosa.

Los síntomas de la hipoglucemia.

Los dolores de cabeza son un síntoma común cuando los niveles de azúcar en sangre continúan bajando.

Los síntomas de la hipoglucemia varían de leves a más graves. Inicialmente, una persona experimentará síntomas, como latidos cardíacos rápidos, sudoración, temblores en las manos y hambre.

Sin embargo, si los niveles de azúcar en sangre continúan bajando, una persona puede comenzar a experimentar dolores de cabeza, confusión, cambios en la personalidad, irritabilidad, convulsiones e incluso coma si no se trata.

Los síntomas comunes incluyen:

  • sentirse nervioso, tembloroso o sudoroso
  • pérdida de coordinación
  • ansiedad
  • irritabilidad
  • agotamiento
  • un dolor de cabeza
  • fatiga
  • aturdimiento
  • dificultad para concentrarse
  • un latido rápido
  • palidez
  • cambios en la personalidad
  • hambre, incluidos síntomas físicos de hambre, como náuseas o dolor de estómago
  • dolores musculares
  • visión borrosa

Si la hipoglucemia no se trata, los síntomas pueden empeorar. Esto es más común en personas que usan insulina para controlar su diabetes y experimentan episodios frecuentes de niveles bajos de azúcar en sangre, lo que podría hacerlos menos conscientes de los primeros síntomas de advertencia.

Los síntomas de un nivel bajo de azúcar en sangre grave incluyen:

  • desmayos y pérdida del conocimiento
  • convulsiones

Cualquier persona que experimente niveles bajos de azúcar debe consultar a un médico de inmediato, ya que es una emergencia médica. Las personas que padecen insuficiencia orgánica o que tienen otra afección médica grave, incluida la diabetes, deben acudir a la sala de emergencias.

Tratamiento

El tratamiento de la hipoglucemia depende de su causa. Cuando el hambre es el culpable, comer una comida rica en glucosa, como frutas y panqueques, puede elevar rápidamente los niveles de glucosa en sangre.

El consumo de carbohidratos de acción rápida, como 8 onzas de jugo de frutas, coca cola regular, tabletas de glucosa o dulces también es una buena manera de tratar los niveles bajos de azúcar.

Las personas con diabetes que a menudo experimentan niveles bajos de azúcar en la sangre por la mañana pueden necesitar modificar la dosis de sus medicamentos o cambiar su dieta. Sin embargo, siempre hable sobre los síntomas con un médico antes de realizar cambios en la dieta o los medicamentos.

Las personas que desarrollan hipoglucemia debido al alcohol pueden necesitar evitar el alcohol. El trastorno por consumo de alcohol (AUD) es una afección médica peligrosa y la abstinencia puede ser difícil.

Las personas que beben demasiado alcohol deben hablar con un médico sobre sus opciones de tratamiento. Una persona con AUD junto con diabetes u otra afección médica grave puede necesitar una desintoxicación supervisada por un médico.

Cuando la hipoglucemia se debe a una enfermedad temporal, como un virus estomacal, beber mucha agua o beber una bebida con electrolitos puede ayudar a prevenir la deshidratación. Si los vómitos o la diarrea continúan durante más de unos pocos días, consulte a un médico.

Otras causas de hipoglucemia matutina pueden ser peligrosas o incluso potencialmente mortales. Por lo tanto, las personas que experimentan con frecuencia niveles bajos de azúcar en la sangre por la mañana deben consultar a un médico.

Mantener un registro de los síntomas puede ayudar a obtener un diagnóstico preciso. También puede ayudar a una persona a determinar qué causa los niveles bajos de azúcar en la sangre por la mañana y cómo prevenir que ocurra.

Prevención

Comer frutas y panqueques en el desayuno aumentará rápidamente los niveles de azúcar en sangre.

Es posible que no sea posible prevenir la hipoglucemia matutina cuando los síntomas se deben a una afección médica grave, por lo que es esencial abordar la afección subyacente.

Sin embargo, mantenerse bien nutrido y comer con regularidad puede evitar que los síntomas empeoren.

Cuando es causado por la falta de alimentación, una persona puede prevenir los síntomas de la siguiente manera:

  • Evitar dietas bajas en carbohidratos, que pueden causar niveles bajos de glucosa en sangre.
  • comer un bocadillo antes de acostarse
  • elegir refrigerios ricos en fibra, ya que los alimentos ricos en fibra ralentizan la absorción de glucosa y pueden ayudar a prevenir la hipoglucemia por la mañana
  • comer comidas pequeñas y frecuentes durante el día en lugar de tres comidas más grandes

Las personas con diabetes deben controlar sus niveles de glucosa en sangre durante todo el día. Pueden notar un patrón que puede ayudarlos a prevenir caídas de azúcar en sangre.

Cambiar los medicamentos para la diabetes o, en algunos casos, suspenderlos, puede ayudar, pero siempre consulte a un médico antes de realizar cualquier cambio en los medicamentos.

panorama

El nivel bajo de azúcar en la sangre por las mañanas se debe a muchas razones diferentes. Es vital no autodiagnosticarse. Incluso si los síntomas desaparecen después de comer, considere la posibilidad de realizar cambios permanentes en el estilo de vida para reducir el riesgo de caídas de azúcar en la sangre por la mañana.

Los cambios saludables incluyen cenar más tarde o tomar un refrigerio antes de acostarse. Consulte a un médico para que le ayude a controlar los niveles crónicamente bajos de azúcar en la sangre por la mañana.

El nivel de azúcar en sangre extremadamente bajo impide que el cuerpo obtenga la energía que necesita y es una emergencia médica. Entonces, si comer una comida no alivia los síntomas, una persona debe ir a la sala de emergencias o llamar a un médico de confianza.

La mayoría de las personas que experimentan niveles bajos de azúcar en la sangre por la mañana pueden controlar los síntomas con unos simples cambios en el estilo de vida. Aunque el nivel bajo de azúcar en sangre puede hacer que una persona se sienta muy enferma, no siempre es motivo de preocupación.

Cuando los niveles de azúcar en sangre son peligrosamente bajos, el tratamiento oportuno aumentará las posibilidades de una recuperación completa.

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